1樓：楊晨曦
火辣健身！一款區域性健身軟體！
2樓：愛上你親**座
建議晚上就吃清淡的就好 晚上睡覺的時候吧腿靠牆十五分鐘。瘦腿貴在平時堅持，多注意飲食和腿部按摩健美操，腿都是肉長的不能影響到身體健康，所以最好不要用藥物或者吸脂方面的。
懶人一枚，最怕就是運動了，其實最主要是要上班都沒啥時間運動，所以選擇穿瘦腿襪瘦腿的，足倍健健康瘦腿襪，感覺這種方法比較適合大懶人，只要穿著就可以瘦腿了，比較節約時間。而且安全，沒有***。
3樓：綠萍也妖嬈
用保鮮膜綁小腿上跑步、運動，等你解下保鮮膜看到上面的汗珠和油脂的時候，那就證明你確實是在**了。
4樓：齊筱兮
做夢吧 做幾個動作就能瘦腿 豈不是世界上都沒有胖子了
5樓：匿名使用者
瘦腿最有效快捷的方法是使用吸脂手術，吸脂手術屬於外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到區域性迅速瘦體的目的。術後可以服用消炎藥類的藥物**，觀察看看的。注意不要吃辛辣的食物。
祝你健康。
6樓：我叫劉小嬌
深蹲！我試過！或者平躺高抬腿，做騎自行車的動作，很有效
瘦腿有什麼方法，有什麼方法瘦腿
想要 或 任何乙個部位，離不開綠色健康的運動。想要快速瘦腿，以下幾種方法比較好 1 跳繩，它是一種非常有效的有氧運動，能消耗熱量，跳繩半小時能消耗400卡路里。它還對身體的某些器官也有幫助，比如心肺系統等。2 游泳，水的阻力可以增加運動強度，又區別於一些機械運動，讓人不會長出生硬的肌肉塊，在水中可以...
有什麼瘦腿的方法嗎，有什麼只瘦腿的訓練方法
男得好春光 瘦腿有妙招，腰部力量將身體撐起。什麼方法瘦腿最有效果 區域性 是建立在全身減脂的基礎上的，如果只想讓腿變細，看起來更好看，可以做一些針對性的腿部訓練，並沒有什麼特殊有效的瘦腿的方法，世界各國的專家們，做了很多的實驗，都驗證了這一點，所以大家也不要被一些瘦腿的產品或者偏方所誤導。1.減大腿...
快速瘦腿的方法，快速瘦腿方法的有哪些？
教你一招一周瘦腿3厘公尺 改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊 瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理 瘦腿精油可幫助我們塑造完美 腿型，能有效...