1樓：少年初如夢
1.飲水戒菸
想戒菸的人可以在菸癮上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸菸量，達到戒菸的目的。其有效率可達90%。
2.中藥戒菸
取地龍20克、魚腥草20克、遠志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，於早晨空腹一次服下，然後停止吸菸36天，菸癮即除。菸癮大者，可連服3劑。
3.蘿蔔絲戒菸
將白蘿蔔洗淨切成絲，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加入適量白糖，即成戒菸藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿蔔絲，吃後吸菸就會覺得淡而無味，不想吸菸，慢慢達到戒菸目的。
4.檳榔戒菸
在檳榔中心鑽乙個小洞，滴入煙筒，浸入淘公尺水中泡4天，取出洗淨晾乾。戒菸者可因氣味苦臭而不想吸菸。
2樓：這名不好起
在一塊大豆腐上面用小勺挖個坑，裡面放上紅糖，在鍋裡隔水蒸20分鐘，蒸好後食用，可戒除吸菸成癮。
3樓：心無所怨
轉移注意力，集中精神去做事，順便兜裡時刻裝著瓜子，應該會有些效果！
4樓：匿名使用者
乙個抽菸抽了大半輩子的奶奶說：「孫女啊，以後嫁人千萬別嫁戒過煙的啊。」孫女很納悶，為什麼呀？奶奶說：「戒過煙的男人心狠啊，你想想，香菸都能戒了，還有什麼事做不出來的！」
5樓：匿名使用者
想抽菸時，吃口香糖，戒菸是個長期的事，貴在堅持
6樓：匿名使用者
吃零食，或者買含菸量少的煙開始，日本的三星，可以考慮，慢慢減下來
7樓：
用沐浴露刷牙，沐浴露要放在嘴裡不感覺難受的那種！
8樓：姑蘇城之月
有種方法，美國統計百分之八十以上成功戒菸——快速吸菸法開啟一包煙，以每秒一口快速吸，直到感覺噁心的不行，再到無菸環境感受空氣清新的愉快。一會兒再去快速吸菸，如此幾次，直到你看到煙就噁心反胃，別說是吸。可一星期兩三次。
以此方法許多人戒菸成功，戒菸後**的非常少。
但只需注意，這種方法對有肺病，冠心病，高血壓者有一定危險，須謹慎實施。
希望我的回答對你有一定幫助。
9樓：匿名使用者
壓力時用口香糖，無聊時用深呼吸和提肛練習（提神加**性功能），應酬時用微笑加煙斗（奢侈容易被罵），悲傷時跑步加俯臥撐，買來的菸先拿出去一大半或者買個能計數的菸盒，樹立良好的「大自然觀」（花香草香比煙好聞），平時多喝茶，用乙個興趣代替另乙個興趣。
當然，最簡單的方法，直接硬戒，比神馬過渡的方法都簡單。
10樓：匿名使用者
菸癮是心魔--去醫院看看肺癌病人吧
求戒菸方法，急！！！
11樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
我的煙隱很大有什麼辦法可以戒掉
12樓：
如 何 戒 煙
不管你吸菸有多久，當你停止吸菸時，幾乎所有與吸菸有關的健康危險都減 低了。例如，你得心臟病的機率會急速下降。經過5年不吸菸之後，因易患與吸菸 有關疾病而早死的危險，幾乎減少了一半。
經過15年不吸菸，這種危險已完全消失。
對吸菸所作的研究指出，每5個吸菸者就有四人想停止吸菸，但是想停止吸菸 的4 個人當中，卻只有1個能設法停止吸菸。不過，那些戒菸失敗的人，就是那些 不肯忍受戒菸時一定會發生的不便情況及脫癮症狀的人。利用催眠、團體**或針 灸也許能夠使這些症狀得到緩解。
如果你想戒菸，卻無法自己戒成功，可去找醫生 磋商一下。他可能會給你提出一些戒菸的方法，或是介紹你去參加本地社團所舉辦 的戒菸計畫。
事實上，大多數真正想戒菸的人，是能夠靠自己就把煙戒掉的。下面這種逐步 進行的戒菸過程，已經證明是有效的，數以千計的人實行這種方法，已經不再吸菸 了。
第一步：分析你的吸菸習慣。把你通常在24 小時期間所吸的每一支香菸及你幾乎 是自動點菸的時間（如每喝一杯咖啡就點一支煙，飯後一定來一支煙，或是開始一 天工作前點支菸），登記在一張表上。
花上兩、三周時間去研究，在什麼時候及為 什麼你需要吸菸，這樣你才會對自己所抽的每一口煙 正加以注意。這會使你愈來 愈關心你的吸菸動作，有助於為戒菸作好準備。
第二步：下定決心，永不再回頭。把你為什麼要戒菸的理由都寫下來，其中包括戒 菸後有哪些好處在內。
例如，戒菸後你吃東西會更好地品嚐滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒菸是值得～試的事情。
第三步：在日曆上圈選乙個日子，在這一天完全不再吸菸。這是最為成功的辦法， 而且是痛苦最少的戒除吸菸惡習的方法。
如果家人或好友能跟你一起行動，在同一 個時候戒菸，在戒菸期前幾天最困難的日子裡，互相支援，抵抗菸癮，這對戒菸是 很有好處的。你也可選擇在由於別的原因而改變日常生活時（例如就在你去度假的 時候）戒菸。有些吸菸者發現，以小題大作的方式向所有的人宣布自己要戒菸了， 這也有幫助。
這可成為你在意志衰弱時而不屈服的一件值得驕傲的事情。
第四步：在最初的戒菸困難期內，你可盡量使用任何代替香菸的東西。嚼口香糖、 服食抗菸丸（不需醫生處方即可買到）都有幫助。
如果你手指縫間不夾支香菸就覺 得很空虛的話，那你就交支鉛筆或鋼筆。此外，可做本書所推薦的一種鬆弛運動， 以緩和香菸似乎能夠為你消除的那種緊張感。放棄（至少是暫時放棄）你的一些與 吸菸有關聯的活動對戒菸也有幫助。
例如，如果你在居家附近的酒吧裡喝酒時，會 習慣性地點上一支煙，那你就暫時不要去酒吧。避開對吸菸有鼓勵作用的情況。例 如，坐火車、公共汽車及飛機旅行時，選擇坐在非吸菸區，這對戒菸也有幫助。
第五步：你要享受不吸菸的樂趣！別忘記，你不吸菸，每週就可省下十幾或幾十元 錢。你可以將原本用來買菸的錢省下來，去買一樣你本來無力購買的東西，作為對 自己的獎勵。
第六步：在戒菸前期的數週，盡量多吃你想吃的低熱卡食物及飲料。你的胃口幾乎 一定會變得好起來。
當你覺得緊張及不安時（戒除一種成癮習慣時的自然結果）， 你常會被逼去找點東西來啃啃咬咬，因此，你的體重可能會增加幾磅。記住，戒菸 的前四周是最困難的。大約過了八周之後，你對香菸的強烈渴求感會消失，此時， 如果必要的話，你可以開始減少零食了。
如果你真的無法戒菸，你是否不管怎麼做，都無法把煙戒掉？如果是這樣，你至少可進行下列的方法，以減少健康上的危險：
1.選用低焦油牌子的香菸。
2.少吸幾支煙。
3.每支煙少抽幾口，只抽一半就丟掉。
4.不抽的時候，不要將煙叼在嘴上。
5.盡可能別將煙霧吞入肺裡。
6.在改抽雪茄及煙斗時要特別注意。如果你真的改抽雪茄或煙斗，千萬盡可能絕不將煙霧吸入肺部。
回答者：弦之月nono - 護國法師 十四級 12-1 17:47
13樓：有問題您說話
忍吧.我曾經忍了10來天.
後來吧……
只要堅持就行
有些時候也是沒辦法的事。
場合上，真的不好說！！！！
14樓：曉月破狼
吸一種含有"安樂液''的香菸,這種香菸味道不減,但會有效抑制人體對香菸裡有害物質的吸收.
15樓：星月傳說
看意志力,戒不了只能證明你不想戒,
想戒菸就一定能戒掉
16樓：
當菸癮範了的時候，就多分散注意力，常喝茶，對清洗胃腸有好處，多吃點零食什麼的，那樣會好點
17樓：匿名使用者
說得好聽？真的有用嗎？？我雄心壯志幾天就又繼續了
急 急 急 急求戒菸的妙招！
18樓：江公尺粽子
抽菸的害處是日積月累，一時很難看出害處，所以在不知不覺中許多人都忽略了它的嚴重性和致命性，這也導致許多人在不明究竟、不存戒心的情況下開始吸菸，待到日久成習，欲罷不能，己是大錯鑄成，後悔莫及了.
趕快加入到戒菸的隊伍中來吧 為了健康
為了以後的不後悔 現在流行電子煙戒菸 你試過了嗎 效果不錯我是一名食煙如命的受害者
自從家人從dianziyan點(點換成.)us給我買了電子煙戒菸現在已經徹底改掉了抽菸的壞毛病 家人再也不嘮叨了非常感謝電子煙
19樓：匿名使用者
只要自己有那個意志力。
我現在吃口香糖戒菸
急求戒菸的好方法，我爸抽菸很多年了，一天一盒還多。
20樓：
現在有很多城市都有專業催眠師，建議你可以帶你的爸爸去看看，慢慢的來，就可以戒菸了！這是比較有效的辦法！祝你爸爸早日戒菸成功
21樓：高分亮節小清京
一天一盒不算多啊！有的人一天兩盒都有啊！要想戒菸，老難啦！一輩子都戒不了哦！
22樓：嗜血
抽菸的時候在煙裡面放點東西，讓他覺得很難抽
急求表白後也能有餘地的方法，急！急！急！急！急！急！急
這事還是要考慮清楚，搞不好等你表白後連朋友都沒得做就不好了！我的意見就是，你平時半開玩笑的把你想表達的意思說出來，主要是要看她的反應怎麼樣，如果她不介意你就可以下一步動作，就是你要找一部情節和你相似的 和她一起看，看的時候你也可以潛移默化的問下她 如果她是片中女主角會怎樣？看完我想她也應該明白，表白...
急急急急！求有效長個子的方法，問報考公安學院身高及體能要求
身高是乙個過程。不能急啊 我22歲的時候漲了3cm，現在一公尺90 人一般發育到到23歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍具體長多高 因人而異 必定人和人不一樣 未來誰也不知道 對於身高，一般來說先天...
急急急急求高中生物學習方法，老師！！！！急求！！高中生物的問題！
其實生物相對於其他學科是比較容易學習的，我當初是生物全年級第一，其他科倒著數，呵呵，不提當年了。我平時也看一些動物世界之類的電視節目，不知道你有沒有興趣，書上很多東西電視裡都有涉及，而且趙忠祥比生物老師講的，怎麼說的，老師就是關公身後的周倉，根本不是一道局呀。之後我還喜歡看一些生物裡有趣的東西，比如...