1樓：龍龍育兒小課堂
大部分就大部分有扭傷的感覺，是缺鈣，但是有的可能是長時間不動身體卡住了。
2樓：刺客侃八卦
如果是腎陽虛引起的腰痠疼痛而導致的腰扭傷，這種情況的話，就需要補腎溫腎。怎麼來辨別是腎虛還是缺鈣？如果晚上睡覺的時候會出現盜汗，白天乏力，畏寒怕冷等症狀，極有可能就是腎虛。
補腎切記不可大補要溫補，中藥調理或者食補都可以。常見的中藥就是六味地黃丸和杞菊地黃丸，平常可以用6克黃芪，6克當歸等一些補氣的中藥泡茶喝。飲食上要清淡，多吃蔬菜水果，補充維生素c都有很好的作用。
3樓：丁
蹲下起身，腰部好像扭了，是不是因為動作的不標準而引起了腰部的損傷？如果是動作不標準，需要改善動作，也可以適當的進行一些補鈣。
4樓：情感專家小陳老師
不是的。可能是太長時間沒有運動了，突然大幅度地蹲下起身可能就會造成腰部扭了的感覺，缺鈣可能會造成骨質疏鬆等症狀。
5樓：傾心的小北老師
這種情況很有可能是因為起的過急引發的腰部不舒服，也有可能是因為缺鈣導致的，這二者都有可能。
6樓：情感**系小企鵝老師
這種情況有可能是缺鈣，也有可能是起來的力氣過猛所導致的，當然也有可能是腰部的一些疾病，所以需要具體確定。
我21歲蹲下起來就頭暈，是貧血，怎麼處理
你去醫院查過確定是貧血麼？一般來講普通人都有這種現象，是因為突然站起心臟壓力不夠導致暫時性腦供血不足引起的，經常運動鍛鍊的人就不怎麼會有這種現象，我覺得你是缺少鍛鍊了！起來的時候，盡量緩慢些。多做做戶外運動。可以吃紅棗補補。我也是這樣，還獻過血呢。蹲下起來後，總會有頭暈的感覺，是不是貧血該怎樣調理？...
蹲下起來頭暈,早起急了心臟快,走快了心臟也難受
肯定的告訴你，你平時肯定缺乏鍛鍊，不能一味的學習，要鍛鍊好的自己的身體。還有平時不要熬夜，也不要壓力過大，就是考個第一，弄個病秧子身體，也 沒用。身體是自己的。建議早晨起來要甦醒一會，懶會床在起，起急了身體不舒服，起來之後喝杯涼開水或者溫的。多喝點，如果是先天性的疾病等，那就沒辦法了，一定注意 保養...
為什麼每次蹲下起來之後眼前一片黑，差點暈倒，是什麼
兆耀君 貧血，蹲久了起來 氣血上不來 大腦缺氧 就會這樣，建議多補補氣血 為什麼蹲下起來就會頭暈，然後眼前一片黑 好麗友 體位性低血壓 體位性低血壓是由於體位的改變，如從平臥位突然轉為直立，或長時間站立發生的低血壓。通常認為，站立後收縮壓較平臥位時下降20公釐汞柱或舒張壓下降10公釐汞柱，即為體位性...