1樓：
我也是啊，我長了十幾年才去了，你張多久了？
2樓：
看是什麼原因長的，是不是沒有休息好，內分泌失調引起，建議去看醫生。
臉上長斑怎麼調理
3樓：紫涵小仙
臉上長斑後可以使用以下方法調理：
1、徹底清潔肌膚
電腦輻射、粉塵等都會引起色斑，徹底清潔肌膚很重要，無論多晚都要做好清潔肌膚的工作，避免殘留妝容，清潔肌膚時，不妨在熱水中加入2滴精油，再浸泡透毛巾，然後擰乾，再敷在臉上幾分鐘，可有效淡斑祛斑。
2、防曬隔離
對於因日曬而引起的色斑，日常中就得時刻注意防曬隔離，即使在室內，燈光、電腦都會令紫外線折射，令室內充滿紫外線，所以，要切記一定要使用防曬隔離霜，以杜絕日曬對肌膚的傷害。
3、臉部按摩
每天進行一次臉部按摩，可以促進血液迴圈，有效幫助祛除色斑，如果配合美白淡斑精油按摩的話，可以令效果更明顯，但按摩的力道要適中，按摩的時間每次不超過5分鐘，如果過度按摩不但不能祛斑，還會令斑點更容易形成。
4、美白**
**是護膚過程中是必不可少的，**不但有補水保濕功效，還能幫助提亮膚色，改善暗黃肌膚，同時可有效清除臉上斑斑點點。
5、中藥調理身體
肌膚會長斑，內分泌失調是乙個重要原因，所以，要祛斑，首先要調節內分泌的平衡，採用中藥調理是不錯的選擇，另外還要注意作息的規律。
6、珍珠粉淡斑
材料：優質珍珠粉2克、維生素e膠囊5顆、蜂蜜、麵粉適量
做法：1、準備乙個**碗，將珍珠粉放入其中，然後把5顆維生素e膠囊擠破，加入到珍珠粉中。
2、加入適量的蜂蜜和少量的麵粉將其充分攪拌均勻。
3、潔面後，將珍珠**均勻的敷在臉部，20分鐘後用清水清洗乾淨，每週2-3次，連續乙個月。
注意：珍珠粉**最好在每晚臨睡前做，這樣可以有效促進臉部的血液迴圈，**洗淨後可以適當在臉上用指壓的方式進行按摩。
7、飲食去斑
臉上長斑還可以通過飲食來解決，多吃含維生素e以及維生素c的食物，比如獼猴桃、士多啤梨、杏仁、蛋黃、瘦肉、大豆、牛奶、萵苣、菠菜等，能夠有效抑制黑色素的沉著，防止臉上黑色素因氧化而在臉部沉積。
8、喝桃花粥
桃花有美容增白的功效，用桃花加入粳公尺和紅糖熬成粥，每日吃一次，連續吃5天，再間隔5天後再吃一療程，可有效令膚色變紅潤，臉上的斑斑點點也逐漸被淡化。
4樓：蘇州膚康**專科醫院
臉上長斑原因比較多，建議及時來醫院**，以免耽誤了病情。
5樓：黛芙壹薇爾祛斑小薇
1.檸檬是個不錯的選擇
2.塗抹一些祛斑精華
眾所周知，精華是從各種原料中，提取的最強大的活性成分。想要去除臉上的斑點時，精華是乙個非常好的選擇。
3.不能忽視防曬的重要性
防曬霜的選擇，與我們**的油性狀況有關，例如，**油脂過多的人，可以選擇一些具有更好控油效果的防曬產品，而**相對乾燥的人，則可以選擇滋養防護用品。
另一方面，還需要根據外部環境中，直射陽光的強度，進行一定的調整。
例如，在光線非常豐富的夏天，我們必須在外出前，使用一些具有特別強的防曬係數的產品，並做好充分的保護。但是，如果雨天，可以選擇防曬效果稍差的產品。
6樓：摩氧祛斑品牌
如果長期熬夜也會讓臉上長斑有機可乘，所以大家在調節臉上長斑的過程中注意個人睡眠時間是非常必要的，建議大家堅持早睡早起，避免作息時間不穩定或者經常熬夜。
臉上長斑吃什麼調理，為什麼？
7樓：黛芙壹薇爾祛斑小薇
食物對於斑的影響比較弱。
臉上長斑其實原因較為複雜，有遺傳因素、過度日曬、內分泌異常或者是炎症、自身免疫系統疾病，所以表現也較為複雜，原因也比較複雜，但是飲食調理改善目前很難直接給乙個大體的原則。需要注意，若為日曬引起，需避免日曬。
另外，如果能夠進食含有比較多的維生素c，甚至維生素e類的食物，或者是用這樣的藥物，能夠有一定的抗氧化、抗自由基的作用，能夠減少色斑的形成或者加重。
但是食物對於斑的影響比較弱，最主要還是要明確原因，並且用祛斑護膚品幫助淡化斑的顏色，這樣比食物的**祛斑效果更加確切。
鼻子上長斑怎麼去除
8樓：活寶南方的北方
1、首先，用食指和中指的指肚，從鼻樑沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持十秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩鬆弛輕鬆。
2、然後，抬頭露出脖子。用手背平滑地按摩脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆。這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。
接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處，此動作得堅持不懈地重複五次，使**略微發熱。
3、接著，用食指和中指擺出「v」的勝利手勢。閉上雙眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助於消除眼袋和雀斑。
4、最後，根據你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。
鼻樑上長斑怎麼辦？
9樓：溫鑲春
中藥去斑美容湯
1、地黃老鴨煲
配料：生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。
制法：老鴨，宰殺去毛、內臟，洗淨切成小塊，入沸水焯去血水;生地黃、山藥、枸杞子，洗淨，同鴨肉一起放鍋內，加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調和，即可食用。
功能：育腎養陰，澤面潤膚。
本膳用生地，滋陰養血;山藥，健脾益氣，和中養胃;枸杞子，補養肝腎，填益精血;鴨肉，含蛋白質、人體必需氨基酸，能補脾澤顏。可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後，能祛斑養顏。
2、豬腎山藥湯
配料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏仁50克，鹽、姜、蔥各少許。
制法：豬腎，洗淨，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥，皮洗淨，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，並加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。
功能：補腎健脾，補血養顏。
本膳用豬腎補腎，山藥健脾，枸杞子補養肝血，沙參和胃養陰，苡仁化溼祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。
10樓：匿名使用者
總結了幾個對祛斑有用的小方法
1、蘆薈敷臉
把一片新鮮的蘆薈葉洗乾淨之後去皮，把葉肉搗成泥，濾去果渣取汁液，加入1湯匙麵粉和1湯匙蜂蜜，充分攪拌之後備用，洗乾淨面部之後敷在面上10分鐘，然後用溫水洗乾淨就可以了。
2、桃花祛斑
去藥店買一些幹桃花和冬瓜子，幹桃花每次用4-5顆，研磨成細粉末，然後把冬瓜子去殼研磨成粉，兩種粉混合後，加入蜂蜜之後充分調勻，臨睡之前敷在面上，第二天起身用溫水清洗乾淨。
3、冬瓜**
鮮冬瓜洗乾淨之後去皮和冬瓜子，然後打成冬瓜泥備用，洗乾淨面部之後敷在面部，等待20分鐘之後用溫水清洗乾淨，這種**有清潔肌膚，洗淨毛孔汙垢，暢通毛孔，從而淡化色斑，改善肌膚暗沉。
4、杏仁內蛋清**
蛋清有美白、滋潤肌膚的效果,杏仁也可以修復受損肌膚。首先需要把杏仁搗成粉末,然後只要蛋清,然後把杏仁粉末倒入蛋清中攪拌均勻,塗抹在臉上,20分鐘後再用清水洗掉就可以了。
5、食用獼容猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素c,能有效抑制**氧化,使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,防止色素的沉積。每天堅持食用獼猴桃,可以有效的補充自己身體的維生素,可以有效的達到祛斑的效果。
肌膚防斑的幾個要點
要點1：徹底清潔肌膚，防止毛孔阻塞生斑
每天洗臉次數少於2次及清潔不徹底的危害多多，其中一條便是促進色斑的形成。選擇潔淨效果好的洗面產品和洗面時間不少於1分鐘，則是日常最容易忽視的2個清潔問題。只有徹底清潔面部，才有助於防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，維持肌膚正常的新陳代謝，預防色素沉積。
要點2：按摩也應講究章法
別以為按摩只是隨意地在臉上畫圈、按壓即可，事實上，不當的按摩手法也可能加重色素沉澱現象。
正確的按摩手法是：以乾淨的雙手相互搓熱後，輕撫面部，令肌膚感覺微微發熱；再以指腹從下巴處開始，自下而上、由內向外地畫圈，畫圈的幅度不宜過大，力量以肌膚感覺舒適為宜；按摩時間不應超過5分鐘；肌膚有脫皮、過敏、紅腫或嚴重痤瘡問題時，都不宜進行按摩。
要點3：使用優質美白產品淡化色斑
優質的美白護膚產品，不僅不會使肌膚吸收過量的化學美白成分，也不會因為變白使色斑更加明顯，反而能在黑色素生成過程中起一定程度的抑制作用，抑制酪胺酸酵素的活躍程度，阻止黑色素產生，在防止斑塊形成的同時，淡化已有斑塊的顏色。
要點4：補水，祛斑必不可少的步驟
補水和祛斑看起來似乎無任何關係，但從美容保養的角度來說，如果肌膚處於缺水狀態，表層和內在都可能處於非正常狀態，各類肌膚問題的發生機率也會相應公升高。
無論是美白還是祛斑，都會使得黑色素從肌膚的表皮細胞脫落，令表層代謝加快，而這個過程需要充足的水分才能順利實現。因此，在防斑祛斑的同時，別忘了堅持使用有補充水分功效的水劑或乳液
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