1樓：野奕琛閃酉
人的注意力常常會集中於某個或者某兩個物體身上，但是當乙個人的精神疲乏或者遭受打擊過大時，就會出現注意力不集中、精神恍惚、胡思亂想等症狀，其實這是一種病。原因有很多，第一，你有心事又不肯說出來；第二，你因為身體不適胡思亂想；第三，過度的緊張也會使人注意力不集中......總之，如果想要集中注意力的話，就去看看醫生，或者解開心裡的結，但最有效的方法還是使自己忙起來。
~望採納！！！
2樓：衛漾梁丘山彤
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點
,5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
3樓：牢藉麥爾
你改變自己的思路，可以降低自己的要求試試看，找不到也是正常的，慢慢來。
4樓：全火針淑蘭
別想太多，有時間不如作點小事呢
我以前也經常會很煩，現在想想，以前煩的東西，其實煩了也沒用的，很多煩的東西都不實際，想得太多罷了！
怎樣才能不讓自己多疑胡思亂想，怎樣才能不讓自己多疑 胡思亂想 10
11會計春 其實你這種思想很多人都或多或少有過，怕傳染病，哪疼怕生重病，如果真的得了，並不會因為怕就消失了，可以去體檢啊，人家沒理你，可能是人家心情不好呢，你自己也有心情不好時不理別人的時候吧，其實周圍的人都有自己的事，也有可能周圍的人也有你種想法的人，最好的辦法是試著真心和周圍的人打招呼，友好地對...
怎麼才能不煩啊，怎麼才能不煩呢？
真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜 真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手 真愛就是願意把自己最珍貴的東西給對方。因為懂得，所以慈悲！真愛就是懂你 真愛就是死生攜闊，與子相悅，執子之手，與子偕老！真愛就是暮年是沒牙的兩個老人手挽著手在晚風中緩緩散步！真愛就是有乙個願意陪你哭陪你笑陪你瘋陪你鬧陪你安...
怎樣才能不讓自己亂想呢，怎樣才能讓自己不胡思亂想
屠香凡 注意收神，不要讓自己的思緒散亂，無法控制，一旦發現自己的念頭來了，承認這個現狀，然後對自己說，我又想什麼了，這時候念頭就會被打斷，而不會無休止地延綿下去，不要為自己的妄想而滋生新的煩惱和怨恨。 宗靈波 做好自己，千萬不要顧忌太多，患得患失只會加深自己的痛苦。尊重別人的生活方式，甚至可以讓自己...