1樓：那扇門後的祝福
不是人人工作累了都會出油，正常的
為什麼我的頭髮容易出油，有什麼辦法可以解決嗎？
2樓：琳寶是老大
可以試試下列方法：
1、選擇一款新的控油洗髮水，頭髮出油多可能是洗髮水不適合，破壞了頭皮的水油平衡。
2、晚上不要熬夜，早睡早起，養成良好的作息規律。
3、少吃辛辣，油膩的食物，多吃一些清淡得食物。
4、少用吹風機吹乾頭髮，盡量讓其自然風乾。
病情分析：
擁有油性頭髮的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌。
指導意見：
每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很濕熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗髮水；護髮素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌。
例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭髮，這樣做可以減少油脂和使頭髮更有光澤；若是使用在市面上己製成的護髮素，則要緊記應當把它塗在頭髮上。
3樓：
第一，洗頭過勤，破壞了頭皮的水油平衡，容易出油。
解決 ：天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害，每週洗頭2~3次最好。
第二，吃辛辣或油膩的食物過多，油脂消化不了，只好從臉部和頭皮分泌出來。
解決 ：飲食清淡，多吃水果、青菜，適當減少油脂的攝入。另外，每晚堅持用開水泡腳半小時以上，也能有效緩解。
第三：睡眠不規律，尤其是習慣熬夜的人，第二天起床就會發現頭髮油到不行。
解決 ：不熬夜，養成早睡早起的習慣，保證每天都有8小時的充足睡眠。多喝水，加快人體新陳代謝。
第四：壓力大導致內分泌失調，直接後果是頭髮瘋狂出油。
解決 ：聽聽**、做做運動，勞逸結合，保持良好的心情。
4樓：馬里奧吃香菇
我是正宗的油性**，洗完臉兩個小時就出油很多，我頭髮也和你一樣睡一覺第二天就塌，這沒有辦法，要麼你每天洗頭髮，要麼你就留短頭髮
5樓：匿名使用者
我的建議如下：
改善自己的飲食習慣，多吃水果蔬菜，少吃一些油膩的食物。
使用控油的洗護產品，這裡不做產品推薦，避免廣告嫌疑。
放鬆心態，不要給自己過大的壓力。
多運動，少熬夜。
希望對你有幫助，望採納
6樓：改迎荷
首選你要從內調理，飲食清淡易消化，必要時中醫調理，其次規範作息時間，千萬不要熬夜，最後一點選用去油的洗髮水
7樓：黧窳鼽
脂溢性脫髮（雄性激素脫髮）了解一下，你有脫髮的危機。注意飲食，吃清淡一點，少吃油膩和辛辣的東西，不要熬夜。
8樓：易烊幹璽
我也是，頭髮比較細，很軟，睡一覺就滿頭油，不過聽說上個顏色或者燙一下會好一點，或者選用有控油效果的洗髮水。
9樓：南陽白點風醫院
油性** 生活壓力大 加上熬夜 所以頭髮容易油膩 用清爽的洗髮水會好點
10樓：匿名使用者
頭蟎，特別容易出油和頭屑，你洗頭是可以在水裡加一點醋可以殺蟎蟲去油，求採納
11樓：趣然之家
選擇正確的洗髮水，油性比乾性要好護理。
12樓：匿名使用者
我的意見是去醫院看**科，不要盲信網上的偏方。
我之前就是頭油，還掉發，在網上花了很多錢買這買那的，沒什麼用。最後去醫院一查，脂溢性脫髮，醫生開藥就好了，所以有問題直接去醫院，千萬不要盲信網上的方法！浪費了時間，還花了冤枉錢。
個人意見，希望對你有幫助。
13樓：吉洙妹妹
沒有更快捷的途徑，只能勤洗頭。
14樓：陀筠
別熬夜，少吃辣，多吃清淡。
臉上和頭髮經常出油，我該怎麼辦？
15樓：嗒嗒我愛你
要更換洗髮水，一般頭髮愛出油的人最好使用帶有「去屑」字樣的洗髮水，因為這樣的洗髮水中往往都含有「水楊酸成分」可以有效的幫助我們控油。早晨起床，先用十指輕輕的敲擊頭皮各部分一共36下，接著將十指當梳子輕輕的梳理我們的頭髮也是總共36下，這樣做的好處就是可以起到按摩我們頭皮，促進頭髮血液迴圈，減少皮脂腺體分泌物。
16樓：2166橙子暗透
怎樣保護頭髮?生活習慣上：不要熬夜、不要抽菸;因為這兩個不良習慣是造成好多病的因素，對人身體的危害極大，希望有這方面嗜好的朋友們也都戒掉，戒不掉也要控制住!
每週洗2-3次頭為好，洗頭的時候多按摩頭皮，這樣做能夠促進血液迴圈，能夠血液中的營養物質及時的到達頭皮。飲食上：多喝一些雜糧粥，建議以清淡食物為主，不要吃太多的油膩食品，當有脫髮現象的時候，建議可以及時的去專業的頭髮醫院做檢查。
17樓：手機使用者
注意一些生活習慣尤為重要。要養成不用吹風機的習慣，讓頭髮自然晾乾，不要梳理濕髮。禁止習慣性抓撓頭皮或用手指常摸頭髮等動作，梳頭髮的時候，應該用梳子從根部開始輕輕梳。
18樓：系易綠青州
不可以狂挫的，補充一段時間的vb就會好很多，我老公以前也這樣，吃了一段時間安利的b族維生素就好了，現在痘也不長了，還有，一定不可以過度清潔，不然出油更利害。注意保濕，頭髮隔天洗就行了，就是一定要衝的徹底乾淨
19樓：辰星
平時保證睡眠。注意不要總熬夜。飲食要葷素搭配，多吃些蔬菜水果。
可以吃點vb2、vb6，乙個幫助蛋白質合成，乙個幫助體內油脂代謝。如果有手腳冷的現象可以高桶燙燙腳，平時多梳頭皮（手或木梳子都可以）。洗髮時注意不要使用滋養型的，修護型的。
不要洗頭過勤，越勤油越多。洗髮時事用指腹搓洗頭皮。
20樓：小月
每天洗頭是必須的，甚至在夏天時當天氣很濕熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗髮水。護髮素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然後用它來沖洗頭髮，這樣做可以減少油脂和使頭髮更有光澤；若是使用在市面上己製成的護髮素，則要緊記應當把它塗在頭髮上，不該塗在頭皮上。
21樓：夏至
勤洗頭，洗髮水當然是去油的洗髮水，看洗髮水說明書就可以知道了，不過不要選用鹼性太高的洗髮水，很傷頭髮。多喝水，搭配檸檬來泡水就更好了，為什麼這麼說呢？因為，頭皮會出油是為了達到油水平衡，毛囊油多水少就會迫使油分泌出來。
所以補水很重要。
22樓：手機使用者
我們可以利用週末晚上或空餘時間，泡腳20分鐘左右，水溫40度左右為宜，一周泡腳3次就可以了，因為一般頭髮較油的朋友肝火都比較旺，人體腳內有很多肝經的穴位，可以起到很好的平衡作用。我們也要養成很好的生活習慣，盡量少吃油膩、辛辣的食物，晚上在11點前入睡等作息習慣，這樣一來才能徹底的改善我們的體質。
23樓：郗雁卉相梧
你的**是油性**，一定不可以過度清潔，頭髮隔天洗就行了徹底乾淨
24樓：宛穹北飛荷
女士洗臉選用可歐萊雅水清新清潤泡沫潔面露，男士洗臉可選用歐萊雅男士清爽控油深層潔面乳，試試吧！我的家人都用這家的產品，效果很好。洗髮水可用海飛絲檸檬草去油清爽去屑洗髮乳。
25樓：藺璧拜詩蕾
用溫水洗臉，在夏天的時候也是，可以更好的去油脂，勤洗頭
面部，頭髮，身體，出油很多，該怎麼由內調解調解？
臉上和頭髮經常出油，是不是因為身體的濕氣太重了？
26樓：哈哈噠噠麼麼哈
有這種可能，身體內濕氣嚴重平時多喜歡吃油膩的食物，並且缺乏運動的人會經常出油。
27樓：就是這個範兒
臉上和頭髮上出油，這是濕氣的乙個症狀，但僅僅是這乙個症狀是不能判斷有沒有濕氣的，有的人天生油性**，臉上就是比較容易出油
28樓：啦啦嚕啦啦
有這種情況發生的可能性，但也存在天生就是油性**的人存在啊
29樓：百小度
身體內濕氣嚴重的人平時多喜歡吃油膩的食物，並且缺乏運動，再加上濕氣重導致身體無力，就更不願意運動，從而形成一種惡性迴圈狀態，導致體內的濕氣越來越嚴重，讓健康受到了很大影響。
30樓：
並不是，也有可能是心裡壓力過大造成的，或者是汗腺太發達
31樓：匿名使用者
不一定，因為有些人的身體代謝比較旺盛，容易出油。
32樓：不服輸的黑岩
不是的啊很有可能是你的壓力過大所以導致出油嚴重
33樓：蠟筆小新快樂
可能是這樣的，畢竟濕氣重會引起很多不良的反應。
34樓：
這個東西還是它們自己的本身出現了的一種問題的啊
臉上和頭髮經常會出油，是濕氣太重造成的嗎？
35樓：你說過
一部分原因是濕氣太重，而且平常的飲食和作息時間也會導致。
36樓：珺權
頭上的油特別多，是濕氣的一種表現。也可能是飲食太油膩了。
37樓：
是因為你飲食不健康和生活作息時間不規律造成的。
38樓：冰淇淋
洗頭時不可以用指甲去抓頭皮這會造成容易出油
39樓：匿名使用者
有這個可能，但有些人是因為內分泌失調，或者太上火引起的。
40樓：彤風
除了濕氣太重，不良的生活習慣也會引起頭髮出油。
41樓：個非凡哥
並不是的，只不過是這個人就是這種油脂**。
頭髮和臉上，身上愛出油是怎麼回事
42樓：瑞麗詩2呂醫生
愛出油一般是皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，所以會很油 毛孔容易堵塞發炎形成的痘痘。
建議：1.多吃水果和蔬菜。
尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。
2.經常洗臉。油性**面部**的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的**應該重點清洗。 慢慢會有改善的
43樓：
頭上我了沒法解決但是臉上可以
頭皮毛囊受損是怎麼受損的？頭髮毛囊受損有什麼表現
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