感冒無需吃藥,關鍵是調整飲食,哪3種食物對感冒很有效

時間 2022-05-10 19:30:07

1樓:大叔

感冒無論是體質好與壞的人,基本上每年都會有一兩次,所以感冒並不能算作是一種疾病,在感冒的時候最好不要吃藥,因為吃藥的話,也需要5天的時間才能夠痊癒,而不吃藥也許只在這個基礎上增加一兩天,因為是藥三分毒,而且藥中的抗生素居多,所以不吃對身體還是非常有效的。

但是我們要明白一點,感冒和流感兩者有所區別,當有炎症伴隨的時候,一定要到醫院就醫,不要錯過最佳的**時機,否則就會有很多的併發症。

輕微感冒可以吃一些飲食來調解我們身體,來趕走這些病症,其中效果最好的我想就是生薑。大多數人都非常討厭生薑的味道,其實我個人也是這樣,連做菜的時候都很少放,但是生薑它可以使我們發汗,趕走感冒這種毒素,所以很多人在生病的時候都會喝薑水,就是這個道理。

還有一種水果也是對感冒非常有效果的,那就是橙子。橙子裡面維生素的含量是最多的,尤其是維生素c。這種成分能夠增強自身的免疫力,所以在感冒的時候多吃一些比較不錯,還有一種食物和生薑比較相似,那就是大蔥,但是大蔥的使用效果最好生吃。

很多北方人都有吃大蔥的習慣,不但可以強身健體,滋陰壯陽也能夠驅趕體內的寒氣,我想和東北比較寒冷有一定的關係,其實我覺得除了感冒之外,當我們身體上有一些不舒服的時候千萬不要馬虎大意,因為有一些疾病,就是因為這種疏忽而演變到無可收拾的地步,畢竟身體是自己的,如果你不去在意,也沒有人會在意。

2樓:匿名使用者

蔥白煲糖水,紅糖煲薑水,對初期感冒有一些效果。

3樓:秋白同學

我覺得大蒜之類的就還算是不錯的食物呀。

4樓:哈哈哈抉擇哈哈

感冒的時候可以來乙個可樂雞翅,或者說生薑可樂也是有比較好的療效。

5樓:匿名使用者

生薑可樂就比較的有效果的啊,可以調整飲食。

6樓:多肉

比如說香菇這些東西就是對感冒非常有效。

7樓:生活達人小鄭老師

感冒不用吃藥啊,只要鍛鍊一下身體我覺得就好了。

8樓:百葉度專

也許清淡的食物,一般都菌類食物對感冒都比較好。

9樓:笨笨狗家的n次方

一般的小感冒,我都會多喝水,多吃水果,這樣就很容易好起來。

10樓:時光匆匆

小時候感冒,大人通常會準備一點生薑茶喝了就能好了。

感冒吃什麼?( 傳統中藥配方,溫補**感冒,風濕,慢性咽喉炎等,講解日常飲食養生保健知識,用最少的 5

11樓:蘇元小七

1、蘿蔔對策

·蘿蔔白菜湯。用白菜心250克,白蘿蔔60克,加水煎好後放紅糖10-20克,吃菜飲湯。

·菜根湯:白菜根3只洗淨切片,加大蔥根7個,煎湯加白糖趁熱服。

·蘿蔔湯:白蘿蔔150克洗淨切片,加水900毫公升,煎至600毫公升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時後再服一杯。

·公尺醋蘿蔔菜:蘿蔔250克,公尺醋適量,蘿蔔洗淨切片,用醋浸一小時,當菜下飯。

2、薑茶對策。

這幾種薑茶均需趁熱服用,然後蓋被取微汗,最好能夠睡上一覺,有助於降低體溫,緩解頭痛、身痛。

·橘皮薑片茶:橘皮生薑各10克,加水煎,飲時加紅塘10-20克。

·薑蒜茶:大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅塘10~20克。

·薑糖飲:生薑片15克,3厘公尺長的蔥白3段,加水50克煮沸後加紅塘。

3、其他對策。

·蔥白粥:粳公尺50克,蔥白2=3莖切段,白糖適量同煮成粥,熱食。

·蔥豉湯:連須蔥白30克,淡豆豉10克,生薑3片,加水500克煮沸,再加黃酒30克,熱服,蓋被取汗。

·橘皮水:鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁熱飲。

·香菜黃豆湯:香菜30克,黃豆50克,加水1000毫公升,煎至600毫公升,食鹽調味。

·雪梨煲:雪梨洗淨,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。

·杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖適量,加適量開水浸泡,代茶飲。

·荸薺水:荸薺數個,冰糖適量,加水同煮,吃荸薺飲湯。

無論採取哪種方法,其要旨均在於多多喝水。多喝水,多排尿,身體新陳代謝所產生的廢物就可以及時排出體外,使身體經常處於一種「乾淨」的狀態,有助於抵抗感冒病毒的侵襲,少得感冒;即使感冒了也容易痊癒。

12樓:

我剛感冒完.以前吃了很多藥和看醫生都不那麼好.這次每3致4小時吃兩粒啊莫西林.2天好轉3天**了

保健養生:吃藥能不能預防感冒

秋分的時候容易感冒,吃些什麼食物能夠養生預防感冒?

13樓:貓桑漫漫看

秋天是夏天向冬天的乙個過渡階段,也是天氣從炎熱到寒冷的乙個轉變過程,在這個過程中,空氣濕度也會逐漸變為乾燥,使得人們經常會感到口渴,**也變得容易起皮。尤其是秋分的時候,晝夜溫差變大,一不留神就特別容易引起感冒,這個時候就需要挑選一些適當的事物來補充這個季節所容易缺少的營養。

因為秋季空氣乾燥,所以我們可以適當使用一些滋陰潤燥的食品,比如說蓮藕,它的營養價值非常高,具有開胃清熱,滋補等功效,並且還有補血養顏的作用,非常適合冬季食用。芋頭是鹼性食物,可以調整人體內的酸鹼平衡,幫助消化,促進食慾,同時還可以補中益氣,也是乙個特別好的滋補良品。

銀耳有補腎、潤肺、生津止咳等等許多功效,秋天食用是再適合不過了,煮上一晚紅棗銀耳湯,紅棗可以滋陰潤燥,寧心安神,兩個加在一起不僅可以抵禦乾燥天氣,還能預防感冒,對於一些老年人或是孕婦等體質比較弱的人來說,銀耳更是有扶正強壯的作用。

菊花是在秋季盛開的,因此它的防秋燥效果也是特別厲害,在秋季經常喝一些菊花茶,或者是用菊花做的小吃糕點,可以達到清燥潤喉、生津明目的效果,特別是對於一些秋季的流行**冒等疾病有著很好的預防效果。

除了以上幾種食物以外,其他的像是生薑也是預防感冒的乙個很好的食物,每天早上起來可以吃幾片薑對身體也是很有好處的,還有百合、薏公尺等等,這些都可以煮來喝。總之平時多注意補充水分和飲食方面的調理,加強提高自己的抵抗力,才能更好的預防感冒。

14樓:珺權

秋天的時候可以吃一些蓮藕,蓮子菱角之類的食物,適當的補充一些山楂新鮮水果預防感冒。

15樓:可愛的菇涼無邪

秋天比較乾燥,可以吃冰糖燉雪梨潤肺,蓮藕銀耳什麼的也可以多吃一點

16樓:你說過

秋天的話可以多吃一些胡蘿蔔,蓮藕,銀耳等食物。

17樓:小懂的賬號

多吃一些銀耳,梨還有菊花可以有效的預防感冒。

18樓:匿名使用者

可以喝些生薑紅糖水,蔥白水來預防感冒。

19樓:匿名使用者

多吃蓮藕或者是銀耳,都有這樣的作用。

20樓:葉曉楓

秋天的時候可以多吃一點梨子,胡蘿蔔,其次多喝點白開水。

春天養生:感冒咳嗽吃什麼食物好

21樓:

一、風熱咳嗽 症見發熱,流涕,咳嗽,喉中痰鳴,咯吐黃痰,日重夜輕,小便黃赤,大便乾燥,脈浮數,舌紅苔厚膩,指紋紅紫。治以疏風清肺,化痰止咳。方用魚蛤石花湯:

生石膏30g,魚腥草10g,金銀花10g,海蛤粉10g,杏仁10g,前胡10g,川貝母6g,桔紅6g,木蝴蝶6g。水煎服,每日1劑,水煎2次取汁約200ml,分3~4次服,少加白糖為引。(適合於5歲用量)。

二、風寒咳嗽 症見咳嗽頻作,痰色白稀薄,惡寒無汗,發熱頭痛,塞鼻不通,噴嚏流清涕,喉癢聲重,全身痠痛,小便清長,脈象浮緊,舌苔薄白,指紋紅。治以疏風散寒,宣肺止咳。方用蘇桔甘草湯:

蘇葉10g,桔梗6g,麻黃3g,甘草6g,桔紅6g。水煎,服法同前。

三、陰虛燥咳 症見咳嗽日久,乾咳無痰,或痰少而黏,不易咯出,口渴咽乾,喉癢聲嘶啞,手足心熱,午後低熱,大便秘結,脈象細數,舌紅少苔,指紋紫青。治以清肺養陰,化痰止咳。方用養肺止咳湯:

生地15g,北沙參10g,麥冬10g,五味子6g,小茴香6g。水煎,服法同前。

四、肺寒咳嗽 秋冬天氣寒冷或驟受風寒引起咳嗽,日久不癒,日輕夜重,咳嗽痰鳴,咯痰白稀,便溏溺清,納呆神疲,脈細緩,舌淡苔薄白,指紋暗淡。治以溫肺散寒,化痰止咳。方用冬花五炙飲:

炙冬花10g、炙杏仁10g、炙枇杷葉15g、炙紫花6g、炙公尺殼6g。水煎,服法同前

22樓:

梨子,枇杷膏,蓮子銀耳潤肺也可以,然後生橄欖燉肉喝湯也可以,還可以喝橄欖醋~~

23樓:匿名使用者

比較清淡的,雪梨煲貝母也可以的

24樓:眭惜

苦杏仁,可以炒雞蛋吃。

食療對於小毛病也是非常好的一種方式,感冒用什麼食療養生方法好呢?

25樓:like__飛

1,雪梨燉冰糖:將雪梨1-2個去皮、核,與冰糖30-60克置瓷杯內,隔水燉至冰糖融化。梨子潤肺清熱、生津止渴,與冰糖同用,增強潤肺止咳作用,**肺燥咳嗽,乾咳無痰,唇幹咽幹。

2,紅糖薑棗湯:紅糖30克,鮮薑15克,紅棗30克以水三碗煎至過半。驅風散寒,治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產後受寒腹瀉、惡陰等。

3,絲瓜粥:絲瓜500克連皮洗淨切塊備用,粳公尺100克煮粥,將熟時加入絲瓜、蝦公尺15克及其他配料。絲瓜味甘性涼,能清熱此痰、涼血、解毒。

4,

燒廣柑:用鮮廣柑1個,冰糖少許。廣柑在蒂部打乙個小洞,塞入冰糖,用濕紙把洞封好,放在火上燒,待皮焦後即可。

去皮後食用。生津、止渴、清熱,適用於感冒咳嗽,發熱,口渴等症的病人。

5,荸薺百合羹:將荸薺30克洗淨去皮搗爛,雪梨l個洗淨連皮切碎去核,百合1克洗淨後,三者混合加水煎煮,後加適量冰糖煮至熟爛湯稠。荸薺味甘,性微寒,能清熱生津,涼血解毒,化痰消積等作用。

其含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素c和荸薺素等成分,荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津。

6,鮮梨貝母:將梨500克去皮剖開,去核,把貝母末6克及白糖30克填入,合起放在碗內蒸熟。清熱化痰,散結解表,用治咳嗽或肺癰,寒戰,咳嗽,發熱,口幹,咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等。

7,蘿蔔蜂蜜飲:將白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1~2次。蘿蔔味辛、甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。

生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥,大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳,可起到敬寒宣肺,祛風止咳的作用。

8,百合蜜:將百合60克洗淨晾乾,與蜂蜜30克拌勻,入鍋隔水蒸熟。百合味甘、微苦,性微寒。

潤肺止咳、清心安神作用。

9,菊花銀花廣柑酒:用菊花30克,銀花15克,鮮廣柑1個,白酒500毫公升。將菊花、銀花洗淨,鮮廣柑帶皮切成小塊,放入白酒中浸泡一晝夜即可。

每天2次,每次25毫公升。菊花清熱明目,銀花清熱疏風,鮮廣柑止渴生津止咳,飲少量白酒可使汗出得暢,適用於感冒發熱,汗出不暢,頭昏痛,口渴,咳嗽等症的病人。

26樓:匿名使用者

燒廣柑:用鮮廣柑1個,冰糖少許。廣柑在蒂部打乙個小洞,塞入冰糖,用濕紙把洞封好,放在火上燒,待皮焦後即可。

去皮後食用。生津、止渴、清熱,適用於感冒咳嗽,發熱,口渴等症的病人。

27樓:陳玉婷

紅糖薑棗湯:紅糖30克,鮮薑15克,紅棗30克以水三碗煎至過半。驅風散寒,治傷風咳嗽,胃寒刺痛,產後受寒腹瀉、惡陰等。

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