1樓：三亞自由攝影人
瘦不了的 有的人 吸收好 吃鹹菜都能長肉 要多運動 比如游泳 跑步 飲食盡量多餐少食 晚上一點要少吃 多喝水
2樓：ci獨守孤城
加運動能瘦那麼多，可是你能保證以後都這樣嗎，萬一保持不了**很快的
3樓：匿名使用者
當然可以瘦，但我敢保證。
你第一月後的第一碗飯，你體重又會爆長。
4樓：甕寒夢
會瘦的，但瘦不了二十那麼多斤，一天瘦半斤八兩你以為是割肉啊！
5樓：胡晉謠
要**最好的辦法
運動運動再運動
6樓：
不是說吃青菜會瘦，而是節食和不食油葷
7樓：市民凌凌漆
想瘦並不是要吃什麼，主要控制下平時飲食，可以少吃。垃圾食品肯定不能吃，平時多運動。光吃青菜。。。你又不是兔子，我怕你hold
8樓：___陌_筱染
要**是吧 早餐吃的飽 午餐吃素的 晚餐不要吃 多走路散散步 堅持兩三個月就會有效果 不要去嘗試什麼**藥**貼 健康**最好的
9樓：劇慧
可以變成瘦猴.翻白眼的猴
10樓：咚咚阿傑
那你只會瘦的暈倒，不如去醫院抽脂，簡單又方便，節食太痛苦。
11樓：無塵_公子
人和人的基因不一樣 有的人喝水都能胖 我覺得吃乙個月炒青菜 不如鍛鍊乙個月
12樓：
你要是真那麼想瘦最好的辦法就是不要吃飯 一日三餐吃水果 早上乙個蘋果 中午一條黃瓜晚上乙個西紅柿 只要你堅持不瘦都不行
13樓：
我覺得不能，到時候你會因為缺少營養，**發黃
14樓：枕上書淺淺
不能，堅持不吃晚飯和夜點可瘦
15樓：善良的萌死你
**藥沒有，吃這個我覺得也沒用，根本堅持不下來，還是節食，每天餓了就吃蘋果 喝水，
16樓：匿名使用者
每天早上早起床，晚上熬夜，早飯九十點吃中飯就不用吃了晚上吃一點，保證能瘦
17樓：百般無聊
你可以一月什麼都不吃
絕對可以瘦二十
18樓：芳蕤
一天吃炒得一天吃煮的。
19樓：手機使用者
吃黃瓜，喝純淨水乙個月能達到你要的標準
20樓：匿名使用者
個人體質 基本不能 還會影響身體健康
21樓：裔愛
驚喜果可以幫你瘦。linmei1027
一天只吃一頓飯，一月能瘦20斤嗎
22樓：知識分享一迭代
一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？
23樓：深圳旅遊魔方
你好，可以很確定的回答你：不會！
正確的做法是：每天按時按量吃飯，晚飯盡量不吃，加大運動量和消耗。並且吃的東西盡量低熱量。
一天只吃一頓飯的話，很有可能營養不良，缺鉀導致甲亢，我身邊有活生生的例子，希望愛惜自己的身體和生命，如果不是特別胖，需要借助醫療**，平時注意即可。沒有必要刻意**，健康就好！
24樓：稅禮滕凰
這要看你吃的是哪一頓。如果是晚飯非但不減反而呈增肥狀態，反之，只晚飯一頓不吃，月減20斤宜於反掌。
我兩個月瘦了快20斤，想知道方法嗎？
25樓：慝
不運動不戒葷但是戒甜。該吃什麼吃什麼菜一天兩頓一頓半碗飯。吃到四五分飽就行了，可以晚上不吃也可以中午不吃，但早上一定要吃。
多喝水。兩三天後，你就會一天瘦一斤。乙個月十五到二十斤。
瘦不到你問我。
26樓：菠ぃぉ蘿
啊啊啊啊啊啊 好想知道啊 怎麼辦到的啊
27樓：刁砍線水深
可不要苗條得像竹竿一樣
有人說，乙個月堅持只吃蘋果不吃別的~乙個月可以瘦30斤，是這樣的嗎？這樣對身體的影響大嗎？
28樓：匿名使用者
如果你蘋果也不吃，那你乙個月就可以瘦 30斤+蘋果的總重量
別為了**，把身體搞垮了，那就得不償失了
29樓：
雖然我不知道那人說的是不是真的，但是我建義你不要去試，胖一點不是也很好嗎?
30樓：完美de邂逅
要真想** 你就連水都別喝 天天吃瀉藥
31樓：匿名使用者
不是這樣的，這樣反而會對身體有害。！！！
32樓：匿名使用者
要是乙個月除了蘋果什麼也不 吃，那你也離閻王不遠了
早上喝一杯淡鹽水，中午吃水煮白菜，晚上不吃。一月能瘦多少？ 10
33樓：匿名使用者
建議豆漿不加糖 再加上乙個饅頭或者其他點心 不然早上沒精神工作 中午避免吃油膩和甜的東西 晚上吃點水果 這樣堅持的話 乙個月還是會瘦10斤左右的樣子 但是一定要堅持哦
34樓：匿名使用者
小公尺粥：46 大卡（100克）公尺飯：116 大卡（100克）炒青菜：
45 大卡（100克）大公尺粥：30大卡（100克）你這樣的話我估計470大卡、人體每天需要1500大卡、我說女生、你這樣吃絕對**的、一周肯定能減個5斤
35樓：匿名使用者
一定能的，早上喝淡鹽水這點很好哦，不過這樣身體會受不了吧?
36樓：
估計就算沒瘦也營養不良
37樓：青淮河
這樣沒用，要**就去鍛鍊，肌肉才能燃燒脂肪，節食什麼的都是不想鍛鍊的藉口
如何能在20天裡瘦掉15斤？吃**藥也可以！但能推薦一下好的**藥嗎???很急的！！！1
38樓：匿名使用者
真麻煩我還是不減了哦
39樓：匿名使用者
我是從飲食著手減重的。
我這樣月能瘦20斤麼，我這樣乙個月能瘦20斤麼
mm啊 首先161cm108斤根本不胖 你這身高瘦10斤就行 20斤會弄壞身體啊 你知道多少明星急速 把身體弄壞麼 腎衰竭心臟病.太恐怖了 我推薦你吃素 戒糖辣油炸 運動 你是學聲樂的 這樣做還可以使你嗓子和身體更舒服每天快走1小時 用鼻子呼吸 爬樓梯也可以 但是20分鐘不夠的 運動要30分鐘以上才...
請問一天只喝豆漿，堅持月能瘦嗎？會瘦多少
豆漿裡面含有很多植物蛋白質，是好東西，但是只喝豆漿乙個月會讓身體營養嚴重不平衡。乙個人身體裡面多少有宿便，但不要相信什麼腸潤茶，那些東西含有一些成分會傷害身體，我是乙個一胖體質的人，吃多了麵食什麼的就老愛便秘長胖，然後就去買那些 茶喝，結果甲狀腺出了問題，現在真的後悔啊。而減體重，減小肚子，可以先讓...
我天天只吃水果月能瘦多少，我天天只吃水果一個月能瘦多少
每個人體質不一樣，瘦的程度不一樣。如果你說真的是光吃水果，的確是可以瘦比較多的，但是這樣不對身體不好。雖然要節制飲食，但不是過度，光吃水果身體受不了，還是要營養均衡，各項到位。合理飲食，適當節制，少吃多餐，多運動，協調進行才是最佳方法。 永夜寂寥 不能只吃水果，你早飯午飯要吃的，不要吃油炸這些高熱量...