1樓：落
我早晨起來有喝水的習慣，我一般是喝一杯溫開水。可以幫助排除腸道的垃圾，給身體補充水分。
2樓：勇敢去飛舞
清晨起來可以喝一杯溫水，可以沖洗腸胃，起到排毒的作用，要慢慢的喝。
3樓：小
有，我早上會喝上一瓶水，這樣就會讓我的腸胃涼涼的，特別舒適。
4樓：農家小妹婉兒
喝溫開水是最好的，這樣喝上那麼一水杯就很好了，一般來說會讓你更明目。
5樓：靈動的
一般早上起來我喉嚨都會比較幹，習慣性喝一杯大約300-450毫公升的水滋潤一下喉嚨，先含在嘴裡，再慢慢的嚥下去。
6樓：土豆地瓜豆角
早上起來喝一杯水，能夠很好的抗病菌，也能夠很好的防毒，最好喝一杯是最理想。
你每天早上起來有喝水的習慣嗎？
7樓：開心灬果果
沒有呢。雖然每天知道早上起床後一杯白開水很有利於身體健康，但是依舊沒這習慣，老會忘記！
8樓：匿名使用者
這個問題問的好，很多人都沒養成這個習慣，每天早晨一杯溫開水好處很多，
9樓：昂靜秀
每天早晨起來都有喝白開水的
10樓：
肯定是有的，也不知道是從什麼時候開始的習慣，反正就是每天早上一大杯水
11樓：匿名使用者
我們一家人都有這個習慣，每天早上一杯溫開水
12樓：雙鍋
早上喝水有益健康 但不要喝的太多
13樓：匿名使用者
這個習慣是非常不錯的
但是真正堅持下來的不多
14樓：召辭
必須的，要養成良好的習慣
15樓：小十七的雜貨鋪
早起喝半杯涼白開，常年的習慣了。
晚上睡覺前習慣喝水，會對身體有什麼影響嗎？
16樓：職場小達人西西
晚上睡覺會讓**變得鬆弛，並且也會影響睡眠質量，總之晚上睡覺前喝水很不好，早上醒來眼也會變腫，給身體帶來許多不好的影響。
17樓：e時光再燃
最普遍的就是容易導致第二天起床後，臉部會發現浮腫的情況，會顯得特別臃腫。
18樓：椒鹽味的奶茶
晚上睡覺前習慣喝水，會對身體造成一定的影響，可能第二天早上起來身體會水腫，雖然喝水是好習慣，但是還是要控制好時間和量。
19樓：zai藝起
如果對於容易水腫的人來講，晚上喝太多的水第二天會臉腫。對於腎功能不好的人來講，晚上喝太多的水，凌晨會經常起夜。
20樓：朵朵聽你說
會的，晚上喝水的話半夜容易起來上廁所，會影響睡眠，長此以往容易睡眠不足。
21樓：做個愛吃的瘦子
對身體的確是有一定的影響，因為有些人他在睡覺之前喝水另一天早上起來身體會水腫。
22樓：天才人物我無敵
晚上睡覺前習慣喝水，對身體還是有一定好處的，能夠及時的補充身體所需要的水分，另外，還可以促進腸蠕動。
晚上睡覺前有個不好的習慣，就是喜歡喝水，睡覺前喝水對身體好嗎？
23樓：爵
些書上說睡前喝水可以滋潤肌膚，但有的也說睡前喝水的話，第二天就難逃水腫的命運，這不是互相矛盾嗎？ 回答：其實這是乙個喝水的方法問題。
護膚健美顯然離不開水，多喝水可使**滋潤、水靈。喝水的次數，以每日4-5次為宜。不要等到口渴才喝水，缺水會使**顯得乾枯、多皺紋、無光澤。
早晨餐前飲水合適；飯後、臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。 所以只有科學飲水才能滋潤肌膚，而且不會誘發水腫的現象。
24樓：小妖有愛
睡覺前喝水的好處是可以彌補在睡眠和呼吸中流失的水分 不足的地方是腎臟功能不好會導致眼帶 或者浮腫 一般在床附近放點水 渴了小喝一點 這樣就理想的
25樓：lrr怣
睡前和醒後喝水是補充體內的水份
什麼時候喝水好？
26樓：阿亮體重管理
**的時候，喝水有三個比較好的時間點，第一餐前喝，增加飽腹感，控制飯量，第二餐後喝，進一步增強飽足感，稀釋消化液，延緩消化吸收，第三，感到口渴馬上喝，如果等到口渴難耐再找水喝，就晚了
27樓：快樂**醫生
從生理學角度來說 早上喝水最好。滿意請採納
要想**水噹當，就得多喝水，怎樣的喝水習慣比較好？
28樓：小j同學
女性如果想保持健康的**水分，應該多喝水。尤其是在早上，醒來後喝一杯水不僅可以幫助你喚醒你的**，還可以滋潤你的腸道，有助於一整天的排洩。此外，飲用水經常可以加快新陳代謝，消除人體的毒素。
洗澡之前也要記住喝一杯水，這可以補充洗澡時流失的水分。如果你想擁有好**，除了喝水，你還應該注意許多生活習慣。
許多女性不得不整天面對電腦、手機和其他放射性電子產品。永遠不要低估輻射對人體的危害。隨著時間的推移，這種無形的傷害會影響女性的**和精神。
記得保持乙個工作時間放一杯水在電腦邊上，這樣能把輻射傷害降到最低，同時注意及時補水。工作一段時間後，應注意保護眼睛和好好休息。晚上躺下時不要玩手機，它會對你的眼睛和**造成很大傷害。
當人們睡覺時，身體得就在自我修復。只有足夠的睡覺休息才能正常的進行代謝，也有助於形成修復人體功能的物質。長時間熬夜之後會是無精打采、眼睛下面黑眼圈嚴重脫髮、還容易發脾氣和記憶力下降等。
因此，如果你想延緩衰老，永遠保持年輕，獲得足夠的睡眠是關鍵。晚上必須按時睡覺，你應該睡八個小時！
長時間坐著不好，就算你不喜歡動。特別是，一些女性喜歡飯後坐下來休息，這不僅無助於消化，還會使你的下半身變胖。而且，平時不要總是坐在辦公室裡，因為女性人體結構，長時間坐著不利於下半身血液流通，而且還會造成不均勻的血氣行走。
29樓：摩登星座說
早上起床刷完牙後喝一杯溫開水，飯後不要喝水，不要渴了再喝水。
30樓：珺權
兩餐之間喝水。早晨起來喝水。晚上睡覺前不能喝水。
31樓：不上班行不行阿
每天都要多喝水，補充人體所需的水分，這樣**才會好。
32樓：開心收藏開心生活
早上醒來之後喝一杯溫開水，平時工作時也要補充足夠的水份。
33樓：你說過
那就是每天早上起來一杯水，每天都要喝八杯水。
34樓：qiao趙
喝水習慣很重要，一次不要喝得太多。
晚上睡前喝水會怎樣？
35樓：張軍健康養生課堂
睡前究竟能不能喝水？
36樓：wow我的祖國
睡覺前到底能不能喝水嗎？很多人都做錯了，再忙也一定要看看
37樓：三歲
看到說不能喝反覆燒開的水的人，我就知道偽科學來了。
38樓：黎嘉諾
晚上睡前如果感覺口渴，喝少量水一般不會對身體產生壞處，但晚上大量飲水可能會因夜尿增多而影響睡眠質量，部分人晚上飲水後還會出現浮腫，故晚上大量飲水對身體不好。
人在晚上身體新陳代謝緩慢，喝大量水會導致身體浮腫。晚上喝大量水會引起夜尿增多，影響人的睡眠質量，而且也會加重腎臟的負擔。喝水不要等到感覺口渴才喝，而且要少量多次地喝。
睡前盡量少飲水，以免影響睡眠的質量。但是如果睡眠中途醒來時感到口渴，應該補充水分，因工作需要而熬夜的人群，也可能通過補充水分緩解部分熬夜的***。
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