1樓：匿名使用者
運動+美容護膚+良好心態
我的**又黑又黃怎麼辦能變白嗎，有沒有什麼具體一點的方法啊
2樓：匿名使用者
使**變白的方法：一般用化妝品或**的保養，很大程度上，效果多數不是很明顯，**的護理真正起到的作用，一般只能起到原有條件上的養護作用。如果**變白，甚至從全身美白的話。
本人認為要從生活方式方面入手，例如：飲食和睡眠，飲食吃些什麼，和睡覺怎麼最好。
從中醫角度講：就看您的**現在時處於什麼狀態，是膚色微暗還是微黃，還是暗黃稍帶有發紅的現象，當然不同的膚質和體內臟腑功能的異常，需要調節也不同。 簡單舉個例子說：
面色黃的人：中醫五行歸於「黃」為「土」， 在人體的臟腑中對應的「胃和脾」乙個管收食，乙個管運化濡養全身， 如果脾胃不和，就會影響全身氣血。比如：
能吃但消化吸收不好；或者胃口不好等……，這些就會日久積累出現面色發黃，這種現象要健脾胃，養氣血。**就會逐漸得到濡養，全身**健康，自然靚麗白潤。
還有生活中要多吃些水果：因為水果中基本都含有天然維生素c，也能美白**。
睡眠方面：千萬不要有熬夜現象，熬夜也會使**暗啞無光。 最好在夜11點進入夢香。
特別是夏天：紫外線輻射比較嚴重，避免曬，特別是平時吃飯胃口不好的人，由於自身免疫力低，抵抗功能弱，最容易曬黑，比體質好的人容易曬黑很多倍。一單曬黑，形成的黑色沉著，需要逐漸代謝。
如果想美白，就會很失望的。這些最好多注意。 初次交流，難免會有說的不周的地方，望諒解。
同時祝您：**越來越白皙。
3樓：匿名使用者
少吃黑色的東西，比如醬油，多吃含維c的東西，比如橘子和橙子檸檬一類的，和牛奶，要想效果更快可以買維c吃，還有打美白針。然後就是要每週做兩次**。化妝品也選擇一些美白的。
補充花青宜膠元蛋白，注意鍛鍊，多呼吸新鮮空氣,保持良好的心情。
4樓：匿名使用者
多做美白** 要是想要全身美白的話還是堅持要食療 多吃水果
平時注意防曬 養成良好的作息習慣哦~
5樓：匿名使用者
少吃黑色的東西，比如醬油
為什麼我的**都很黃？有的人又很白？？
6樓：匿名使用者
亞洲人本身就是黃種人，但是不管那種人都會有膚質上的不同，有的偏白，少吃胡蘿蔔什麼的，帶色素的東西少吃一點
7樓：mn栽贓證據動態
我的膚色，眼色都非常淺，我甚至懷疑我是不是從外國遷過來的
我的臉色很暗黃,怎麼辦?
8樓：匿名使用者
把醋和鹽用水溶解~~~~比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1用調好的混合液把毛巾潤濕
擦在臉上~~~早晚各一次
大概一周就有效果
9樓：琴聲飄來的遠方
也許和遺傳有關，也許你體內有什麼病狀，在潛伏期一般不容易察覺只是表現在面部。
為什麼我的**又黃又黑？
10樓：
1、飲食因素。食物也是可以引起的**發黃的，像胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果，其中富含豐富的胡蘿蔔素，過多地攝入會引起胡蘿蔔素血症，最終導致導致**變黃，發黃的部位以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳朵後面，嚴重的患者者可累及全身**。
2、血液迴圈不良。血液迴圈不良會引起嚴重的**發黃，人體當中的肝是直接影響血脈的，肝火旺或肝氣鬱結都會非常形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。因此，在平日裡多吃一些對肝臟有益處的食物，少喝酒抽菸，減少肝臟的負擔，膚色自然就會變好。
3、皮脂油膩。皮脂油膩會引起的**發黃，主要是由於堆積在**表面的油層、老舊角質及汙垢，如果這些**垃圾不被及時清除掉，一定引起**發黃。因此，可以適當的使用一些洗面奶等護膚品，保持肌膚乾爽。
4、作息不規律。長期熬夜，睡眠不足也是可以引起**發黃的。因為熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝臟和膽就得不到充分的休息，在運作方面就會產生一定的影響。
可表現為**粗糙、產生黑斑、面色發黃等。
5、經常使用劣質的化妝品。生活當中，我們經常會與化妝品、護膚品打交道，像品質低劣、比較廉價的護膚品中會含有少量的鉛、汞等有害化學物質，可以使膚色變黃變深。因此，一定要在正規的化妝品店選擇購買護膚品，不要貪圖便宜，花很少的錢買劣質的化妝品，嚴重的話可能還會導致毀容。
6、空氣汙染。空氣汙染也是可以引起的面色發黃的。由於城市空氣汙染使表皮毒素積聚，無法正常排除，最終導致**變黃。
7、曬太陽。經常曬太陽是導致**發黃的原因之一，由於紫外線照射會導致**紋理混亂，血液迴圈不暢通，最終導致黑色素積聚使**暗黃，因此，紫外線是**老化的主要殺手，在炎熱的夏天，愛美的姑娘一定要做好防曬措施，才能避免**發黃。
11樓：
每天用淘公尺水洗臉
淘公尺水洗臉這個方法很多人都知道，這其實就是利用了淘公尺水中所含公尺的豐富的穀類物質，為肌膚提供充足的養分，可以美白養顏。
黃瓜敷臉
每次看電視劇集的時候經常能夠看到女主敷著黃瓜片的場景，這其實就是利用黃瓜中豐富的維生素e，可起到美白抗衰老的作用。將新鮮的黃瓜切成薄薄片兒，貼在臉上，靜等十幾分鐘之後即可取下，最後用清水清洗乾淨即可。堅持這樣敷臉，可以美白肌膚，淡化雀斑。
多喝檸檬水
檸檬中大量的酸性可以分解身體內的黑色素，起到淡化色斑，從內變白的作用。每天將新鮮檸檬切薄薄的一片，直接泡水喝，同時還能補充大量的維生素c。可以加速體內代謝，提亮膚色。
在早上空腹飲兩杯水
腹部的贅肉元凶之一就是：便秘，能夠引起便秘的原因就是沒有飲用足夠量的水，使得食物殘渣停留，而腸道水卻不斷被吸收掉，導致了腸蠕動減慢，所以應該及時補充水分。
建議每天早上起來可以空腹飲用兩杯200cc左右的水。
**一直都是青黃色，全身都是，臉色特別差勁，長年黑眼圈，特別重的那種，**一點光澤跟血色都沒有，有
12樓：匿名使用者
應該是氣血太虛弱 是不是體質差易感冒 記憶力差 不集中精力 睡眠也不好 夏天也比別人不怕熱
13樓：匿名使用者
是下面那只手嗎? 可能是平時作息不規律 多注意養生
14歲女生膚色黃怎麼辦
14樓：珠海微創
14歲的話，注意吃點蜂蜜，牛奶，檸檬之類飲食吧，這個年紀不要用化妝品保養和美白。
以前面板白，現在變得又黑又黃怎麼辦
fly湖北螞蟻 生活中注意避免吃含有醬油,醋類會令 色素沉著的食物,和注意給 補水,也是可以讓 自然變白的哦 意見建議 1,如果不是必須,儘量避免在夏季早上10點?下午2點出去,因為一天當中,這段時間的陽光最強,紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大.2,外出時儘可能戴帽子,撐陽傘,戴太陽眼鏡,穿長袖衣褲...
我的面板暗黃，還有一點斑該怎麼調理
去角質，臉上長期清潔不徹底，老化角質和油脂就會堆積，造成你現在的暗黃，不通透，斑點可以多補水，也可以搭配祛斑的 暗黃的 並不是一朝一夕形成的，紫外線的照射會令黑色素產生變化，生成一種保護 的物質，然後黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層，形成了我們所看到的色斑和膚色不勻等 問題。想要改善暗...
我一點都不懂，怎麼辦，我一點都不懂，怎麼辦？？？？？？
當人們面對乙個美好願望的源泉時，他們只是屈服與它，並希望當他們睜開雙眼時他們的願望已經實現。但荒唐的是，有時他們僅用了金錢所買到的便信以為是他們所擁有的，這是絕對 當人們面對乙個美好願望的源泉時，他們只是屈服與它，並希望當他們睜開雙眼時他們的願望已經實現。但荒唐的是，有時他們僅用了金錢所買到的便信以...