1樓：心煩意亂
給你推薦個方法,現在我正在用的.21天**法,現在是第五天，已經瘦了8斤。本來是想進行3天蘋果**法的，但在第二天的時候看到21天**法，所以我就改變策略，開始實行後者。
前三天我都吃蘋果，第四天可以吃青菜了，不過青菜不能放油，又不能放鹽，一點味道都沒有，所以吃了一口就不吃了，昨天吃了兩個蘋果，一個黃瓜，一個番茄。每天晚上都不是覺得很餓，但早晨起床就會覺得超餓，今天一起床就吃了3個蘋果，吃得。。。哎！
**是這樣的了。不過效果還是很顯著的，朋友同事都說我瘦了，感覺很有成就感。我是一個沒什麼毅力的人，沒想到自己能堅持，不過真的很開心。
但是**的過程確實不好受，我覺得第三天是最難的時候，不過大家想想再忍一天就可以有青菜吃了，不也覺得很開心嗎？
我身高167，體重62，現在進行了5天后，體重58，我的目標是54，我也不想太瘦，太瘦男人不喜歡，嘻，繼續加油吧！你一定會成功的！
**關鍵靠毅力,藥物沒用!
這絕對是我的親身經驗!
2樓：
熬夜，不要太熬的那種，一星期能瘦好幾斤
3樓：
少吃，慢慢的胃就會收縮一點，少吃甜食，多吃水果和蔬菜。
可以學學瑜伽，對**很有幫助的。
4樓：
嗯..不吃晚飯...!
很有效..我就是這麼瘦下來的..
還有多喝低脂無脂酸奶..往酸奶裡面加綠茶粉...!
5樓：永遠的過客
我覺得比如晚飯後什麼都不要吃,上班提前一站上車和下車,好的形體是要靠習慣的.這兩個也容易做吧呵呵
6樓：光軍光軍知道
去游泳吧！效果最好！
7樓：匿名使用者
不要減啦，你這個是標準的，再瘦就不好了。你自己去測試下http://health.
8樓：匿名使用者
當兵吧。我深有體會。
女，身高1.66 體重51.25公斤！我要在年前這10多天瘦到48公斤！有什麼好辦法？
9樓：匿名使用者
你現在就不重啊，沒必要再**，告訴你**方法就是害你了
身高1米66，體重多少就很胖了？
10樓：醫滅菌袋消毒袋
標準體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。
bmi(體質指數)=體重(公斤)/身高(米)^2 即體質指數(bmi)=體重(kg)/身高(m)的平方。
認為最好的是:
女：bmi＝19
男：bmi＝22
bmi＜18.5偏瘦
bmi＞24肥胖
如某女士52.4公斤，身高為1.66m
則bmi＝52.4／（1.66＾2）＝19（最好）根據你是男是女 你代入計算你是！
11樓：凌雪影婷
有人曾經發出一條計算標準身高和比例的公式:
你的身高-105cm=體重.
166-105=61公斤..就是說122是你的正常體重.超過正常體重的可以算是胖的了.
12樓：及繡
來個標準版的：體重除以身高的平方，算出來的指數大於24就算胖。
13樓：我的
感覺166不算多矮 男的130女的120 就算挺胖了
14樓：輕輕飛入夢
女的別超過120，難得別超過150
15樓：匿名使用者
我覺得吧，男120，女110，僅供參考
1.66米的標準體重是多少呢
16樓：匿名使用者
以前的計算方法是:身高減105,就得標準體重.這樣看你不算肥胖.也算適中吧!
肥胖還要看你的肉長的是否勻稱,如果單集中在一個部位(比如腰部),看起來也不會苗條.
17樓：玻璃師哥
不知道你是男的，還是女的，
男的話，身高166，標準
體重是在110-130斤以內
女的話，身高166，標準體重是在105-120斤以內您自己選擇，
如果感覺自己胖的話，可以適當控制飲食，稍加運動，肚子胖？嗯，做仰臥舉腿效果好
18樓：匿名使用者
159cm以下 身高-100 = 標準體重160-164cm (身高 - 100)×0.9 = 標準體重165-169cm 身高-105=標準體重170cm以上 身高-110=標準體重
呵呵 只是稍微有點啦
沒事何必去**啊
只要自己快樂就好了！
19樓：幸福在一起
應該在100-110左右 太瘦反而不好
20樓：匿名使用者
1.66米的體重在59~62之間是標準 你不算胖哦~····
21樓：匿名使用者
不算胖的,我和你差不多
平時注意不要總是坐著就好了,晃晃呼啦圈兒`
身高1米66體重100斤 衣服的尺碼要多少
22樓：大愛詩爽
我算了下親的體重指數為18.1，稍偏離18.5-23.9之間這個範圍，未免有些偏瘦，現將女士上裝標準尺碼與你說一下：
1s 160/84 2m 165/88 3l 170/92 4xl 175/96
如果是網購，鑑於網頁上面的尺寸是衣服的平鋪尺寸，而人的身體是立體的，選l號
23樓：樑蕭之門
上衣尺寸，您的體形偏瘦，可以買m就行，m就是160-170
24樓：
身型是瘦還是中等呢？
我覺得你穿m已經足夠了
我是女生,身高1.66米體重67.5公斤是胖還是肥胖
25樓：匿名使用者
保持昂首挺胸的氣質屬於健康體魄。
26樓：a山巔之最
國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算、女性】標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．重度肥胖：大於標準體重50％以上
男性】標準體重=身高（cm）-105+/-5身高低於165釐米的減100身高在165——175之間的減105 身高高於175的減110體重超過標準體重10%為超重，超過20%為肥胖在10%以內為正常低於10%偏輕，低於20%為營養不良
27樓：
如果胸大就不算胖，胸小就胖點
28樓：demon梓
有點點胖吧，不算太胖。
我今年14歲身高1公尺76，體重56公斤左右。這樣算不算標準
標準體重計算公式 0 12歲標準體重計算公式 前半年體重 kg 出生體重 月齡 0.7 後半年體重 kg 出生體重 6 0.7 月齡 6 0.5 2 12歲兒童體重 kg 年齡 2 12 年齡 2 8 體重的評價指標如下 標準體重的60 以下 嚴重營養不良 標準體重的60 80 中度營養不良 標準體...
高分 我身高1公尺8體重才不到50公斤。想變強壯
你好 我20歲的時候身高1.79公尺，體重是59公斤。我已經是很瘦了，沒想到你比我還瘦，當時我有和你一樣的想法。方法就是 1.均衡的飲食 可以使用奶油或其它食用油 果醬 醣類等高油脂 高醣類食物來增加熱量，雖然體重增加較為快速，但長期或過量食用，會破壞食慾，並可能帶來慢性疾病危及健康。採用均衡飲食及...
我身高1公尺75，體重59公斤，該穿什麼尺碼的衣服？
身高體重59公斤穿多大號外衣。加大碼就行了，大號顯得緊，兩個加號的顯得胖。我女朋友1公尺58的身高，體重59公斤，想買件衣服，問她穿多大尺碼的衣服。找個機會看下她現在穿的什麼尺寸不就可以了，在這裡問答案只能越問越迷糊。xl碼，寬鬆一點會比較舒服。身高一公尺55 體重59公斤 適合穿什麼碼的衣服 呵呵...