1樓：minmin戴敏敏
順其自然，能胖喝水都胖，不胖的吃什麼都沒用，原因是腸胃營養吸收不好
2樓：匿名使用者
我以前也是臉特別瘦，原因是你吸收不好，少熬夜，多做臉部的按摩，最重要的是多吃哦…
3樓：來吧搞一搞啊親
增肥，吃零食，增加飯量，我知道你肯定會說你平時吃的很多，明確告訴你，沒有增肥就是量不夠。
4樓：匿名使用者
其實吃油炸食品是不好的，雖然可以增肥增肥。建議多吃一點穀類食品，可以吃一些稀飯，飯後記得要走一走，差不多繞個小區就行了，要不然就成**了:-d
5樓：樹枝畫沙
牛肉牛奶
土豆大麥
油炸食品
＋健胃消食片
6樓：匿名使用者
你好，希望我的回答能讓你滿意，如果想增肥的話，可以吃一些高熱量，高脂肪的食物，比如巧克力，肉，也可以吃完就睡，這樣就可以了
7樓：貝爾格里爾1斯
這個簡單，吃飯的時候要快點吃完，吃完後別站起來，要做著，最好能一天能吃6個雞蛋要開水燙然後在加白糖。
8樓：乙隻飢餓的豬
我同學以前也特瘦，然後現在開始健身，人變壯了點看上去就沒那麼瘦了
9樓：愛懶惰是一種錯
多吃油炸的，特別是夜宵，保證肥。
10樓：小豆芽
肉，牛奶，雞蛋，少熬夜
11樓：tr史密斯
你多重？如果想要胖的話，多吃高熱量的食物就胖了
12樓：手機使用者
吃完中午飯後睡上一兩個小時，長期下來肯定會胖
13樓：匿名使用者
我太羨慕你了，瘦了多好啊，你胖了你也就後悔了
14樓：手機使用者
會喝酒的話和兩個月啤酒就胖了
15樓：偶是棒棒糖控
不一定，有些人怎麼吃都不胖，有的喝涼水都是長肉的
16樓：子博愛子
你不知道有一種人是怎麼吃都不會長胖的嘛
怎樣才能增肥長點肉？吃些什麼是最健康的？
17樓：
怎麼才能變胖？
一定不要吃藥！
飲食多樣 ，睡眠充足，適當運動就能變胖
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。
要想增肥，首先應當做到科學增肥，飲食多樣 ，睡眠充足。為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。
人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛鍊，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。
18樓：匿名使用者
可能是壓力大的緣故吧，稍微放鬆一下，多出去活動活動，然後麼多吃點菜，如果胃不太好最好去中醫院配點中藥調養一下，其實只要身體健康，瘦點也沒什麼不好的……
19樓：9711283噬心
吃點開胃的中藥調理一下，然後再進補。
20樓：匿名使用者
你是吃什麼都不胖的嗎，那應該是腸胃不好。
請問：本人太瘦了，兩邊的臉頰瘦的都凹陷下去了，別人都說有點皮包骨的感覺，所以很想吃胖點，怎麼辦？
21樓：
你好！人太瘦確實苦腦，甚至形體不美觀，就拿我兒子來比方吧，十幾歲到二十五歲一直很瘦，我每日放心裡願他能胖，要吃什麼菜我都順從他，都沒用，後來在上海上大二為了要實現媽媽的願望，從那刻起每天多吃多加餐，增肥粉，再加上去健身鍛鍊不到一年，原來他1.81公尺身高100斤，增到145斤，回家過春節給我來個驚喜！
這下做母親才放下心替兒子高興！原來和如今相片都存著對比，功夫不負苦心人！這是真實的，祝這位朋友早日成功！
22樓：
平時多吃點有營養的食物，尤其是營養粥不錯，可以更好的吸收，鮮蝦青菜粥蔬菜扇貝柱粥香菇豬肝粥花生豬骨粥栗子百合粥等等，還可以口服一些美容保健品，當然還有效果最好的曼蘭迪，是一款豐臉的精華露，能夠促進面部血液迴圈加速代謝，獲得緊緻，有效防止膠原分解，促進細胞更新的同時為肌膚補充所需的礦物質，用充足的養分充盈肌膚組織。從而抑制幼紋產生。
男生臉太瘦，怎樣臉部增肥健康?
23樓：挨著方便
首先你要有個良好的心態，不要想太多，不要有抽菸喝酒的習慣，這樣臉永
遠胖不起來，其次就是多吃些肉類，可以用maladi，這樣會讓臉上的脂肪漸漸
增多。可以適當吃點有嚼頭的食物，增加臉部運動。
太瘦了，如何快速增肥
跟我乙個最好的朋友情況很類似。他173，105斤，因為他的家裡也與你一樣，父母都是瘦人，所以從遺傳學角度來說，我不得不打擊你，哥們，40歲以前你不可能胖得了太多。他的父親今年50多，在幾年前，身體開始有些發福，跟年輕時候有較大變化。所以，目前來說無論是吃藥，健身，或者努力狂吃，都不可能有太大的效果。...
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只要攝入的能量多於消耗的量就會瘦，你可以吃大量甜食，油膩的食物，吃零食，吃完也不要動，就躺床上。 鄰屠橙碌嗆 不挑食，增加多方位營養。一般瘦弱的人多半是挑食引起的。長期挑食導致營養攝入不均衡，應該增加膳食的攝入量，並且每日膳食應該做到不挑不偏，補充均衡的營養。另外配合曼蘭迪按摩和多攝入些碳水化合物和...
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瑞蘭森 您可以考慮吃 第一名 巧克力餅乾。每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤 每到午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然 的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅乾來充飢吧。不過您知道巧克力餅乾裡頭到底有...