1樓：匿名使用者
是不是得了抑鬱症了，推薦幾本書，好好活著，會過去的。
1.《焦慮精神的自救》
出版社：新疆青少年出版社。
出版年月：2012-11
【推薦理由】人們都說精神疾病是不治之症，其實這個認識本身就是一種「病」。英國威克斯醫生徹底改變了人們的這個信念。在本書中大量的例子全面介紹了人內在的力量。
重新找到自己的方法，「面對、接受、飄然、等待」這四個詞至今意義非凡···無論你是否有心理困擾，看完之後一定對你的心理有很大幫助！
2.《當下的力量》
出版社：中信出版社。
出版年月：2009
【推薦理由】17年蟬聯亞馬遜暢銷書籍排行榜，翻譯成50多種文字，暢銷全球500多萬冊。作者把自己經歷的痛苦以及解脫方法分享出來。這是一本不能用大腦讀的書籍，而要用心去體會。
讓人明白人的痛苦往往都是無法活在當下，經常被自己的大腦所欺騙···
3.《渡過》
出版社：中國工人出版社。
出版年月：2015-9-1
【推薦理由】抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病，發病率很高，並逐漸引起人們的重視。實際上，中國人對這個疾病的認識還處在非常初級的階段，很多人不能正視抑鬱症。自己不承認，外人不理解。
張進這本書，從自己的感受和經歷出發，既有理論知識，又結合大量案例，深入淺出，對這些問題做了解答，相可讓其他的患者接受教訓，少走彎路，對提高社會幸福指數是大有裨益的。
4.《穿越抑鬱正念之道》
出版社：機械加工出版社。
【推薦理由】當下心理**手段中東方的**技術越來越受到很多人的推崇，尤其有代表的正念認知**，汲取了東方哲學以及佛學的精髓配合心理學對於抑鬱症的**期以及穩定有很大幫助。卡巴金通過大量實驗證明，患有抑鬱症的患者經受藥物**和藥物配合正念認知**對比可以看出，同時配合正念認知的患者在日後**期會非常穩定，而且**率很小。單純藥物****後**率會比較多。
5.《生命的重建》
出版社：中國宇航出版社。
【推薦理由】《生命的重建》被全世界讀者譽為人類身心健康的福音書。露易絲·海在書中為我們揭示了追求身心和諧的心理模式，從而開闢了重建和諧生命的完美道路。
2樓：匿名使用者
你怎麼會這樣想呢？真的不想活了嗎？話說你連死都不怕了，那你還有什麼擔心的，如果你執意要這樣幹，那推薦你舒服死，高興死了。
如果進傳銷了怎麼辦？？怎麼報警才能受理？？怎麼才能把人救回來？？？
3樓：藍藍藍
1、建議向當地公安機關或者工商管理機關進行舉報。
2、《禁止傳銷條例》
（1）第六條 任何單位和個人有權向工商行政管理部門、公安機關舉報傳銷行為。工商行政管理部門、公安機關接到舉報後，應當立即調查核實，依法查處，並為舉報人保密；經調查屬實的，依照國家有關規定對舉報人給予獎勵。
（2）第十三條 工商行政管理部門查處傳銷行為，對涉嫌犯罪的，應當依法移送公安機關立案偵查；公安機關立案偵查傳銷案件，對經偵查不構成犯罪的，應當依法移交工商行政管理部門查處。
3、首先要冷靜，不要衝動，不要一味地指責他，更不能粗暴地訓斥。要「動之以情，曉之以理」，用感情去拉，多關心他，說出你的擔心；要以理服人，我們要擺事實，講道理，戳穿傳銷美麗的謊言，讓他知道事實的真相。可以求助反傳銷的專業人員來做。
4、其次要馬上破壞他的邀約市場，叫所有的親朋好友不要去。也不要給他寄錢，猶如傳銷組織在邀約時所強調的「斷其後路」，傳銷組織每人一天要交生活費。如果他把錢花光了，又騙不到人了，只有灰溜溜地離開了。
5、想及時把陷入傳銷的親朋好友解救出來，還可以親自去一趟，最好是父母出面好一些，因為傳銷痴迷者已經執迷不悟帶上他的父母去，可以強制帶回來。去之前首先要取得他的信任，就說去看他，也不要說去了幾個人。去之前不要告訴你具體到站的時間，只說要過去。
6、公安機關立案偵查後會幫你救人。
4樓：群星獨者
如果進了傳銷，可以直接向當地公安部門或工商管理局進行舉報。
直接撥打報警就可以受理。
解救方法如下：
一、首先要冷靜，不要衝動，不要一味地指責他（她），更不能粗暴地訓斥。要學會理解，不是他（她）的錯，錯的是那些黑心的網頭，他（她）渴望改變、追求財富的慾望沒有錯，錯在他（她）選錯了道路，被別人利用和欺騙了。
二、其次要馬上破壞他（她）的邀約市場，叫所有的親朋好友不要去。很多朋友剛得到自己的親朋好友在做傳銷的訊息時，往往顧慮重重，家醜不可外揚，為了保住面子，不願意說出去，這是極端錯誤的。
三、做到以上兩個方面以後，想及時把陷入傳銷的親朋好友解救出來，還可以親自去一趟，最好是父母出面，因為傳銷痴迷者已經執迷不悟，他們是不會心甘情願地回來的，帶上他（她）的父母（父母中去乙個就行，但要有力度的人）去，可以強制帶回來。
四、當一切聯絡好後，你可給他（她）打**，告知你到火車站的訊息，叫他（她）來接你。當然為了保證解救成功，你可先買好返程的火車票，在火車開動前兩三個小時給他（她）打**接人，以準備在說服不了的情況下，及時強制性把他（她）帶上車，避免時間拖的越長越對你的解救不利。
怎樣能把在傳銷的人救出來，或者有什麼好辦法？
5樓：匿名使用者
直接報警是最好的，讓**查封這家傳銷公司，你的朋友也就會自己出來了。
不會游泳的人掉進大河裡怎麼辦？如何自救？
6樓：匿名使用者
在下經常游泳 會蛙泳和自由式。
對於不會游泳的人掉進大河裡怎麼辦，首先要看是什麼事件掉到河裡面這很關鍵，以及河水的深與淺。
如果打乙個比方，坐在車上掉到水裡，那基本上是沒有太多的辦法，如果說是遊樂園裡不小心掉到河裡的話，首先要鎮定，抓到小船。
如其他的原因掉到大河裡面，看有無漂浮物，如果有其他人來救你，一定不可亂抱亂抓對方的，這樣可能兩個人都會去上帝喝茶的。
希望很多不會游泳的朋友不要去河裡去游泳，在下曾經有乙個朋友，因為不會游泳，去海邊去遊，死了，還有我姑姑的兒子，上幾個星期在上海的河邊游泳，也死了，都是因為不會游泳，又愛去。
如果要去游泳的話，去游泳池較安全。
7樓：匿名使用者
先不要緊張，將全身的肌肉放鬆。你會發覺身體自然沉下去一點點，接著又浮起上來，剛好會浮到嘴巴的位置的，會換氣的可以換一口氣，接著又再沉下去，如此迴圈。如果身邊有木板之類的漂浮物的話盡量靠近，爭取能抓著木板。
等人來救。其實不會游泳的人沒幾個能做到掉進水裡面不緊張的。所以除非運氣好或者會一點游泳，否則很難獲救。。。
8樓：台睿德
不要緊張，正常情況下人體的密度能使你浮在水上。你一緊張，呼吸這些就會發生不穩定，自然就會下沉，只要你不緊張，一般是不會下沉的。
9樓：紅樟樹
.伸出手臂張開手掌，用力下壓，用力上浮，大聲呼叫。
弄出聲響，讓人發現。
當有人救援時，要聽從救援人員指揮，不要亂抓救援人員，被救援時，要配合救援人員，盡量抬頭呼氣。
10樓：匿名使用者
如果有人知道就立即搶救！是自已單獨且能站得住的淺水灘，包你無事，如是深水掉進去的既無人發現，那就不用答了。
11樓：匿名使用者
那個時候不能鹵莽。看情況！！如果旁邊有人的話就幹僅呼叫！！沒有自己試著遊啊！
12樓：鄧浩雲
喊救命啦，，，好簡單的問題。
如果被人劫持，你會怎麼辦，大家發表一下自己的看法。 10
13樓：網友
我讀初中那會兒，我初中同學（小周）去上學途中被一群小混混要挾勒索，他跟小混混說，你看我乙個人沒多少錢，要不這樣，我帶你們去拔毛，保證比這多。
我到了學校，學校炸開了鍋，我們班被搶了十多個。警察來立案調查做筆錄，最終小混混全部落網，那群小混混供認不諱，招認他們的帶頭大哥就是小周，而且也有同學看到他被搶時，小周就躲在不遠處的牆角。然後小周就被帶走了了，後又放出來。
14樓：乖乖
首先要保持冷靜，堅信能獲救。
遭遇劫持時最重要的是冷靜，堅定自己能被救下來的信心。只有沉住氣，才有可能清醒，從而思索對策，為自己尋求脫身的方法。
如果你被人劫持，你應該怎麼自救？
不要激怒劫匪，不作無謂的反抗。
假如你不幸被抓，不要大喊大叫，也避免大幅度動作，絕對不要激怒犯罪分子讓自己受到傷害，應該盡量「配合」劫匪，並在條件允許的前提下求助於旁人。腳手架鋼板網如果地方較為偏僻、四周無人，不要盲目地呼救或和壞人搏鬥。如不權衡利弊、不根據具體情況，就魯莽地同壞人搏鬥，可能會受到傷害。
熟記路線，巧妙脫身。
被綁架後如果劫匪將你轉移，在路上要注意尋找求救的機會。如果經過繁華地區，要想辦法引起行人的注意，如哭鬧、坐在地上不走等，一旦有圍觀群眾，應馬上向大家講明自己是被綁架的，有機會立即逃脫。被壞人關押後，要抓緊觀察關押處所及周圍的情況，看是否有逃脫的可能；並抓緊尋找可用於報警的途徑；如有臨街的窗戶，可寫個紙條說明自己的情況扔下去請過路的行人幫助你報警；也可以用東西試著敲擊暖氣管、下水道，引起別人的注意。
避免給營救人員造成不便。
人質 應該對自己的行為有清醒的認識，以免給前去營救的人員造成行動上的障礙。如果獲救逃生，先稍作平靜整理思路，在準確傳遞資訊。
15樓：網友
少說話。聽從對方的。如果有一絲獲救方法，就積極爭取。 祝平安。
16樓：網友
首先要保持冷靜，必須要獲得對方的信任，再想辦法逃走的機會。
17樓：國產凌凌七
盡量配合歹徒的要求，並且找機會報警或逃走。
18樓：哆啦b夢
找個非常穩妥的機會脫身 拿什麼東西用力砸他什麼的 砸暈什麼的或者踢他蛋蛋 gan他！！ 多個人的話就沒轍了。
19樓：綻放
哈哈哈，根本就不會給別人劫持的機會。
20樓：網友
時刻保持頭腦清醒，不要做激怒對方的事，不要說激怒對方的話，嶄時答應他的要求再找機會。
21樓：天津六月雪
殺乙個夠本，殺兩個賺乙個。
22樓：靜初瓜騎阿運
先答應他們的要求，要沉著冷靜。要保持良好的心理狀態，。盡量爭取和拖延與親人的通話時間，將資訊巧妙透露給親人。抓住一切可以逃跑或者報警的機會。
23樓：網友
只能見機行事隨機應變了。
24樓：網友
時刻保持清醒，沉著冷靜應付。
25樓：檢秋梵暖
不要慌，一定要穩住，等待時機發出，求救訊號。
26樓：匿名使用者
很多啊，我會和他 打架，弄死他。
27樓：網友
機智靈浯，想法脫身。
28樓：網友
首先要保持冷靜，不要激怒劫匪，更不要做無謂的反抗，找合適的時機求救，逃離。
29樓：網友
看對方勢力，遇弱則強，遇強則弱。
30樓：匿名使用者
當時先問劫財還是劫色。
怎麼樣把人從傳銷裡救出來？
31樓：匿名使用者
找不到位置，只之到進了傳銷怎麼救人。
32樓：匿名使用者
這個朋友。如果你真為你朋友著想。就應該報警。
因為這個活動會越陷越深。到後面無可挽回的局面。只有乙個途徑。
就是報警。他有可能是不是自願去的這個活動。而是被挾持的。
因為這個活動的保密性很高。還有很大的危害。你只能報警。
要素報。不能讓你朋友越陷越深。。。
33樓：匿名使用者
一、勸說。
要冷靜，不要衝動，不要一味地指責他，更不能粗暴地訓斥。可以學習一些傳銷課程的漏洞和在傳銷裡面的親朋好友說，讓他們自己去想。因為漏洞擺在那裡，他們心裡也會慌的，然後產生自我消極。
二、破壞市場。
傳銷組織能夠發展，主要就是靠資金的推動。我們要馬上通知所有的親朋好友不要去，也不要給他寄錢，破壞他的邀約市場。
三、報警尋求幫助。
發現傳銷行為，任何單位和個人都有權向公安機關舉報。
法律依據：《禁止傳銷條例》
第六條任何單位和個人有權向工商行政管理部門、公安機關舉報傳銷行為。工商行政管理部門、公安機關接到舉報後，應當立即調查核實，依法查處，並為舉報人保密；經調查屬實的，依照國家有關規定對舉報人給予獎勵。
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