1樓：匿名使用者
腎結石的預防是非常重要的，做到以下的13點，就可以預防腎結石。
1.攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液
2.控制鈣的攝取量，避免攝入過多的鈣質，但並非禁止
3.胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結石，則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌
4.勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、士多啤梨及茶
5.服用鎂及維他命b6，可減少90%的**率
6.吃富含維他命a的食物，可維持尿道內膜健康，也有助於避免結石**，這類食物包括：胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維他命a有毒，服用前最好請教醫生
7.保持活力，以免鈣質沉積在血液中
8.減少蛋白質的攝取量，包括肉類、乾酪、魚和雞
9.減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物
10.限制維他命c的用量，特別是草酸鈣的結石患者
11.勿服用過多維他命d
12.若曾為患者，之後又感到任何強烈疼痛或尿液帶血，請儘速就醫
13.喝德脯中藥蓹.石..蓪茶.，幫助排石的以上13點一定希望患者一定要牢記，只有做好預防工作這樣才能夠，這樣才能夠遠離結石病的痛苦和困擾。
2樓：匿名使用者
你好，平時不要多吃富含維生素c和d的食物，因為vc容易增加草酸的生成，vd容易造成鈣的沉澱，更容易增加結石。
對於脂肪、糖、糖含量高的食物不能多吃，體內排洩功能發生了障礙，會形成結石。腎結石者可以多喝水，水可以稀釋尿液的濃度，促進新陳代謝。
女性腎結石怎麼引起的？
3樓：百惠圖書
不吃早bai餐、缺乏運動和飲水、飲du食無規zhi律、夜生活過度
dao、鬱悶等都會版引起腎結石。權
腎結石(calculus of kidney)，指發生於腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連線部的結石。
腎是泌尿系形成結石的主要部位，其他任何部位的結石都可以原發於腎臟，輸尿管結石幾乎均來自腎臟，而且腎結石比其他任何部位結石更易直接損傷腎臟，因此早期診斷和**非常重要。
腎結石為泌尿系常見病，多發病，男性發病多於女性，多發生在青壯年，左右側的發病率無明顯差異。有40%～75%的腎結石患者有不同程度的腰痛。結石較大，移動度很小，表現為腰部痠脹不適，或在身體活動增加時有隱痛或鈍痛。
較小結石引發的絞痛，常驟然發生腰腹部刀割樣劇烈疼痛，呈陣發性。
如何預防貓腎結石？
腎結石該如何預防？
4樓：子正排石霍醫師
注意腎結石的形成原因，從中來注意預防腎結石的生成。導致結石的主要原因有以下幾個方面：
1、飲水的水質不佳，有些地區的飲用水屬於硬水，含晶體、鈣比較高，使人的尿鈣增高，容易形成結石。另外，飲水量太小，尿液濃縮，也容易引起結石。
2、不良飲食習慣，食用含草酸、鈣較高的食物，如動物內臟、菠菜、豆腐等豆製品、濃茶、酒、咖啡等。以及食物過於精細，吃肉多，吃蔬菜等含纖維素的食物過小，也容易出現尿結石。
3、不同的生活環境、氣候，在炎熱地區，出汗多，尿液容易濃縮，形成尿結石。
4、不良的生活方式，日常生活中，運動過少，活動過少，也容易出現尿結石。
另外，身體患有某些疾病，導致高血鈣或高尿鈣症。如甲狀旁腺功能亢進、痛風、骨折、癱瘓、溶血性骨腫瘤等疾病可使尿鈣增高，容易形成腎結石。各種原因的尿路梗阻使尿液鬱積、尿路感染也容易出現結石。
5樓：匿名使用者
要預防腎結石的haunted，多喝水是非常有必要的，喝水能夠稀釋結石的成分，同時多運動也非常重要，多運動能夠增強體質，提抗疾病，如果腎結石嚴重的話，建議到廣州協佳泌尿科醫院**。
腎結石怎麼預防？
怎麼預防腎結石？
6樓：於大君
你好，預防腎結石的話，生活中要注意多喝水有利於排結石，還有要注意飲食清淡，進行適當的運動。還有注意的是腎結石的病人晚上睡覺前，不宜喝牛奶，因為牛奶中富含鈣。而結石部分是鈣鹽，而結石的形成，主要就是，鈣在尿液中的濃度在短時間內增高。
而睡前喝牛奶正好是鈣通過腎臟排出的高峰期，所以睡前喝牛奶，會增加結石的心情。
7樓：匿名使用者
多喝水喝足夠的水會使尿液排出體外，減少腎結石的結晶。水合還可以幫助腎臟和肝臟更好地過濾毒素，減少肝臟中毒素的積累，腎臟導致結石。
果汁橙汁和檸檬汁相當不錯，可以幫助預防草酸鈣結石，以及尿酸結石，因為它們含有檸檬酸鹽。
改變飲食習慣
最大限度地減少含有大量草酸鹽的食物，如蘇打水，冰茶，巧克力，大黃，士多啤梨和堅果，將限制草酸鈣腎結石的形成。減少這些食物是預防腎結石的一種簡單方法。食用高纖維飲食和控制酒精飲料是預防腎結石的有效方法。
減少鹽攝入量
吃鹽也是脂肪結石和腎臟的原因。吃鹽的習慣導致血液迴圈增加，腎小球，腎臟被迫工作多，導致腎功能衰竭。因此，限制鹽的攝入量，以避免腎結石。
富含蛋白質和脂肪的食物會增加膽汁中的膽固醇水平，形成結石。因此，應限制肥肉，動物器官，魚卵，蟹塊，蛋黃等菜餚。
增加動員
缺乏運動也會導致腎結石。專家指出，如果人久坐不動，就不利於鈣的吸收，導致鈣排洩到尿液中，引起腎結石或尿路結石。同時，體內的腹壁會鬆動，引起內臟，擠壓膽管，引起分泌物，從而形成結石。
最好每天鍛鍊身體以保持身體健康，避免引起腎結石的風險。
定期超聲波
結石形成的過程通常沒有明顯的症狀，只有在結石引起疼痛，尿瀦留時才會發現。我們需要花時間進行體檢，定期超聲檢查。然後我們可以檢測隱藏在體內的疾病並及時**。
超聲波是一種準確的診斷方法，可以診斷結石的大小和數量。
腎結石是一種常見的泌尿道疾病，有許多危險的併發症。它不僅會引起疼痛，而且如果不及時**也會留下嚴重的併發症。因此，在日常生活中你應該養成科學生活的習慣來預防這種疾病。
腎結石應該要怎麼預防？
8樓：語勒新聲
首先多喝水、其次多運動，不宜吃含嘌呤豐富的食物動物內臟海產品，花生、豆角菠菜等，
9樓：五元楓
1，少吃含草酸鹽的食物：少吃含草酸鹽的食材，在腎結石患者中，大經有百分之九十的結石是屬於草酸鈣結石，而草酸大量存在於水果和蔬菜之中，特別是菠菜，青椒、葡萄中含量豐富，在飲食上要合理搭配這些食材，要吃，但要注意食用的量，過量的食用容易在人體中形成結石。
2，多飲水：不管哪類結石，飲水都是一種最重要的防治方法之一。水能稀釋尿液，降低尿液中的各種物質濃度，並且它可以防止高濃度鹽和礦物質聚積而形成結石。
並且大量的水份還可以促使已經形成的微小腎結石排出體外，但是這裡還要注意飲水和飲用飲品是不一樣的，比如，啤酒裡含有豐富的草酸，容易形成結石，看著都是液體，成份的不同出現的結果是不相同的。
3，控制鈣的攝取入：鈣在人體中的作用是不可小覷的，人體需要鈣，但合理就行，也不可大量進補，我見過兩三歲的孩子，家長大量進補鈣質，後來孩子出了兩排牙齒，很是愁人，所以說啥都西都要講究個量，不可貪而危害身體。在腎結石中，草酸鈣石是最為普遍的結石之一。
所以說不但要減少草酸的攝入，如果已患過結石，並且它的成份主要是鈣質的時候，還要注意鈣質的減少，以緩解結石的形成。
4，注意蛋白質的攝入量：腎結石與蛋白質的攝入有直接的關係，蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣以及磷，這樣就會導致結石的形成，如果患過結石，就更應該注意蛋白質的攝入量，在補充蛋白質的時候應以魚及牛奶等優質蛋白質為主，而減少動物肝臟等蛋白質的攝入，如果食用動物肝臟的時候要在水裡煮一下再進行加工，以減少蛋白質的攝入量。
5，調解飲食結構：因為形成結石的成份不同，所以要做好飲食調解，比如草酸鈣結石應控制草酸的攝入量，少吃菠菜、甜菜、可樂等。而尿酸結石應少食動物性肝臟。
胱胺酸結患者應格控制蛋白質的攝入量的同時，應補充奶製品和磷，也就是說，患上結石以後要根據結石成份的不同，做出對食物的不同調整，而沒有患結石的人群，更要從飲食上進行調整，以控制各類結石病的產生。
6，控制糖和酒：人在吃糖以後尿中的鈣離子濃度、草酸以及尿中的酸度都會有不同層度的增加，而這三者同時增加就容易患上結石。另外應特別注意的是，如果患有腎、輸尿管和膀胱結石的患者不宜吃糖，人在飲酒的時候，尿中的鈣和磷會增大，血液中的尿酸含量也會增高，這也是形成結石的乙個因素之一，所以，減少飲酒也是控制結石的乙個要素之一。
10樓：欽鑠漫傲雪
多喝水，勤排尿，注意不要喝反覆燒的開水，這樣更容易患結石
腎結石怎麼預防?
11樓：實攸慄燕
這種病確實是挺讓人頭疼的,發作時很痛苦!
我以前也犯過這種病!
最好還是去醫院檢查一下,讓醫生給開些藥.嚴重的話就用超聲波碎石或手術取石.市面上可以買到一些預防的藥,但也要花錢的.
鑑於你的情況,兄弟說些自己的感受希望能幫上你:
最重要的是,多喝水,時時刻刻多喝水!這是重中之重!切記切記!
然後就是不要太勞累了,注意休息,注意保暖!
祝你早日**!
腎結石應該怎麼預防啊？
12樓：語勒新聲
首先多喝水、其次多運動，不宜吃含嘌呤豐富的食物動物內臟海產品，花生、豆角菠菜等，
13樓：溫州五馬醫院
生活中如何預防腎結石？
1. 補充纖維素：加食公尺糠，可以防止結石發生。
2. 多喝水：不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。
水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2公升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。
3. 吃富含維生素a的食物：維生素a是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助於阻礙結石**。
4. 多活動：不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結石的形成，應該到戶外走走或作運動。
5. 注意蛋白質的攝取：腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。
女腎結石怎麼引起的，女性腎結石怎麼引起的？
墚菣課硜 腎結石主要是不良嗜好引起的，長期大量抽菸酗酒容易誘發腎結石，平時喝水太少也會導致腎結石的發病，久坐不活動容易誘發腎結石，飲食結構不合理會增加腎結石的發病機率，大家要做好腎結石的防治工作，對於一般的腎結石的保守觀察，保守一般採用中藥德圃蓹石蓪茶排石。那麼，女性腎結石是怎麼誘發的？女性腎結石的...
雙腎結石怎麼辦，女性腎結石怎麼引起的？
病情分析 您好，腎結石是尿石症的一種，多在炎熱的夏天形成，因為夏天大量出汗，甚至體內脫水，使排尿減少，再加之夏季暴露於陽光下時間長，紫外線照射 有助於體內維生素d和維生素a合成增多，維生素d和維生素a可促進小腸吸收鈣離子，尿液中排洩鈣增多，尿內結石物質易產生結晶核，從而形成結石.冬季天氣寒冷，人的尿...
腎結石是怎麼形成的，女性腎結石怎麼引起的？
小小鳥96金牛 腎結石在生活當中發病率高危害性大，而且疾病給患者帶去腰痛的症狀的確是難以忍受的，所以專家建議人們還是應該在生活當中做好對於腎結石疾病的預防，那麼下面我們去了解一下具體的預防措施有什麼?腎結石為泌尿系統常見病，多發病，男性發病多於女性，多發生於青壯年，左右側的發病率無明顯差異。40 7...