1樓：采玉蕪笙
早吃好，午吃飽，晚吃少，這個道理樓樓懂吧？中午最關鍵的是吃飽。魚可以吃，樓樓是學生需要魚來補腦。
酸奶最好喝常溫的。晚飯少吃，最好只喝粥。這樣既**又養胃又健康。
睡覺前按摩小腹正兩百反兩百，促進腸胃蠕動。最後……恩零食可以吃，但是要吃那些比較容易消化的，不要吃那些粘的，比如糯公尺，會粘在胃壁上。最後的最後～望採納^ω^
2樓：手機使用者
忌諱菸酒，辛辣食品，冷凍食品，碳酸飲料，三餐不能吃不易消化的食物，比如豆製品等，切記豆漿不能喝，油膩食品少吃。早上不要空腹刷牙…望採納，給評價！！！祝早日**，謝謝！
3樓：匿名使用者
生冷的食物或飲品不要吃
4樓：在荊州古城哈哈大笑的冬雪
胃病，注意保暖，一般寒氣的事物不要吃，早飯一定要吃，吃東西要溫的。晚上熬夜你就喝熱或溫的牛奶。切記不要吃冰箱裡拿出來的東西，喝粥，還有吃些麵食對胃好。
5樓：
什麼都可以吃，酒不能喝，少吃多餐， 清淡一點
6樓：手機使用者
少吃辣的東西按頓吃飯不要少吃硬的東西消化不好就影響胃了
胃病怎麼保養？
7樓：猶金生邱鳥
養胃即清養胃陰。**胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒，易飢，大便燥結，口乾咽燥，舌紅少苔，脈細數等。
用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥**。
合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提，九個字：「紅黃綠白黑」和「一二三四」。
所謂「紅黃綠白黑」，是總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
「紅」是指西紅柿(即番茄)，一天乙個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45%；
「黃」是指玉公尺、胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛髮花、視力模糊；
「綠」是指前面提到過的綠茶；
「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、**有特別好的功效，此外還能通大便；
「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。
至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點。
「一」是每天一袋牛奶，日本有句話是「一袋牛奶振興乙個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣」，正常每天每人需要800
毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。
「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」。
「二」是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大公尺或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，」但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。
「三」是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、乙個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了乙個荷包蛋，中午吃乙個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。
「四」是四句話：有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。
有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子面、老玉公尺、紅薯等，對健康有好處。不甜不鹹是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太鹹，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。
七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。
胃病如何養
誰可以給我介紹幾個腸胃保養的方法阿？還有可以長期吃的中藥，謝謝了
8樓：匿名使用者
每天定時的吃飯
這個很重要
不要吃很多的零食
這樣可以不讓胃不停的運動~~
還有就是可以每天喝一杯酸奶
對腸胃還是很有好處的~~
我的胃不好，口氣也不好聞，喝酸奶有用嗎？
9樓：匿名使用者
酸奶雖好，但是太冰，不適合你。建議其他發酵食品配合稀粥爛飯來吃。胃病成因複雜，三言兩語無法判斷與說清，前面的回答只是針對酸奶是否適合而說的。如需治病還是建議去看中醫專家。
10樓：停步傾聽
1、菠菜
菠菜能幫助人體清理腸胃裡的熱毒，可防治便秘，使人容光煥發，被譽為腸胃熱毒的「清理工」。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定；菠菜富含各種維生素，能夠防治口角炎、夜盲症；菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能啟用大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。
2、黑木耳
黑木耳是著名的山珍，可食、可藥、可補，中國老百姓餐桌上久食不厭，有「素中之葷」之美譽，世界上被稱之為「中餐中的黑色瑰寶」。黑木耳所含的植物膠質，可在短時間內吸附殘留於腸道的「毒素」，並將其排出體外，起到「洗滌」腸道的作用。
3、花生
花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸含量很高。花生可以強健腸胃，這是因為花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。
花生中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，會增加腸道的韌性。
4、芹菜
芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。
5、酸奶
酸奶是一種半流體的發酵乳製品，因其含有乳酸成分而帶有柔和酸味，它可幫助人體的腸胃更好地消化吸收奶中的營養成分。目前市面上各種酸奶製品品種繁多，有凝固型的、攪拌型的，還有加入不同的果汁、酸甜可口、適應各種人不同口味的果汁型酸奶。不管是何種酸奶，其共同的特點都是含有乳酸菌。
11樓：月殤傾城傚
可以喝啊，怎麼能說對腸胃不好呢。。。乳酸菌正是調理腸胃功能的有益菌。 根據你的情況可以少喝，喝的時候加點蜂蜜有，可以養護調節腸胃功能，記得別空腹喝。
想美容把剩下的酸奶加點麵粉和蜂蜜調節下當**用效果也很好可以活化肌膚，不過乙個星期2~3次就足夠了。
12樓：回頭凸
胃病不合適喝酸奶，胃病應該降低胃內酸度，而酸奶偏酸性
胃不好能喝酸奶嗎 胃病吃什麼食物好
13樓：牛牛的快樂
吃些養胃的食物，小公尺粥啊，各種粥之類的，能喝酸奶的，
14樓：脰熬仲對
用胃泰散吧，我老爸服用過……老爸泡茶喝的，治胃養胃有效果。
胃病引起的一系列問題，我不知道該怎麼辦了
15樓：
連續吃乙個月的小公尺粥，鹹菜，饅頭吧，我就這麼養過來的。
以後 盡量少吃公尺飯呵油膩的東西。
16樓：匿名使用者
偏方：首先將蜂蜜0.5千克倒入碗中，用鍋將125-150克花生油（豆油亦可）燒開，以沫消失為止，然後將油倒入盛有蜂蜜的碗中，攪拌均勻即可。
飯前20-30分鐘服用一羹匙，早晚各一次，病重者中午可增加一次，此方對胃炎，胃潰瘍，十二指腸球部潰瘍有效，對胃下垂、胃膜脫落也有一定的療效。必須說明的是，用藥過程中嚴禁喝酒和食用辛辣的食品。 此方因人而異，自行判斷。
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