1樓：第九塊腹肌
香蕉富含鉀元素
香蕉的鉀含量非常高，每100克香蕉就含有約330毫克鉀，其他水果相比就少很多。孩子運動過出汗後，或者腹瀉後會導致鉀流失，吃香蕉可以將機體所需的鉀補上。
香蕉富含高纖維
香蕉的膳食纖維含量也很高。每100克香蕉中約含膳食纖維3.1克，是水果界中的佼佼者，因此吃香蕉具有良好的潤腸通便效果。
由於香蕉會吸收腸道中的水，所以在吃香蕉一會兒之後，要適當增加水分攝入。另外，只有成熟的香蕉才有潤腸的功效。
香蕉讓人心情愉快
香蕉還是名副其實的「開心果」。根據荷蘭科學家研究發現，香蕉中含有泛酸等成分，是人體天然的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱，令人開心快樂。
吃香蕉要注意的兩件事
空腹時不要吃香蕉
空腹時，腸胃內幾乎沒有可供消化的食物，此時若吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷。
此外，香蕉中鉀含量高，只要沒吃一根，就可以讓體內鉀含量保持正常水平。如果空腹吃香蕉過多，會使血液中鉀含量大幅度上公升，這時會對人的心血管系統產生抑制作用，引發肌肉麻痺、乏力嗜睡的現象。
所以香蕉要與其他食物一起吃，或作為上、下午的加餐給寶寶吃，不過一天不要超過2根。不要吃未熟透的香蕉
未成熟的香蕉表皮呈現青綠色，果肉較硬，吃起來澀而無味，口感就不好。未成熟的香蕉還含有大量的澱粉、果膠和植物酸，尤其是鞣酸，鞣酸具有很強的收斂作用，因此食用未成熟的香蕉，會造成或者加重便秘。
兒童過多食用香蕉有什麼危害？
2樓：漫閱科技
有的孩子特別喜歡吃香蕉，家長也覺得香蕉既富有營養，又甜美可口，便放任孩子大量食用香蕉。
但是，近年來藥理學家們研究發現，多吃香蕉對嬰幼兒來說是不宜的。主要因為香蕉中含有一種叫做「5－羥色胺」的物質，這種物質過多會引起胃腸功能紊亂。
香蕉雖然味道甜美，富有營養，但是對嬰幼兒來說，也是不宜多吃的，以免引起胃腸功能紊亂。
孩子吃香蕉的好處？
3樓：無人區
吃香蕉對身體有什麼好處
4樓：真誠無怨無悔
香蕉含有豐富的鉀元素，可以使孩子健壯。
5樓：匿名使用者
經常吃香蕉對心臟有好處，因為香蕉中含有豐富的鉀，鉀有保護心臟的作用，香蕉皮中含有更多的鉀，可以用香蕉皮煮水喝，對保護心臟有一定的好處。香蕉中含有纖維素，經常吃香蕉可以促進胃腸蠕動，對便秘有很好的緩解作用。
6樓：
你吃香蕉好處蘊藏的您的孩子乾燥，但是也不能吃太多，看看自己的孩子適不適應。
7樓：匿名使用者
有助於消化，和排便，但要注意孩子的身體狀況，並不是所有小孩都適用。
8樓：
香蕉是個很好的水果，所以給小孩吃香蕉對孩子的身體健康很有好處，並能提高孩子的大腦發育，另外乙個最主要的好處是處進孩子的消化，按時的排便，提高孩子的健康
9樓：久遇
吃香蕉乙個可以給孩子提供纖維素等營養啊，此外還可以促進孩子的消化呀
10樓：厲就攻
通常潤便可以促進大便的排洩，緩解便秘
小孩吃香蕉有什麼好處
11樓：無人區
吃香蕉對身體有什麼好處
12樓：
香蕉對身體的幾大奇效
香蕉是熱帶水果中的「平民」，**便宜又香甜可口，是百姓水果盤中的「常客」，香蕉還有哪些功效你了解嗎？今天，我們一起來聽聽營養師的說法。
運動場上，特別是一些「耗時」的體育競賽，如網球賽等，時而看到選手在小休時，剝香蕉來吃，是為填飽肚子，還是補充精力？
運動時，不適合吃太飽，半途吃香蕉，主要目的是補足身體迅速流失的能量。
營養師說，足球、網球運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量**。
香蕉屬於高鉀食品，鉀離子可強化肌力及肌耐力，因此特別受運動員的喜愛。
香蕉有助降低血壓
營養師說，鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
很多母親喜歡在孩子便秘時，給孩子吃香蕉，這也絕對正確。營養師說，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。
香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。
並非人人適宜吃
香蕉營養價值高，但是並非人人適宜吃。營養師說，香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，建議這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。此外，香蕉糖分高，一條香蕉約含120卡路里熱量(相等於半碗白飯)，患糖尿病者也必須多注意吸取的分量不能多。
香蕉的中醫價值
中醫師說，香蕉性寒味甘，遠古書籍中早有記載其營養價值，功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等，屬於優質水果，真正價廉物美。
不過，香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。
13樓：匿名使用者
香蕉富含鉀元素
香蕉的鉀含量非常高，每100克香蕉就含有約330毫克鉀，其他水果相比就少很多。孩子運動過出汗後，或者腹瀉後會導致鉀流失，吃香蕉可以將機體所需的鉀補上。
香蕉富含高纖維
香蕉的膳食纖維含量也很高。每100克香蕉中約含膳食纖維3.1克，是水果界中的佼佼者，因此吃香蕉具有良好的潤腸通便效果。
由於香蕉會吸收腸道中的水，所以在吃香蕉一會兒之後，要適當增加水分攝入。另外，只有成熟的香蕉才有潤腸的功效。
香蕉讓人心情愉快
香蕉還是名副其實的「開心果」。根據荷蘭科學家研究發現，香蕉中含有泛酸等成分，是人體天然的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱，令人開心快樂。
吃香蕉要注意的兩件事
空腹時不要吃香蕉
空腹時，腸胃內幾乎沒有可供消化的食物，此時若吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷。
此外，香蕉中鉀含量高，只要沒吃一根，就可以讓體內鉀含量保持正常水平。如果空腹吃香蕉過多，會使血液中鉀含量大幅度上公升，這時會對人的心血管系統產生抑制作用，引發肌肉麻痺、乏力嗜睡的現象。
所以香蕉要與其他食物一起吃，或作為上、下午的加餐給寶寶吃，不過一天不要超過2根。不要吃未熟透的香蕉
未成熟的香蕉表皮呈現青綠色，果肉較硬，吃起來澀而無味，口感就不好。未成熟的香蕉還含有大量的澱粉、果膠和植物酸，尤其是鞣酸，鞣酸具有很強的收斂作用，因此食用未成熟的香蕉，會造成或者加重便秘。
14樓：漫迷和書迷
1、香蕉含有的維生素a能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統;核黃素能促進小孩正常生長和發育。
2、香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上公升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果
3、香蕉含有稱為「智慧型之鹽」的磷，能提高小孩智力，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素a和c，同時纖維也多，堪稱相當好的營養食品。
兒童多吃香蕉有危害嗎?
15樓：匿名使用者
不會的，香蕉含鋅，通便，所以在孩子腸胃不是很好的時候最好不要吃，另外不要吃太多
16樓：
吃多了會導致消化不良是真的；樓主可能是看到關於海南香蕉受病毒害影響的負面報道了吧
17樓：
不會的。不過再好的東西吃多了也未必是好事
18樓：匿名使用者
沒事的，腸胃好的可以多吃點有助於消化，但是不能在空腹時吃。
多吃香蕉有什麼好處與壞處?
19樓：無人區
吃香蕉對身體有什麼好處
20樓：摯愛魚子醬標癩
香蕉是熱帶水果中的「平民」，**便宜又香甜可口，是百姓水果盤中的「常客」，香蕉還有哪些功效你了解嗎？今天，我們一起來聽聽營養師的說法。 運動場上，特別是一些「耗時」的體育競賽，如網球賽等，時而看到選手在小休時，剝香蕉來吃，是為填飽肚子，還是補充精力？
中醫師說，香蕉性寒味甘，遠古書籍中早有記載其營養價值，功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等，屬於優質水果，真正價廉物美。 不過，香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。 運動時，不適合吃太飽，半途吃香蕉，主要目的是補足身體迅速流失的能量。
營養師說，足球、網球運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量**。 香蕉屬於高鉀食品，鉀離子可強化肌力及肌耐力，因此特別受運動員的喜愛。
營養師說，鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。 很多母親喜歡在孩子便秘時，給孩子吃香蕉，這也絕對正確。
營養師說，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。 香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。
21樓：手機使用者
香蕉能夠提高人體免疫力、降低血糖、抑制癌細胞生長，還能緩解炎炎夏日帶給人們的疲勞。日本帝京大學藥學部山崎正利教授說：「香蕉堪稱水果之王，魅力無限。
」山崎正利指出，過去研究的主流是從營養學出發，以維生素和礦物質含量為標準，但如今則強調「食品不僅要有營養，也要像藥品一樣含有對疾病有療效的成分，以提高人體的機能」。他說，通過動物實驗發現，香蕉具有一定抑制癌細胞的功效，能夠提高人體免疫力。同時吃香蕉可以治便泌 吃多了拉肚子
22樓：陌路
簡言之，好處：快速補充能量，壞處不利於**。
多吃香蕉有什麼好處呢？
23樓：無人區
吃香蕉對身體有什麼好處
24樓：手機使用者
有通 便作用，美容，去痦，好處太多啦。講不清。但注意不要空腹吃香蕉哦，，，
25樓：吳娜養生堂
說到香蕉啊，相信大家都非常的熟悉，它是很常見一種水果，口感軟綿，是老少皆宜的平民水果。而且香蕉通常可以用到改善便秘，起到潤腸的作用，常吃對身體有一定的好處。
多吃香蕉有什麼好處？
26樓：手機使用者
香蕉可增強機體的免疫力，使腫瘤縮小，且香蕉越成熟，表皮黑斑越多免疫活性越高。 香蕉對心血管、消化道系統等多種常見病有一定的輔助**效果。 香蕉富含鉀離子 吃香蕉能維持體內鉀鈉平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常，心肌收縮協調。
另多吃，使人心情變得愉快舒暢 還可以做**使用呢
香蕉當早餐有什么好處，香蕉當早餐有什麼好處
1 香蕉能快速補充能量，其中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立即被人體吸收，是一種快速的能量 香蕉中富含的鎂還具有消除疲勞的效果。香蕉對 相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。2 香蕉可當早餐 食品。而香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取 各式各樣的營養素。其中香蕉含有...
香蕉對人有什么好處，香蕉對人有什麼好處
香蕉對於降壓，潤腸通便，補鉀，補充體力等有作用 香蕉含有較高的糖分和纖維素，蛋白質等營養，還含有多做微量元素。注意 空腹狀態，脾胃虛寒及腎病者應少吃。 香蕉對身體的幾大奇效 香蕉是熱帶水果中的 平民 便宜又香甜可口，是百姓水果盤中的 常客 香蕉還有哪些功效你瞭解嗎？今天，我們一起來聽聽營養師的說法。...
請問讓孩子學畫畫有哪些好處，兒童學畫畫有什麼好處
季諾管理丶聕瞁 我小時候就學過畫畫，我覺得自己的想象力 對色彩的敏感都鍛鍊得不錯啊，雖然現在畫的也不好看，但是真的對我在美術欣賞方面的興趣有影響，如果是長時間那種畫的，也可以練到注意力的集中啊。總之是挺好的，主要看小孩興趣，如果硬來，反而就只有壞處了。 能開發孩子的智力.培養孩子熱愛自然走進自然認識...