1樓：匿名使用者
引起記憶力下降的原因很多，其中，長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣，菸酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這是生理上的原因。長期過分地焦慮、憂鬱心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，不存在大腦組織結構的損害改變，所以是功能性的、暫時性的、可逆的。
過度飲酒，會導致記憶力下降，反應遲鈍。
某些疾病，如神經衰弱、抑鬱症、腦動脈硬化、慢性鼻竇炎等均是導致記憶力減退的常見原因。
神經衰弱患者常表現有記憶力減退，其根本原因在於注意力分散，不能集中，影響到記憶能力。
睡眠也與記憶有密切聯絡，睡眠不好也會影響記憶功能，而神經衰弱患者常常有睡眠障礙。由此看來，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障礙，而導致健忘。
吸菸對人的大腦有損害，隨著吸菸者年齡增長可能導致其記憶力衰退。有研究證明吸菸是老年人患痴呆症的風險因素之一。導致痴呆症的乙個重要原因是腦部血流受阻，而吸菸恰恰可導致血管狹窄和腦供血不足。
有飲酒嗜好者出現記憶力減退時，這是慢性酒精中毒的訊號。
中老年人，特別是高血壓、腦動脈硬化患者，若記憶能力有明顯波動，可能是腦動脈硬化的結果。
所以，注意生活規律、勞逸結合、精神放鬆、遠離菸酒、加強體質鍛鍊、並積極防治動脈硬化等，是保護大腦健康的重要措施。
少量的酒精對人體具有興奮作用，一般問題不大；但當大量或過量地攝入酒精就會對人大腦的神經系統產生抑制作用，也就是說開始反應遲鈍，聽覺、視覺、語言、手腳都失去控制，常伴有頭痛、頭暈、興奮、煩燥、嘔吐症狀，嚴重時神志不清、嗜睡、急性胃腸炎。
一般的醉酒者由於酒精的興奮和失去自製能力，表現為任意妄為，有點「小男人變大丈夫」的感覺，不聽別人勸告，做出一些失常的事情，如瘋言瘋語、打架、鬥毆、摔東西甚至失去理志傷人、殺人。酒精對駕駛人的影響還表現在：（1）視力模糊，沒有方向感或出現幻覺，無法集中注意力；（2）觸覺能力降低，在酒精的麻醉作用下，手腳對方向盤、操縱桿、油門、制動等作業系統難以控制，出現手腳不協調。
（3）判斷能力下降，由於反應遲鈍，對路面情況（距離、速度、訊號燈）、周圍景物、躲避能力等難以準確判斷。（4）狀態疲勞，無規律性地行駛，有時一邊開車一邊在方向盤上睡著。
2樓：感懷若深
首先，某些疾病，如神經衰弱、抑鬱症、腦動脈硬化、慢性鼻竇炎等均是常見的導致記憶力下降的原因，尤其以神經衰弱最為常見，你現在就是這種情況。
指導意見:
要想預防記憶力下降，就應該注意生活規律、勞逸結合、精神放鬆、遠離菸酒等，並積極防治各種疾病，如神經衰弱、動脈硬化等。如果對於自身記憶力下降的原因不太了解，可以通過諮詢醫生，請求醫生的幫助。
3樓：就帶他見一次
喝酒和熬夜對大腦傷害最狠
4樓：匿名使用者
有點影響，保重身體！
5樓：來自金湖劍眉入鬢的孫策
是阿，由其是睡眠不好
長期熬夜導致記憶力下降怎麼補救
6樓：古方紅糖
日常生活中比較切實可行的提高記憶力的方法有哪些。
1. 從保障神經系統的健康的角度出發
飲食。沒錯，想也想得到，營養不好**都會變差，何況是工作量那麼大的腦子！
在這裡要告訴大家乙個殘酷的事實，那就是飽和脂肪不利於腦子的保養，研究表明長期餵食高飽和脂肪食物的小鼠在學習和記憶測試中表現更差，所以這類食物為主食的人患老年痴呆症的風險有所增加。
而我們常吃的一些食物：奶油、肥豬肉、動物皮（雞、鴨皮等）、火腿、培根、香腸、油炸食品、西點、糕點類……都含有很高的飽和脂肪酸，而且一般動物性脂肪含飽和脂肪酸更多，很多垃圾零食有較高的飽和脂肪酸。
也就是說，好多好吃的東西都可能會讓你變笨……
不過，大腦的大部分組織都是由脂肪構成的，所有的細胞膜和鞘膜都需要脂肪酸，所以不飽和脂肪酸，特別是ω-3類的脂肪，對腦子比較好，所以推薦食用含這些不飽和脂肪酸的食物：魚類、堅果和植物種子。當然你要買魚肝油吃也可以咯。
另外，水果和蔬菜也是大腦的健康美食。所以我又要老套的提醒大家多吃水果和蔬菜。
什麼，你問我吃哪些蔬菜？十字花科食物含有的硫糖苷具有乙醯膽鹼脂酶抑制劑的功效，長期食用這些蔬果可減少體內乙醯膽鹼流失，像什麼捲心菜、甘筍、辣椒、胡蘿蔔、菠菜、紫菜等都有助於增強記憶力。
英國最新的一項研究也證實,花椰菜、馬鈴薯、柳橙、蘋果和白蘿蔔等蔬果含有硫糖苷,可以幫助增強記憶力,甚至可預防老年痴呆症。
7樓：偏盛及氣血
從保障神經系統的健康的角度出發 飲食。
8樓：匡蜜
如果是年齡大的退化那沒辦法。一般情況下保證睡眠，多做運動，保證營養，做些動腦筋的題目，多和機智的朋友交談都會有好處。
9樓：紫晴聊養生
記憶力跟大腦有關，大腦正常運轉記憶的速度就快，大腦運轉出現問題記憶的速度就會變慢。如果你喜歡熬夜，那大腦會非,常的累，這時記東西的速度就會變慢，這也是有些人熬夜變傻的原因。 當然，大腦也會隨著年齡的增長而衰老，尤其是過了45歲這個坎，大腦衰
長期喝酒時人是不是 記憶力下降
10樓：wy55dg微賣煙
長期喝酒肯定會對人的記憶力有影響的。
11樓：匿名使用者
會的。酒精可以降低蛋白質的活性。
這也是它殺菌的原理。
12樓：匿名使用者
多鍛鍊..
建議每天晨跑
至少要保證每天能出場大汗
13樓：遊戱魜間
過去我哥來和我說過這個問
源題，他說喝酒，酒精會
bai麻醉du
神經。久而久之，zhi神經末梢會發生問題dao
，而影響的記憶力。 這點他也有體會，也聽他們頭說過.因為過去，他總出差辦事，所以酒沒少喝。
既然你是工作，也真沒辦法。只能給你出出主意了，不一定管用。但希望有點用.
1.平時運動運動，讓身體出汗，出汗就是呼吸，對身體好，省的酒精長時間留在體內.
2.看一下可以活動腦子的書，不是讓你學習什麼，只是看有興趣的，還能思考的書。
只想到這麼兩個。祝你好運
14樓：匿名使用者
少喝。不喝，不只記憶差，身體也會差
沒辦法。
吸菸和喝酒真的會使人的記憶力下降、變得更遲鈍嗎？
15樓：呵呵呵上課你猜
經常酗酒，會造成大腦部分核團的嚴重損傷，一定會影響記憶力的。
其他導致記憶力下降的因素：
睡眠不住導致記憶力下降。
有時候我們會熬夜，尤其是一些年輕人經常熬夜，這對記憶力是灰常不好的。如果是這種原因引起的記憶力下降，那麼我們平時一定要注意多休息，保證充足的睡眠。
壓力大導致記憶力下降。
由於工作、感情、生活等原因導致的壓力過大也會引起記憶力下降，所以我們平時一定要注意放鬆，凡事看開點，保持好心情才會有好的記憶力。
不吃早餐導致記憶力下降。
很多朋友早上不吃早餐，包括很多學生朋友早上往往忽略了早餐，其實這是很不好的習慣，早餐最重要了，提醒學生朋友一定要吃早餐，對記憶力很有提高效果哦!
過度用電子產品導致記憶力下降。
現在科技發達了，很多人都依賴電子產品，尤其是手機電腦，幾乎每天都接觸，時間長了也會導致記憶力下降，所以還是提醒朋友們多用大腦，不要太依賴手機電腦等電子產品。
有關喝酒會導致記憶力會下降嗎的介紹，大家應該清楚了吧。喝酒確實是會影響我們的記憶力，平時我們最好是把握好喝酒的量，能不喝最好是不要喝。提高記憶力的方法有很多，可以嘗試食療的方式，往往具有非常不錯的效果，及時的進行補救才能避免情況更加嚴重。
16樓：雙子彩虹
酒精會對神經有影響。記憶力下降有下面幾種原因: 1.不良情緒,不良情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒,這些不良情緒會影響我們的思維
17樓：匿名使用者
這些不良情緒會影響我們的思維
18樓：
會的，並且如果是長時間幹這些的話，影響很大
19樓：不三不四的女子
喝酒可以麻痺人的神經
20樓：資深辰老師
喝酒一定會影響，這就是喝酒不開車的原因
21樓：榷予
過量酗酒真的會使人變得遲鈍
22樓：凌晨五點失眠
是的，這個的傷害特別大
23樓：隴東槍
會的，尤其是吸菸，對人的危害很大
24樓：他咯兔卡
這是會的，他會麻痺你的大腦
25樓：匿名使用者
尤其是吸菸，對人的危害很大
手機玩多了，是不是會讓記憶力下降？
26樓：
如果過度玩手機，會導致精神不集中，記憶力減退是單方面，所以凡事都要有個度，，給好評
27樓：傾世傾你妹啊
有輻射。時間長了導致睡眠不好。睡眠時間短了記憶力就會下降哦。
28樓：你不懂
如果你勞逸結合，記憶力不會下降
強迫症會導致記憶力下降嗎
你好！強迫症一般是沒有直接說導致記憶下降的說法！強迫其實也是擔心焦慮的一種，但是其實所謂導致記憶力下降的原因很多，如果單從心理程度而言的話，主要還是自己沒有做到一定的勞逸結合或者說自然的狀態，怎麼說呢，不管是不是強迫還是焦慮或者其它什麼，假如乙個人如果整天都在想事情，或者悶悶不樂，沒怎麼去調節的話，...
記憶力明顯下降的原因是什麼，最近記憶力明顯下降，是什麼原因
七月輕舟 記憶力明顯下降的原因是長期睡眠不足 缺少運動 整天對著電腦 缺少新鮮空氣，菸酒過量等等，都會導致記憶力衰退，這是生理上的原因。長期過分地焦慮 憂鬱心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退，這是心理上的原因。這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，不存在大腦組織結構的損害改變，所以是功能性的 ...
老年人記憶力減退的原因，老年人記憶力下降的原因是什麼？
一般說來，自中年以後人們的記憶力隨著年齡的增長而逐漸衰減，這是正常的現象，是大腦皮層逐步萎縮的結果，這種記憶障礙進展都很緩慢，表現不會很嚴重。中老年人如果記憶力明顯減退，那應該認真地查詢一下原因，有些原發病得到及時的 以後，記憶力即可很快恢復。如果中老年人突然出現嚴重的記憶力障礙，並有明顯的波動性，...