1樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
第一綠茶。綠茶中的茶多酚可以保護牙齒不受輔食。第二芹菜，芹菜有粗纖維，可以幫助清掃牙齒的垃圾。
2樓：使不得
牙齒美白不僅可以使用美白牙膏，也可以通過食物來美白。奶和酸奶、無糖口香糖、發酵粉和水。都吃這類食物可以抑制牙齒的細菌，讓牙齒美白。
3樓：mu負重前行
在生活中想要我們的牙齒變白，保持乾淨的情況下可以經常吃一些無糖口香糖或者是發酵粉和水，這類食物可以幫助我們抑制牙齒內的細菌，讓牙齒健康美白。
4樓：你不要在我旁邊
在日常生活中，薄荷可以讓牙齒乾淨美白。一般我們在超市選購牙膏的時候，可以看見裡面的含量就有薄荷，薄荷不僅可以讓牙齒乾淨美白，還可以去除口臭。
日常生活中的補血食物有哪些
5樓：特特拉姆咯哦
日常生活中的補血食物有以下幾種：
1、桑葚幹
含鐵量高，其中以桑葚乾為最，桑葚幹每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中「補血果」的稱號。在曬製過程中，最有利於一些穩定營養素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。
2、紅棗
紅棗富含磷、鈣、鐵等礦物質，並有多種維生素和氨基酸，有補氣血、強筋骨之功。《本經》中更是記載：「紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。」
3、胡蘿蔔和南瓜
含有豐富的鐵質和胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可促進血紅素增加，提高血液濃度及血液質量。南瓜中還含有「鈷」和「鋅」，「鈷」是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血不可或缺的原料。因此，清代名醫陳修園曾稱讚「南瓜為補血之妙品」。
4、烏雞
養陰退虛熱。烏雞湯甘溫、補虛損，養陰血，大補氣血，對陽虛、氣血兩虧者宜之。
5、黑色和紅色食物
黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。至於紅色食物補血，理論則源於「以形補形，以色補色」。
6樓：新興微豐
天然蔬菜中包含黑木耳、紫菜、薺菜、蓮藕粉、菠菜等；
水果中包括蘋果、葡萄、桃、杏；
主食類包含黑芝麻、大豆；
肉類則以牛肉、瘦豬肉、豬肝、雞肉、紅色肉類為主。
紫公尺補鐵補血，是有補血益氣的功效的，再加上紫公尺中鐵元素含量高，經常食用紫公尺是可以補充鐵元素，起到補血補鐵的作用。
吃什麼可以清潔美白牙齒
吃哪些食物可以美白牙齒
吃什麼食物可以美白牙齒
7樓：大蘿蔔葉子
一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用
大資料在日常生活有哪些應用，水在日常生活中有哪些應用？
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