上火時吃橘子有好處嗎,上火時吃橘子有好處嗎?

時間 2022-04-07 08:55:07

1樓:王培信

我們都知道,再好的東西吃多了也會造成身體的負擔。橘子本身不上火,但是一次性吃過量就會造成上火。橘子性溫,屬於熱性水果,但是上火的原因並不是因為它。

內熱火大體質的人群,本身就容易上火,如果再加上疲勞,免疫力下降,吃橘子往往就會火上澆油的。

特別是有些人吃橘子前會吃些乾貨食物,這些乾貨食物會盜取唾液,導致口腔環境乾燥,加上說話多、喝水少、熬夜、天氣乾燥,內火外燥很容易誘發口腔潰瘍。如果您目前正是在上火症狀很厲害的時候,那暫時先別吃橘子,等好了再吃,否則可能會加重的。

吃橘子是不是容易上火啊?為什麼?

2樓:名字太難起了

清華大學第一附屬醫院營養科主任王玉梅解釋,所謂吃橘子易上火,主要是因為橘子吃起來很方便,沒事坐在那裡幾分鐘就會不知不覺吃掉很多。

另外,尤其是吃起來很甜的橘子,含糖量一般較高,再加上有些人對糖的吸收功能較差,一旦吃多後,高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出,從而引起喉嚨不適。

而且,口腔中的細菌喜歡在高糖分的環境下繁殖,再加上吃完橘子後不漱口,這樣就很容易出現牙齦發炎的情況,讓人感覺上火了。

3樓:小小湯圓

吃橘子真的容易上火嗎?今天終於搞清楚了,以後再也不會吃錯

4樓:暴建設修媚

原因在於橘子屬於熱性水果。熱性水果包括:荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品,四川的麻辣燙等都是容易上火的。

中醫有所謂「四氣」,這是指食物進入體內,會產生「寒、熱、溫、冷」的作用,如果不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬於「平」性,而每種水果,都有其屬性,一般分為「溫熱」、「寒涼」、「甘平」三類。

桔子中含有大量糖分,吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當過多吃桔子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存,人體活動的需求又消耗不掉時,就會造成體內熱量供過於求的狀況,引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象,也就是人們常說的"多吃桔子會上火"。另外,吃桔子過多,對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。

小兒若過量食用桔子,所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內,又不能及時消耗掉,便會由積聚引起「上火」,表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。這是因為桔子是補陽益氣的食品,而小兒的體質常常是「陰常不足,而陽常有餘」,桔子使「陽氣」更盛,便會出現「上火」現象。因此小兒不能多食桔子。

桔子:性溫味甘。含多種營養成分,維生素c和d的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調節人體新陳代謝。

據研究,每天吃3個桔子,就能滿足乙個人一天對維生素

c的需要量。若食用過多,過量攝入維生素

c時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

桔子上火的,橙子清火

5樓:交易額我籽

1、橘子性溫助熱

橘子性溫,屬熱性水果,而很多人的體質是「陰常不足,而陽常有餘」,故而這類人吃橘子會使「陽氣」更盛,一旦食用量過大,就容易出現上火症狀。

2、橘子糖分熱量高

橘子中含有大量糖分,吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當吃過多的橘子產生的大量熱量,人體活動的需求消耗不掉,且不能及時轉化為脂肪貯存時,就會造成體內熱量供過於求的狀況,引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象,也就是人們常說的「多吃橘子會上火」。

3、環境因素

冬季如果人常待在室內空調環境下,室內空氣乾燥,口腔環境乾燥,加上喝水少、說話多,並伴有疲勞,免疫力下降等,吃橘子往往會火上澆油,引發上火症狀。

橘子吃多了會上火嗎

6樓:小黃黑客

所謂「吃橘子易上火」,主要是因為橘子吃起來很方便,沒事坐在那裡幾分鐘就會不知不覺吃掉很多。另外,尤其是吃起來很甜的橘子,含糖量一般較高,再加上有些人對糖的吸收功能較差,一旦吃多後,高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出,從而引起喉嚨不適。

而且,口腔中的細菌喜歡在高糖分的環境下繁殖,再加上吃完橘子後不漱口,這樣就很容易出現牙齦發炎的情況,讓人感覺「上火」了。

7樓:匿名使用者

橘子吃太多不會上火。有的人吃橘子過多會感覺出現中醫所說的「上火」表現,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。其實是橘子的高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出,從而引起喉嚨不適。並不是上火。

每天吃3個橘子,就能滿足乙個人一天對維生素c的需要量。若食用過多,過量攝入維生素c時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。

8樓:健十**醫生

吃橘子是會上火的。主要與橘子含有大量的糖分有關。具有味道甜美,受到大家的喜愛,但是不可避免會出現食用量多的情況,引起體內血糖較快公升高以及口腔內糖分的蓄積,會自覺口渴欲飲水,當胃中積熱時,甚至欲飲冷水,都是上火的表現。

其實,橘子皮以及橘肉外的絲絡就是很好的敗火飲品,可取少量橘子皮泡水口服,或者是食用橘肉時將絲絡一同嚼服,可有效減輕上火症狀。

9樓:he**en昔昔

橘子好處雖多,但宜常吃而不宜多吃。中醫認為橘子性溫,多吃易上火,會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉乾痛、大便秘結等症狀。橘子多吃了會上火。如果是補充維生素的話,吃乙個橘子就足夠了。

橘子的營養價值:

橘子富含維生素c與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用;

2.橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,並且可以降低膽固醇;

3.橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品;

4.研究證實,在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強的物質「諾公尺林」,它能使致癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能使人體內除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好;

5. 橘子肉、皮、絡、核、葉都是藥。橘子皮,又稱陳皮,是重要藥物之一。《本草綱目》中說陳皮是「同補藥則補;同瀉藥則瀉;同公升藥則公升;同降藥則降。

10樓:夢幻蝶兒

橘子吃多了確實是會上火的,特別是上火的時候不要吃橘子,我有一次上火了去水果店買橘子還被我舍友教育了一頓,哈哈哈

11樓:匿名使用者

會。一般一天吃乙個差不多了。不過這種都是要看個人體質的,熱性體質的話最好少吃為好。

一般吃多了的話,會引起舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象(便秘現象是特別明顯的)。

一般的話,吃乙個橘子配乙個香蕉,綜合一下。

吃橘子會內熱,比如芒果、荔枝、哈密瓜,跟橘子一樣都是熱性的。我是一般都不吃的。要吃的話就吃乙個橘子配跟香蕉。

12樓:匿名使用者

隨便吃吃沒關係,你要是當飯吃,肯定會不好了,如果長期當飯吃,不止會上火,還可能得泌尿系統結石。

13樓:k蜂鳥

絕對上火,我每次吃桔子都上火,好幾天都下不去,現在都在吃下火藥下火。不是一般的火,是三昧真火啊,嘴唇都起泡,舌頭起泡!桔子盡量別吃!要吃只吃乙個,絕對別超過兩個

14樓:匿名使用者

您好:橘子吃多了是會引起上火的,橘子好處雖多,但宜常吃,而不宜多吃,建議每天吃兩三個就可以了,搭配其他水果來吃能補充足夠的維生素c。祝健康快樂。

15樓:龍田凱子

會啊,因此含有豐富的胡蘿蔔素,吃多了身體代謝不了會導致面色發黃。

16樓:匿名使用者

會上火的 因為它是熱性的。

17樓:系韶美蒿玥

子中含有大量糖分,吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當過多吃桔子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存,人體活動的需求又消耗不掉時,就會造成體內熱量供過於求的狀況,引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象,也就是人們常說的"多吃桔子會上火"。另外,吃桔子過多,對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。

小兒若過量食用桔子,所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內,又不能及時消耗掉,便會由積聚引起「上火」,表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。熱性水果,比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品,四川的麻辣燙等都是容易上火的。

18樓:碧覺嬴枝

桔子中含有大量糖分,吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當過多吃桔子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存,人體活動的需求又消耗不掉時,就會造成體內熱量供過於求的狀況,引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象,也就是人們常說的"多吃桔子會上火"。另外,吃桔子過多,對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。

小兒若過量食用桔子,所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內,又不能及時消耗掉,便會由積聚引起「上火」,表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。這是因為桔子是補陽益氣的食品,而小兒的體質常常是「陰常不足,而陽常有餘」,桔子使「陽氣」更盛,便會出現「上火」現象。因此小兒不能多食桔子。

桔子:性溫味甘。含多種營養成分,維生素c和d的含量尤高。具有補陽益氣等作用。能調節人體新陳代謝。

據研究,每天吃3個桔子,就能滿足乙個人一天對維生素

c的需要量。若食用過多,過量攝入維生素

c時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

so,桔子上火的,橙子清火

19樓:枚雅昶楊騫

吃橘子只要連同橘子瓣上的絲一起吃就不會上火。

橘子皮雖然去火,但現在不提倡泡水喝了,會把皮上的農藥泡出來,對身體有害。

吃橘子上火嗎

20樓:匿名使用者

會橘子中含有大量糖分,吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當過多吃橘子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存,人體活動的需求又消耗不掉時,就會造成體內熱量供過於求的狀況,引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象,也就是人們常說的「多吃橘子會上火」。

怎樣吃橘子不上火

一:控制吃橘子的數量

研究發現,每天吃三個橘子,這樣就能夠滿足人體一天之中對於維生素c的需求含量。如果服用多輛,那麼身體之中就會攝入過多的維生素c,這樣很容易導致體內的代謝出現問題,同時草酸也會增加,大大增加了患有結石的可能,並且對於口腔健康以及牙齒的健康也是具有壞處的。

二:熱橘子是最好的選擇

熱橘子的做法:首先需要將橘子清洗乾淨備用,然後將句子放入大約四十攝氏度到五十攝氏度的溫水之中一分鐘,然後將橘子取出擦拭乾淨,放入微波爐之中加熱兩分鐘。

吃橘子是上火還是去火?

21樓:妙招小幫手

吃橘子,究竟是上火還是敗火,很多人理解錯了,終於明白了

22樓:小杜妙招

每天吃橘子,究竟是上火還是敗火?可惜以前搞錯了,早知早好

23樓:紫花地丁

關注橘子顏色鮮豔,酸甜可口,一般呈橘黃色,是人們生活中最常見的水果之一,果皮可入藥。橘子味甘酸、性溫,入肺。主要治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。

具有開胃、止渴潤肺的功效。橘子渾身都是寶,橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是「天然藥物」,乙個橘子相當於5味藥。每天吃1桔子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。

吃橘子上火嗎

橘子性溫,屬於熱性水果,但是上火的原因並不是因為它。內熱火大體質的人群,本身就容易上火,如果疲勞,免疫力下降,吃橘子往往會火上澆油。特別是有些人吃橘子前會吃些炒貨,這些炒貨會盜取唾液,導致口腔環境乾燥,加上喝水少 說話多 熬夜 天氣乾燥,內火外燥很容易誘發口腔潰瘍。橘子具有潤肺 止咳 化痰 健脾 順...

吃砂糖橘子上火嗎,吃沙糖桔會上火嗎?

吃多了砂糖橘會上火。砂糖橘性寒,具有開胃理氣的作用,秋季食用可以起到的止渴潤肺的功效,因此適量食用一般不會引起生熱上火,但是有些人群因為體質問題,加之一次性大量食用,有可能出現體內濕熱上火的情況。砂糖橘中含有豐富的糖分,大量食用會攝入大量的糖分,因此會增加脾胃的滋膩性,導致脾胃滋生濕熱,進而出現脾胃...

吃橘子會上火嗎,吃多橘子會不會上火

單吃橘子容易引起上火,但橘子能補充豐富的鉀和維生素c,每天吃幾個就可以了。可以常吃鴨梨 蘋果 香蕉 獼猴桃等水果,也能補充維生素c,還有預防上火的作用。採納哦 吃橘子會上火嗎?多數人搞錯了,知道這幾點,吃橘子敗火還好處多 有的人會,有的人卻不會 橘子本身是好的,缺維生素的時候吃橘子是最好了!但吃多了...