1樓：
平時要注意保護膝蓋，不要著涼，也不要經常超負荷的運動。除此之外，吃點氨糖軟骨素我覺得也挺有用的。我老公之前也和題主一樣時不時會膝蓋疼，我就買了一瓶move free的氨糖軟骨素紅瓶叫他吃，吃了2個多月吧，真的好了很多。
我特地查了下，這種營養補充劑是可以長期吃的，所以準備讓老公堅持吃下去。
2樓：心象
到好一點的骨科醫院，找乙個好的骨科大夫檢查一下！膝蓋上的毛病千萬不能馬虎，因為牽扯到你的整個大腿以及生活質量的問題，早檢查早**最好，千萬不要拖和亂貼膏藥，不同的傷痛有不同的**方法，而且在最初發現時**效果最好，也容易**得多。
3樓：
這可能是膝蓋有炎症或者什麼，最好去醫院查清楚對症下藥，別耽誤了病情落下病根。
4樓：貓咪愛跳舞
要看是怎麼疼的？如果是骨刺的話，你就需要吃藥了，如果是風濕疼呢，你就用粗鹽炒熱，然後裝到布袋子裡，這樣去敷膝蓋就好用。
5樓：匿名使用者
建議你到三甲醫院骨科檢查一下。
6樓：丙博濤
去醫院嗎。問問醫生。好好檢查。檢查。
7樓：匿名使用者
是不是缺少氨糖了，人在30歲之後體內的氨糖就少流失，後面慢慢演變成膝關節疼痛，試試補充下氨糖，增加以下骨密度吧，用健力多就行了， 可以保護關節，給予關節營養的。
經常膝蓋疼是缺鈣嗎？有什麼方法可以緩解？
8樓：匿名使用者
經常膝蓋疼的話，建議你先去正規醫院檢查一下是什麼原因，缺鈣而導致的膝蓋疼可能原因不大，先弄清楚原因，才能夠更好的解決膝蓋疼的問題。平時也要多對膝蓋進行養護，比如減少一些對膝蓋傷害大的運動，減輕膝蓋的負重，食用健力多氨糖軟骨素鈣片，補充骨關節營養等。只有對骨關節進行養護，才能夠從根源上解決問題。
9樓：芯蕊寶貝蛋
不一定是缺鈣。有可能是膝蓋有損傷，年紀大的有可能會是骨質增生，建議可以去醫院做檢查。
膝蓋總是反覆的疼，常常哪也去不了，老人膝關節炎有哪些好的改善辦法？
10樓：靜觀社會之虹靜說說
人老了，先從骨關節上老，三天兩頭就會覺得腿疼，關節疼。人到中年的我，現在覺得膝關節和肘關節經常噼啪作響，這就是人老的表現。天氣驟變，遇上颳風和陰雨天，關節異常疼痛，去醫院檢查，發現是關節炎導致的。
在日常生活中，有沒有好的辦法幫我們緩解一下關節的疼痛？下面我就教大家幾個小方法。
1、可以用熱敷的方法緩解骨關節疼痛
天氣轉涼，爸媽的老寒腿又犯了。關節炎疼痛難忍，不妨用熱敷的方法幫助關節緩解疼痛感。我們平常使用的暖寶，暖貼，這時候都可以派上用場。
天氣寒冷就可以在關節處進行熱敷。我給大家再介紹乙個好方法，可以拿家裡的電吹風，開到一檔，對著關節部位吹熱風，這樣也可以緩解關節不適的現象。
2、多做一些關節的運動，保持關節的韌度，也會預防關節炎的發生
當我們感覺關節疼痛的時候，多半是因為我們常坐著，不願意做關節活動，所以造成了骨關節比較僵硬，也就會發生關節不適的症狀。因此，平時我們就應該多做一些有利於關節的運動，身體處於半蹲狀態，關節做轉圈運動，每天堅持做，就會增加我們關節的韌度，緩解關節不適的感覺。
3、隨季節增加衣物，注意保護關節不受涼
天氣轉涼，就要隨時增加衣物取暖，必要時在關節處穿戴護膝和護肘。人老了不能逞能，明明關節不好怕風寒，還要穿的特別少，最後遭罪的就是我們自己。
人老了，要懂得關愛自己的身體。與自己的身體友好共處，健康就會離我們近一點。祝大家幸福健康，快樂越來越多，身體越來越棒。
11樓：農家小妹婉兒
可以多做一些腿部伸縮的動作，這樣加快了血流，關節疼痛就會得到化解。
12樓：小塔
反覆的疼，可以考慮每天用毛巾熱水熱敷20分鐘左右，這樣就能讓裡的血流活化。
13樓：糖果罐
適當增加一些腿部鍛鍊，並用熱毛巾熱敷，促進血液流動，會減緩疼痛症狀。
14樓：落日星闌
要多曬曬太陽，避免冷風直吹，晚上的時候用熱毛巾敷半個小時，長期堅持，疼痛感會消失的。
15樓：小
老人關節炎，走路時不用靠牆太近，以免受影響，平時多曬一下。
16樓：嗨天天麻麻
關節炎可能是累的，要做注意休息，另外要注意保暖。
17樓：落
老年人膝關節炎一定要注意保暖。秋冬季可以戴乙個護膝，避免運動多休息。
上樓經常膝蓋疼，有什麼好方法緩解嗎？
18樓：卻磑
病情分析：
您好，根據您的描述，考慮是關節炎，希望你引起重視。
指導意見：
建議你到醫院科做相關檢查,確定**後處理比較好,不要盲目**，具體的**方法由醫生根據你的病情來制定適合你的最佳**方案。
19樓：北海有丶墓碑
病情分析：
你好結合具體情況，上樓引起膝蓋處疼痛情況，需要多注意觀察看看引起多久等，
指導意見：
建議持續引起多是有缺鈣影響導致引起痠脹，乏力，需要及時補充調節，不排除有膝關節軟組織挫傷扭傷影響，可以補充調節後，加強營養，觀察恢復改善，
20樓：鑲謹
首先針對關節炎初期，推薦一些我國傳統的推拿**。比如按揉法，這個方法就可以有效地緩解患者肌肉的痙攣，也可以有效地活動關節，起到比較好的消腫止痛的作用。還有捏拿法，點按法等都可以起到一定的效果。
2之後就是理**了，這個方法可以明顯的改善患者的血液迴圈狀況，對消腫止痛也是很有效果的。同時，也可以經常對患處進行熱敷，當然了，熱水浴，溫泉浴都是比較有效果的，也有一定可能逼出患者體內的寒氣。
第2步3最後就是藥物**了，一般患者都是服用鎮痛劑，有著很好的止痛，消炎，解熱的作用，但是有一定的***。同時在用西醫**進行**的時候也可以配合中藥**，中藥**能夠對身體受到的損傷進行一定的修復，對病情也是有幫助的。
注意事項：
患者還是要經常對患處進行恢復性鍛鍊的，每天進行合適的膝關節運動，也可以慢跑，打太極，也可以進行自我按摩。同時注意患處的保護，不要被損傷。
如果膝蓋在上樓的時候會痛的話，那麼就要選擇這些方法來做好處理，這樣的方法也是可以改善膝蓋疼痛的症狀，膝蓋疼痛的時候大家最好是及時的找到原因，因為膝蓋在上樓的時候會痛要不是由於關節受損了，要不就是因為長期處於潮濕環境中造成的，所以說自己找到原因就要避免。
膝蓋時不時的疼痛，怎麼辦啊？
21樓：
膝蓋那裡兩個腿骨之間還有骨刺，可以口服非甾體類抗炎要，外擁 尋 ※骨 ※風 ※膏 ，很有效。
意見建儀：適當活動，而不能勞累，輕度有規律的活動，會逐步**，正常活動。``
`冬天裡氣溫低，空氣相對潔淨，呼吸道舒適，更能促進全身血液迴圈。更能自然地加大運動量，加速熱量的消耗。如果夏天裡的運動是轟轟烈烈揮汗如雨，冬天裡運動的優勢則是靜悄悄地帶來**效果。
冬季運動要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。這是因為冬季氣候寒冷，爆發性的無氧運動容易引起身體不適。具體專案根據年齡差異而有所不同。
22樓：幸璇雋
避免勞累,一年四季都可以發病，特別是在人體免疫功能下降的時候(如疲勞過度、體弱多病或患有其他慢性疾病)，這時身體的抵抗力下降，注意休息，應用尋※ 骨※ 風※ 膏 外途``
`雞蛋蒜泥：溫胃祛寒，理氣降逆。用於胃寒腹冷，厭食嘔逆。
雞蛋四個煮熟去皮，加入花椒、大料、桂皮、乾薑文火慢煮約1小時，取出搗碎放涼。大蒜6~8瓣加鹽搗爛成泥，與雞蛋混勻，當菜吃，可治胃寒疼痛，胃氣不降。每次吃乙個雞蛋即可，多吃影響食慾。
大蒜辛溫，辛能耗散氣血，故氣血虧虛者少用。溫能助火，故肺胃有火，五心煩熱者不可多用。進食大補熱藥時最好不與大蒜同用，以防生熱助火，熱上加熱
膝關節疼痛是怎麼回事？有什麼緩解的妙招嗎？
23樓：rs小點
首先，膝關節的疼痛需要進行乙個對症**，所謂的對症**就是改善疼痛，改善疼痛的方法有很多，可使用鎮痛藥物，也可使用減輕腫脹藥物，都可改善關節的疼痛。在這些藥物使用效果不好情況下還可結合理療，包括關節穿刺抽液，關節內注射藥物，這樣的方法來改善疼痛。
還有一項對因**，要找到膝蓋痛的原因，這個疼痛是因為外傷引起的，還是因為本身有風濕病，還是有痛風、還是有感染性疾病。首先進行詳細的確診診斷，找出原發病的**，不然前面的對症**只是一時性的，不能完全的緩解問題。
在對症**撤出後可能因為原有的**仍然會再次出現疼痛，所以在**時往往是對症**和對因**同時進行。如果病人有半月板損傷要處理半月板損傷，如果有風濕病要控制風濕活動的情況，如果痛風要控制尿酸的水平，都是針對性的**，****和對症**是**膝蓋痛最常用的乙個聯合使用的方法。
24樓：匿名使用者
膝關節的疼痛很可能與關節磨損有關，一般是因為關節炎或者運動磨損導致的。我之前一直跑步，跑步姿勢不對，膝關節磨損嚴重，也是膝關節疼。去醫院說是吃點維骨力能緩解，我老婆就給買了綠瓶的move free益節維骨力，吃了兩周就感覺關節疼痛在減輕，一瓶吃完之後就基本不疼了。
自己吃下來感覺不錯。
總是膝蓋痠痛是怎麼回事？有什麼緩解方法嗎？
25樓：
作為乙個長期站講台前的老師，我也有跟你一樣的症狀，根據經驗想告訴你這幾點：
首先，如果你單純覺得膝蓋痠痛，且症狀出現的時間較短，可能與骨骼中鈣質流失與軟骨磨損有關，當然如果平時不注意關節的保暖，膝蓋痠痛的症狀出現的機率也會提高，所以飲食方面要注意鈣元素的補充。咱們的身體才是革命的本錢，該補的時候就得補補，不要嫌麻煩。
其次，如果你持續受到「膝蓋痠痛是怎麼回事」的困擾，而且影響了日常活動，那症狀就有點嚴重了，可以適當攝取含有氨糖或鈣元素的保健品，比如旭福益節的氨糖鈣片就大量含有這兩種成分，尤其氨糖對軟骨和關節具有很好的修復作用。現在很多的保健品品牌洞察到患關節問題的人群在逐漸增多，不瞞你說我也在找適合自己的那一款。但是注意啊，保健品並非靈丹妙藥，不要百分百依賴，理性認識自己的病症才有助於恢復。
最後，如果你膝蓋痠痛難以忍受的話，自己瞎猜還不如到醫院好好檢查一番。所以，關愛骨骼健康的方式很多，選擇適合你自己的方式更重要。
26樓：俎夏侯柳
如果是創傷引起的疼痛，氯唑沙宗+雙氯滅痛，2-3天就好了，
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