1樓：噣纞
可以這樣說在入冬進入年末的時候最愜意的事情可以說是在家裡坐著磕著瓜子與朋友一起聊天，看電視。而且嗑瓜子確實乙個良好的消耗時間的一種方式，瓜子吃起來滿嘴的香味，根本剎不住車，但是有人卻說瓜子這個東西本事就是用來榨油的原料，自己炒熟抓起來磕無異於是喝油那麼情況真的是這樣嗎？
其實這樣說是不完全正確的，確實瓜子中的確含有大量的脂肪但是瓜子中還含有非常的多的其他物質比如維生素。一些微量元素，瓜子中沒有太多的脂肪他的脂肪不是太充分，不僅僅不會危害人體而且還對身體有這非常有益的作用，所以可以適量的多吃但是值得我們注意的吃多了會感覺唇部發乾，口渴嚴重的情況下會口腔潰瘍，所以吃瓜子的時候最好多喝一些水。除了瓜子的好處以外，瓜子也有它的壞處，接下來我就給大家分享兩種不能吃的瓜子。
一、焦糖口味的瓜子由於現在的生活條件變得更加的美好，物質生活也隨著上公升。所以瓜子的口味也隨之增加，比如焦糖口味的，奶油的，椒鹽的，那麼各位朋友喜歡那樣口味的瓜子呢，這些口味的瓜子吃起來確實不錯，但是也正是這口味改變了瓜子的安全性，在加工的時候勢必要給這些食物新增一些食品新增劑，以及焦糖，鹽分，所以就導致了瓜子不在健康了，與安全了。
二、發苦霉變的瓜子當我們在吃瓜子的如果發現瓜子仁出現了邊苦的現狀要及時的吐掉，這種發苦的瓜子基本是一種變質腐敗的瓜子。其中含有黃麴黴菌這樣的一種高危致癌物質，而且這樣的瓜子的營養價值基本全部流失多反而對身體照成傷害，食用後會導致黃麴黴菌進入人體，誘發肝部細胞發生癌變，對身體健康極度不友好。知道了什麼樣的瓜子適合我們多吃，那些不能吃，其實常吃原味的瓜子才是正確合適的，口味獨特確實更加吸引人們但是相對的危害也是隨著提公升。
2樓：銀子jj一公尺陽光
適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。 但吃太多花子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。 科學理論證明，葵瓜子裡面含有的某種油脂，對**/眼睛/大腦都有好處呢
3樓：小飄飄
瓜子含鹽分太高，容易引發高血壓，而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的
4樓：勤奮的水花呀
吃太多瓜子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。
5樓：朝陽群眾
首先長時間嗑瓜子會有瓜子牙，對牙齒也是危害。
6樓：蠶子加銀子
瓜子本來不是引起上火的食物，主要是炒過以後，它的性質起了變化，多吃了就會引起虛火上頭的症狀.上火」分實火和虛火，是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀. 一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀
7樓：雙子過路人
長時間嗑瓜子對自己的牙齒是有很大危害的。
8樓：什麼樣的草
會帶來高血壓，吃多了還不能入睡。
9樓：
在咱們中國大部分都是處於農村生活狀態，所以很多人一到冬天就開始坐在家裡嗑瓜子看電視，這樣的生活特別愜意。而且瓜子的味道也非常好吃。一吃起來就會有上癮的感覺。
可是也有很多醫生會提醒人們要少吃瓜子，因為瓜子是一種含油量非常大的食品。並且還是炸油時會用到的原材料，所以吃瓜子就像喝油一樣。
雖然說這種說法比較誇張，但事實上瓜子兒裡確實也含有非常多的脂肪。並且還還有其他很多的物質。在瓜子兒的成分中，還會有維生素等其他微量元素，所以吃瓜子兒也會給人體補充很多的營養，不過在吃完瓜子後，幾乎每個人都會有口幹的現象。
甚至於會引起口腔潰瘍。於是就開始口渴喝水，這時人們就說吃瓜子會上火。地上吃瓜子不僅是會上火，還會給人體帶來一些其他的疾病。
因為瓜子裡有著很高成分的脂肪到人體內，脂肪營養的增加會轉化為糖分，所以很容易引發糖尿病，如果有糖尿病的人吃瓜子兒，也會使血糖增高，對人體是非常不利的。並且我們再買一些製作好的瓜子兒時，經常有椒鹽味兒的，奶油味兒的或者是其他什麼口味的，這些新增劑都會影響到人體的健康，尤其是會在製作瓜子中放很多的鹽，這是非常容易導致高血壓的。
的時候吃瓜子會偶爾吃出一些苦味道的，這時經常會選擇把它吐掉，其實這是因為瓜子中有很多已經腐壞發生了黴菌，這都是含有豐富致癌物質的，被我人體吸收以後很容易造成身體素質的下降，如果有黃麴黴菌，通過吃瓜子進入人體會引發肝部發生癌變。嚴重威脅人體的健康。在這裡建議大家吃瓜子的時候盡量要用手撥開發，是看到發黑變黴的就不要吃了，然後就是在吃瓜子兒時一定要吃那些原味的，他的新增劑會少一些。
瓜子吃多了有什麼危害？
10樓：皮蛋粯子粥
瓜子吃多的危害：
1、瓜子嗑太多易消化不良
此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然會消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導致消化不良等疾病。
2、瓜子嗑太多易損害舌頭
如果一次嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌頭反覆摩擦，會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。
吃瓜子的注意事項：
葵花籽不宜多吃，吃時最好用手剝皮。因為用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食慾減少，甚至引起胃痙攣。津液有助於清除口腔食物殘渣，減少細菌繁殖和發酵，並能保護口腔黏膜。
據測定，每天嗑250克葵花子，就會失掉2500克津液。難怪人們嗑葵花子後，總是感到口乾舌燥。
另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因為它會損傷肝臟，引起肝硬化。
食可而止：每次80克左右為宜。
食事求適：大量嗑瓜子兒會嚴重耗費唾液，久而久之會影響人的口腔健康，甚至影響消化。
瓜子兒一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生瘡。
11樓：破碎的沙漏的愛
瓜子吃多的危害：
1、瓜子嗑太多易引起胃病
瓜子吃的太多了，可能會導致胃病的產生，所有引起重視，特別是出現腸胃方面病變的人最好不要吃瓜子，吃的時候也要少吃，這樣可以有效避免腹脹或者是噯氣的現象，對人的健康是非常不利的，嚴重的情況下還可能會引發腹痛。
2、瓜子嗑太多易消化不良
此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然會消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導致消化不良等疾病。
3、瓜子嗑太多易損害舌頭
如果一次嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌頭反覆摩擦，會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。
4、常磕「多味瓜子」易誘發肝病甚至中毒早衰
多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精製成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了，會引起肝臟病變。
吃瓜子的注意事項
葵花籽不宜多吃，吃時最好用手剝皮。因為用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食慾減少，甚至引起胃痙攣。津液有助於清除口腔食物殘渣，減少細菌繁殖和發酵，並能保護口腔黏膜。
據測定，每天嗑250克葵花子，就會失掉2500克津液。難怪人們嗑葵花子後，總是感到口乾舌燥。
另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因為它會損傷肝臟，引起肝硬化。
食事求適：大量嗑瓜子兒會嚴重耗費唾液，久而久之會影響人的口腔健康，甚至影響消化。
瓜子兒一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生瘡。
參考資料 人民網-瓜子嗑太多危害大：傷肝胃甚至早衰
瓜子吃多了會上火嗎
12樓：匿名使用者
瓜子本來不是引起上火的食物,主要是炒過以後,它的性質起了變化,多吃了就會引起虛火上頭的症狀."上火」分實火和虛火，是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀. 一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀,你可以補充一下維生素b2和c片劑.
這樣就不會容易上火啦！ 另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。 為了讓身體達到乙個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:
1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2，(養胃補氣血,健脾去溼:
淮山，紅棗，薏公尺,茨實,百合煲骨頭).3，（去溼清骨火：粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：
紅籮蔔，玉公尺煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火！
乙個星期可以喝一兩次五花茶清熱去溼，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的濕氣去除。 冬天到了,我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:
蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等.
因為溼可助火!
13樓：宸宇
1,一般吃煮瓜子要比炒製的瓜子會好些。但還是不要過多的食用，因瓜子畢竟是屬油料作物，吃多了會導致脂肪攝入過引起其他疾病的發生
2,適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。
但吃太多花子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙3,吃瓜子的壞處：瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的。
14樓：南南錦
1、熱量。瓜子屬於高熱量食物，百克瓜子的熱量達600千卡，多吃瓜子就會攝入過多熱量，可能導致上火；
2、低水分。瓜子水分少，吃瓜子時會消耗掉大量唾沫，從而表現為口乾舌燥、易怒煩躁等，嚴重者會出現流鼻血等問題，表現出上火症狀。
3、粗糙。瓜子粗糙不細膩，瓜子皮結構尖銳，吃多會增加瓜子與舌頭和口腔黏膜的摩擦，會引起舌尖腫痛，口腔起泡等症狀，導致上火；
4、含香料。口味瓜子會在生產時加鈉鹽或香料來增加瓜子的風味，多吃這些香料都屬於燥熱，多吃會引起上火。
15樓：臣緣已盡
瓜子吃多上火有幾個原因，1、熱量。瓜子屬於高熱量食物，百克瓜子的熱量達600千卡，多吃瓜子就會攝入過多熱量，可能導致上火；2、低水分。瓜子水分少，吃瓜子時會消耗掉大量唾沫，從而表現為口乾舌燥、易怒煩躁等，嚴重者會出現流鼻血等問題，表現出上火症狀。
3、粗糙。瓜子粗糙不細膩，瓜子皮結構尖銳，吃多會增加瓜子與舌頭和口腔黏膜的摩擦，會引起舌尖腫痛，口腔起泡等症狀，導致上火；4、含香料。口味瓜子會在生產時加鈉鹽或香料來增加瓜子的風味，多吃這些香料都屬於燥熱，多吃會引起上火。
16樓：陽雲武清綺
對於長期不喜歡喝水的人呢，瓜子吃多了會引發舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等上火症狀。也就是俗稱的瓜子病。要多多注意，適量即可
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