1樓：倫易文
多參加一些集體活動，多多動腦勤動手，良好的生活方式和習慣對預防老年痴呆很有幫助，營養要均衡多樣化，多吃五穀雜糧和新鮮的水果蔬菜，多培養個人興趣愛好，唱歌、跳舞、打球等多參加體運動增強身體素質，提高免疫力。
2樓：黑夜白天的輪轉
老年痴呆是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病，一般都是發生在老年人身上。所以在進入老年期前一定一定要做好預防工作。推薦可以試試nmn。
目前不少研究成果都指向於nmn是有可有效起到預防改善作用的。之前在香港玩的時候買過兩瓶益生好nmn給爸媽吃著玩的，沒想到他們吃的說的不錯還想要，但因為我不去香港了很難買߅。現在了解到品牌有線上官方店鋪了，真的太好了。
3樓：墨丘利
多運動，多動腦。
對於預防老年痴呆建議最多的就是這兩種。
4樓：匿名使用者
保持良好的心態和生活方式。
5樓：五百打土豆
預防老年痴呆最好的辦法就是多動腦，要保持頭腦的清醒，其次的話，家裡面的器具最好盡可能的避免使用鋁製的。
老年人應該怎樣預防老年痴呆症？
6樓：西尋東尋
平時注意腦力的訓練，可以多接觸一些新鮮的事物，做一些有氧運動，定期到醫院檢查身體各項指標。
7樓：小白醬子
多進行一些體育鍛煉，並且培養自己的興趣愛好。可以打麻將，下象棋，玩牌等遊戲。
8樓：網友
1、保證自身的睡眠，保證不熬夜，使自己身體狀態保持到最佳。
2、多用腦，多運動，適當進行一些有氧運動，如跑步，體操等運動。即可避免老年痴呆的發生。
9樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際。
如何預防老年痴呆症？
10樓：江淮一楠
老年性痴呆隨年齡增長，患病風險越大，預防該病需注意以下幾方面：
1、建立良好的生活方式，進行自我或群體認知功能訓練；
2、合適的藥物干預，如中醫藥干預，可一定程度延緩老年性痴呆的發生；
3、抑鬱者患病風險較高，應注意改善自身行為處事原則，多參與家庭社會活動，可延緩發病或糾正抑鬱不良因素帶來的患病風險；
4、長期酗酒對神經系統特別對認知功能影響較大，積極糾正酗酒不良行為，可減少或延緩痴呆的發生。
11樓：8090經典歌曲分享
有條件能運動或者能堅持每天都做體育鍛煉活動，多走走路，多參加些活動。注意休息和睡眠質量，生活有規律，多跟人聊聊溝通溝通情感。
12樓：網友
老年痴呆藥。注意。小遊戲。要多鍛鍊身體。不要在妞妞家要整天高高興興。那多少錢？腦子不要鑽牛角尖。明天要開了。心中不要慌事。關鍵是心情好。
13樓：六月梅
老年人要多鍛鍊，保持心情愉快，多出去走動，盡量不要整天看電視。多和人交流，尤其注意鍛鍊以手為主，多活動左手，能彈鋼琴是最好的。
14樓：無雨
老年痴呆症是老年期比較常見的一種慢性疾病，而且**尚不明確，所以想預防老年痴呆，首先要從老年人的起居飲食作息，要科學的飲食，重視營養，一定要戒菸戒酒，避免使用鋁製的炊具，以及高鋁的食物，可以多吃一些黑芝麻，核桃，大棗，等補腎的，健腦的食物，
15樓：匿名使用者
沒事的話多看書多讀報，多做點兒數學計算。而且沒事兒的話，還要多去參加活動和別人聊聊天兒。這樣都可以預防老年痴呆。
16樓：網友
老年痴呆是一種常見的疾病，需要我們共同努力預防。隨著條件水平不斷提高，老年知呆症也越來越多。需要我們每天按照預防為主的原則預防。為了爭氣，合理安排營養、飲食等。
17樓：網友
讓老人多鍛鍊鍛鍊，增加一些，娛樂活動，科學的飲食，參加一些公益活動，這樣對老年人是有好處的的。
18樓：炫瘋奇
如何預防老年痴呆症，這個預防只能是每天多吃一些堅果，多動腦，勤動手，保持良好的心態，這樣就可以預防老年痴呆症了。
19樓：網友
1、練習讀書、看報，增加思維活動。
2、適當進行鍛鍊活動，如手部活動、健身球、瑜伽、太極拳，有助於腦內神經遞質的分泌。
3、練習複述、圍棋、跳棋，甚至短期打麻將均可訓練智力。
20樓：匿名使用者
多動腦筋，多用腦，保持生活規律，並且可以每天適當運動一下，都有幫助的。
21樓：秋實
為了預防老年痴呆，人就應該經常用腦鍛鍊大腦，這樣有助於預防老年痴呆。
22樓：阿凱通訊數碼生活助手
預防老年痴呆最好的方法就是沒事打打小撲克，打打麻將。
23樓：公尺妮公尺奇雜貨店
子女多陪陪老人，多關心他們，老人自身要找點事做，多用腦，多鍛鍊，多和人交往，心情預約。
24樓：依窗聽雨
老年人要吃一些易吸收的高蛋白食物經常參加戶外活動 唱歌跳舞朋友經常聚會參加一些公益活動 這些對預防老年痴呆有很好的作用。
25樓：深山裡的生活
老年痴呆是有先兆的，記得我看了一本書，中華醫學會業協會會員，楊尖 寫的他教我們乙個方法，叫我們要經常的按摩足底，特別是腳趾頭的每乙個指頭的邊，如果一旦腳趾頭有稜的話，就有可能會有 老年痴呆，所以，要經常的按摩，盡量把那塊稜角消失的沒有 這樣就能預防老年痴呆。
26樓：夕陽居士
老年人心情要保持樂觀，不耍常生氣，戶外多走走，身體條件允許的話適當的旅遊一下，享受大自然的風光，讓自己心情常年保持輕鬆愉快。
27樓：陳禮煙
其實只要時時刻刻都保持著適量的運動，對老人還是年輕人都是有好處的，跳跳廣場舞，旅旅遊，打打麻將，讓自己的生活充實起來。
28樓：網友
老年痴呆不是什麼語？預防。是老人。有什麼太大的打擊他可以就得。帶磁帶。我的母親就是我哥哥去死。把我媽打擊的心態就是想讓你自帶正義。
29樓：幹穰
充足的睡眠、合理的飲食、鍛鍊身體、良好的心境、腦力活動和親友間的交往，都有助於防止阿爾茨海默病的發生。
怎樣預防老年痴呆啊？
30樓：網友
造成這種疾病的原因很多，包括腦血管疾病、高血壓、糖尿病、常吃油炸食品、食用過量鋁元素等。要預防這種疾病，首先就應該預防那些可能發生腦血管病、高血壓、高血脂、糖尿病的危險因素，注意調整飲食結構，不要只吃大魚大肉等高脂肪、高膽固醇的食物，多吃蔬菜水果補充體內的礦物質和維生素。同時，大家還應少吃油條等含有硫酸亞鐵的油炸食品，平時做飯也盡量不要使用鋁鍋、鋁壺等鋁製炊具，避免鋁鹽大量沉積在大腦中對腦細胞造成傷害。
另外，還應戒菸、戒酒、戒除各種不良嗜好；平時做運動時要注意保護頭部，避免因受傷而留下後遺症。
市民如果發現身邊的老人出現記憶障礙、思維混亂、大小便失禁、時間地點紊亂、長期失眠、焦慮不安、不能控制身體等症狀時，應及時到醫院就診，由醫生進行**，防止病情進一步惡化。
31樓：養生有約
預防老年痴呆，不妨做這幾個動作，靈活大腦。
32樓：紫晴聊養生
預防老年痴呆，3種食物經常吃，促進大腦發育，腦子靈活聰明。
33樓：木魚醫生
教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。
34樓：養生早班車
乙個動作，預防老年痴呆！每天做，改善小腦萎縮，還緩解。
35樓：圈內熱門
阿爾茨海默病（alzheimer disease，ad），又叫老年性痴呆，是一種中樞神經系統變性病，起病隱襲，病程呈慢性進行性，是老年期痴呆最常見的一種型別。
36樓：美真帶你瘦
近年來，老年痴呆越來越年輕化，美真看過乙個案例，就是50歲的女兒陪同80歲老母親看病，竟然雙雙被診為老年痴呆；包括45歲婦女丟三落四，同樣是老年痴呆惹的禍。這些都在顯示，患老年痴呆的年齡在提前。
37樓：手機使用者
外公去年的時候就覺得不對勁，常常說頭沒尾，有時候剛說過的話一轉身就不記得了，後來一位醫生說這是老年痴呆症的症狀，通過醫生的介紹，開始服用博¤盈¤納¤豆，並堅持多鍛練身體，不到三個月的時間，症狀有了明顯的好轉，現在還在吃呢。
38樓：網友
1.多多動腦，如打打麻將，多看書少看電視，多與他人交流，不封閉自己。
2.保持心情舒暢，對世間事情要看的開，要保持心態的平衡。
3.合理飲食，少吃多餐有益健康。
4.不用鋁製品的炊具，不吃油條。
39樓：匿名使用者
清淡的蔬果。
還是需要趕緊治才行啊。推薦試下。
家人用了，效果蠻不錯的。
還有****多了解一下。
40樓：手機使用者
去年姥爺是用這個好的。
你了解一下。.
41樓：網友
步行的時候不要走的太快。
老人如何預防老年痴呆？
42樓：木魚醫生
教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。
43樓：養生有約
下面教大家一套簡單的手指操，可以減少腦部衰老，痴呆症，腦梗塞的發病風險。
44樓：養生早班車
乙個動作，預防老年痴呆！每天做，改善小腦萎縮，還緩解。
怎麼預防老年痴呆？ 10
45樓：養生有約
預防老年痴呆，不妨做這幾個動作，靈活大腦。
46樓：木魚醫生
教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。
47樓：養生早班車
乙個動作，預防老年痴呆！每天做，改善小腦萎縮，還緩解。
中老年人如何預防老年痴呆？
48樓：養生有約
預防老年痴呆，不妨做這幾個動作，靈活大腦。
49樓：木魚醫生
教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。
50樓：金臉娃
可以遵醫囑採用相關的中藥**，當歸，川穹，白芍，熟地黃，夏枯草等，如養血清腦顆粒，此藥能夠改善慢性腦病供血不足引起的頭暈，頭痛，失眠，健忘等狀況，有效的預防老年痴呆，或者用一些活血化瘀，健腎，補氣，益智的藥物**，也可用一些艾灸、按摩等方法恢復。
若已經患病，在輕中度可以服用多奈哌齊和甘露特鈉，重度可服用美金。
51樓：網友
中老年人要戒菸戒酒，保持正常的體重，不可過胖或過瘦，及時預防高血壓、高血脂、高血糖，此外也可適當的服用抗血小板凝聚藥或抗凝及擴血管藥，以便血液流通，增加腦血流灌注，減輕腦缺血的症狀。
52樓：網友
中老年人在飲食上要注意減少脂肪和碳水化合物的攝入量，忌食膽固醇高的食物，要少食肥豬肉，肥羊肉，肥鵝肉，少吃甜食，土豆，藕等，多吃粗糧，燕麥，豆類，可以降血脂。可多吃富含維生素，無機鹽和纖維素食物，如蔬菜，鮮果等。
53樓：網友
現在中老年人操心的事情太多，這就要求中老年人保持樂觀的心態，不要考慮太多的事情，多和別人分享一些趣事。避免心火氣盛。
54樓：匿名使用者
學會健康的使用大腦。在日常生活中，中老年人可以多多參加一些文體活動，如舞蹈，書法等也可看看電視報紙，來增強大腦的思維能力，避免情緒激動和過度疲勞。
55樓：匿名使用者
鼓勵中老年人多多運動，在他們休息空閒的時間時，可以多出去散散步，打打太極，證。這是對身體非常有幫助的。此外保持良好的睡眠，俗話說得好「睡得香，才健康，睡得好，大腦好」，睡前可以喝一杯牛奶，聽一些舒緩的**，提高睡眠質量。
56樓：交易額我籽
老年人預防痴呆，吃飯要規律。
平時的時候老年人應該多吃一些有助於智力的食物，微量元素和礦物質如果說攝入不夠的話對人的腦力也是會有影響的，所以說應該多吃一些有益於大腦的食物，比如說平時的時候多吃魚是非常不錯的選擇，而且還要定時去醫院進行檢查，在醫生的囑咐下適當的補充一些維生素，另外，三餐一定要規律，少吃多餐，保持通便。
平時可以看書，多動腦筋。
老年人上年紀以後更加要多動腦筋，一步步的發展而成，大腦要一直一直的運轉才能不老化，那麼平時的時候一定要鍛鍊智力，多看看書，報，或者是與朋友多參加一些有益於腦力的一些鍛鍊專案，比如說可以打打麻將，上網，玩遊戲，也可以多學習一些新鮮的事物。
平時一定要注意進補。
平時的時候老年人也要根據自己的實際情況，以及體質，選擇一些適合自己的補品，一些有營養的滋補品對於提高免疫力，和記憶力都是比較好的。比如說西洋參，高麗參，瑪卡，鹿茸，海參。
如何預防老年痴呆，如何預防老年痴呆症？
1 養成良好的生活習慣，早睡早起，避免熬夜。2 清淡飲食，多吃高蛋白，高纖維類食物，少攝入高脂類和高鹽類食物。3 盡量不用鋁製炊具。4 放平心態，適當運動，避免壓力過大。5 增加社交活動，特別是下棋等益智類活動。6 多聽 你好，怎麼說呢。首先回答你，預防老年痴呆的辦法是有很多的，首先要學會低鹽低脂飲...
怎樣預防老年痴呆？怎麼預防老年痴呆？
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際。教你幾個簡單動作，預防老年痴呆。你好，要預防老年痴呆，首先就應該做到保持情緒穩定，不要有壓力，也不能過於緊張，而應該保持精神愉快，心情舒暢，其次，平時可以加強和老人的交流 溝通，多對老人進行一些關愛在此應該讓老人多做一些活動，不能久坐或者經常睡覺...
怎樣預防老年痴呆症，如何預防老年痴呆症
語勒新聲 通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際 一條狗影視 如果長時間健忘應該就是老年痴呆症的前兆。我外婆就有老年痴呆 以前她只是經常叫錯人的名字。現在有的很常用的東西 比如冰箱，電飯鍋。她都半天叫不上來 關於預防 第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控...