1樓：匿名使用者
您好，最好用中藥「葛根粉」長期泡水喝。
2樓：海浪風大
青春美麗是每乙個人尤其是那些女性朋友的追求，而我們每個人也都知道那不可能。那麼延緩的辦法呢?相信大家都想知道。那麼下面就是我們為大家介紹的一些延緩女性朋友衰老的秘方。
1.開心快樂。研究發現，快樂使人年輕，壓力有害健康。打坐和鍛鍊等活動都能有效解壓。
2.多吃蔬菜。氧化作用會加速人體細胞衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老程序。
3.避免食糖。即使是少量，食糖可顯著縮短壽命。
4.注意保濕。保濕產品可以保持**柔軟滋潤，更顯年輕。
5.不要抬眉。習慣性抬高眉毛容易導致抬頭紋過早出現。
6.保證睡眠。大部分人每晚需要至少7小時睡眠。
7.經常吃魚。魚肉中的歐公尺伽3脂肪酸特別有益於**健康。
8.抹防曬霜。防止紫外線傷害**。
9.遠離香菸。吸菸最易讓人未老先衰，同時避免二手菸。
10.打破常規。打破常規，改變習慣，有益大腦健康。旅行和學習外語之類的活動都是很好的選擇。
11.補充維d。研究發現，維生素d對於緩解衰老程序具有特別重要的作用。
12.多吃水果。與蔬菜一樣，水果也含有大量的抗氧化劑，而且有益補充水分。
13.不化濃妝。素顏有益保持**滋潤有彈性。
14.漂白牙齒。經常喝咖啡和紅酒容易導致牙齒變色，適當漂白牙齒，可讓人更顯年輕。
15.戴太陽鏡。不僅可保護眼睛，而且有助於減少眼角魚尾紋。
16.常吃豆類。豆子和扁豆之類的食物富含微量元素，有益保持水分，**更年輕。
17.經常飲茶。茶葉富含抗氧化劑和抗癌成分，每天喝茶有助於提神醒腦，趕走壓力。
18.有氧運動。既**，又有益血管健康。
19.力量訓練。可練就健美勻稱的肌肉。
20.全穀食物。未經過加工的全穀食物是維生素、礦物質和可溶性纖維素的優質**，是高強度鍛鍊後補充能量的絕佳食物。
21.吃橄欖油。攝入橄欖油等健康脂肪，防病強身**好。
22.少看電視。建議每週看電視時間別超過5小時。
23.吃八分飽。減少食物熱量攝入是減緩衰老延年益壽的最有效方式。
24.常吃堅果。堅果富含抗衰老脂肪、維生素和礦物質，因而是完美零食。
25.喝點紅酒。紅葡萄酒中富含抗衰老成分白藜蘆醇。
26.避開加工肉食。加工肉食與很多健康問題存在關聯。
你想不要老去的那麼快嗎?那麼就做到我們上面的要求吧。
3樓：匿名使用者
2014-02-12 21:30 missjiyi
那就是平常注意良好的生活習慣，保持好的心態，，多鍛鍊，不要相信用藥物延遲月經就代表是沒有老，順其自然吧
4樓：匿名使用者
那就是平常注意良好的生活習慣，保持好的心態，，多鍛鍊，不要相信用藥物延遲月經就代表是沒有老，順其自然吧
吃什麼可以延緩衰老，吃什麼可以延緩衰老呢？
想要抗衰老，日常可多吃紅番茄 葡萄 莓果類 綠茶 紅蘿蔔和甜椒等富含抗氧化劑 維生素的蔬果食物。補充膠原蛋白，但是直接服用膠原蛋白是不能被人體吸收的。但是多吃蛋白粉和維生素c可以在人體內合成膠原蛋白。另外要多喝水，人體的營養的吸收和廢物的排洩都是在體液中完成的，要有充足的水份才能使身體很好的排毒。注...
女性什麼年齡開始使用延緩衰老的產品
行金 不知道現在回答會不會太晚了。女性從25歲後就會覺得記憶力，行動力大不如前，新陳代謝也慢了。這是因為卵巢早衰的現象。所以我建議你吃保養卵巢的產品比去用產品更方便。因為老是塗塗抹抹的，覺得麻煩，費時費事。我在吃現在市面上的凰家巢寶這個產品 它讓我放心。不過如果你問我從什麼年齡開始用抗衰老的產品，那...
怎樣延緩面板衰老，如何延緩面板的衰老？
隨著我們 新陳代謝的功能不斷降低以及其表層細胞逐漸死亡，人們的複製就開始慢慢老化，隨著生命一起慢慢衰老。這樣的事情是愛美人士們所不允許發生的，怎樣延緩 衰老的出現呢?接下來請我們廣州曙光醫院的相關專家來為我們支支招吧。衰老雖然是不可避免的自然生理現象，但以下幾點事項可以有效地延緩衰老的出現 1 每天...