下肢靜脈曲張在生活上要注意什麼

1樓：下雨天

？下肢靜脈曲張患者在飲食方法有很大的要求，下肢的症狀給很多患者帶來了傷害，有專家表示說除了積極的**以外，患者在生活中還需注意很多的事項，下面就是具體的介紹。專家介紹說：

下肢靜脈曲張的飲食應該少吃高脂肪、高糖和過鹹食物，防止便秘。宜清淡而富有營養，多進食新鮮蔬菜、水果等，可選擇山楂、油菜、赤小豆等活血食品，還可選擇牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經絡，應多吃高纖、低脂飲食及加強維他命c、e的補充。少吃高脂肪，高糖的食物，容易產生便秘，影響血液流通。

同時患者還要注意不抽菸不喝酒。1、蛋白質：要多吃含蛋白質豐富的食物，充足的蛋白質可以維持體內所有營養物質的平衡，增強免疫力，保護細胞，還可以乳化脂肪，促進血液迴圈。

2、新鮮蔬菜和水果：新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質，可以改善組織的氧化作用，增加血液迴圈，提高機體免疫力。如新鮮水果中含有大量維生素c，可以通過降低血凝傾向，改善血液迴圈，促進**，預防淤傷。

新鮮蔬菜含有豐富纖維素，能避免便秘，保持腸道清潔，改善肛周圍的血液迴圈，預防末梢靜脈曲張和痔瘡的形成。3、含維生素e豐富的食物：多吃含維生素e的食物，可以改善血液迴圈，減輕腿部的沉重感。

含維生素e豐富的食物有：全麥、大豆、粗糧、菠菜、洋白菜、甘藍、麥芽、堅果類、蛋等。專家指出：

在日常生活中，有下肢靜脈曲張的病人，因為靜脈瓣膜有損壞，故應該避免像舉重、跳遠、短跑、投擲等引起腹壓增高的活動，但是可以從事游泳、慢跑、自行車等運動，運動的時候最好穿彈力長襪。

2樓：貴陽脈通血管病醫院

一般來講，有一些高危因素會導致靜脈曲張的發病機率大大增高，比如靜脈曲張家族病史、長期腹壓過高、體重超重，孕婦長久站立，或者是久坐不動，不愛運動、吸菸等等。因此靜脈曲張術後注意事項就是保持體重不要超重，然後定時運動，不要長久站立，或者是長久坐，吸菸的患者最好是戒菸。