1樓：興韋茹諾鈺
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。
若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。
缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
1選擇滋養修護型的洗髮護髮產品。
比如潘婷時光損傷修護系列。
洗頭髮的力度要輕柔。
要用手指肚而不是指甲按摩頭皮。
不然會傷害頭皮。
導致頭屑越來越多。
平時應注意飲食和營養，富含鈣和維生素的食物，有利於髮質的維護。
a、多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
b、多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
c、多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
不要頻繁地使用電吹風，這樣可使頭部的皮脂較均勻地分布在整根毛髮上，有利於毛髮的保護，維持其光澤。
4梳頭的方法：梳子要選擇寬齒的。避免使用塑料梳子產生的靜電（盜用和部分盜用我都會檢舉。
自重~）
2樓：節海菡師茂
緩解掉發的方法：
1、是選用富含滋潤成分的洗髮水、護髮素（一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用）、局油膏等；
2、多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養髮的效果，可使頭髮烏黑柔順並亮澤；
3、經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液迴圈，有利於毛髮生長。梳頭也是有技巧的，應該先從髮尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳髮根，這樣，可以在一定程度上減少掉發。
25歲的女孩頭髮掉得很厲害怎麼辦呢
都那樣，我也是，長頭髮一掉一大把，掉的我都心疼死了我後來都去藥房買藥了，據說掉頭髮是腎虛，我就買了些藥結果.也沒看出結果 我現在的頭髮好多了 我覺得可以從一下幾個方面著手 1 如果你是馬尾辮，你就把頭髮開啟，我總是扎頭，所以很容易掉頭2 換個洗髮水試試，上有叫四川的天府，她家是天然的，我近期要去買，...
掉頭髮掉得很厲害該吃什么東西緩解呢
你可能和我以前的情況一樣你可以參考下 我上高中的時候因為學業壓力大就特別愛掉頭髮，用梳子一梳頭就掉下很多，而且髮質也不好乾枯分叉，當時吃了很多補充維生素的也不管用。高中畢業後頭髮就沒有那些問題了，聽父母說是到了年齡都會這樣 不知道真的假的 不過一般頭髮不好往往是因為壓力大，用一些養護頭髮的洗髮水，在...
頭髮掉得很厲害和洗髮水有關係嗎，洗髮水和脫髮有關係嗎
和洗髮水也許會有一些關係，但是關係不會太大。洗髮水的刺激性主要體現在它的酸鹼性，根據不同配方的洗髮水，ph值可以在6 8之間變化，越是鹼性的洗髮水對頭皮的刺激越大，不過弱鹼性洗髮水的優點也很明確，就是清潔 去油能力強，一般控油洗髮水都屬於這種型別，長期使用鹼性較強的洗髮水，確實有可能導致一些掉發加重...