1樓：mrs鹿晗
不是很正常，男的1.58公尺53kg正常，女的50.5kg正常
本人生完孩子後開始發胖，身高1.58公尺，體重60-62公斤，有什麼方法可以**。
2樓：匿名使用者
加大運動量，合計膳食
3樓：榮成：祥和
合適啊，別太瘦了，這樣豐滿，有女人味
4樓：匿名使用者
飢餓**，一天只吃一餐。不吃任何零食。
5樓：kmoon郝美
跑步，仰臥起坐，堅持個幾年，保證身材辣，但是欲速則不達，慢慢來吧
6樓：雪
不能吃**藥，那東西有***，最好是多段練身體，晚上不要吃夜宵
7樓：俊勉妻
多運動，多吃點蔬菜水果，少吃油膩之類的，阿姨加油！！！
8樓：匿名使用者
堅持每天的適當鍛鍊 注意飲食方面 不吃油炸食品 多吃青菜
9樓：小魚兒
控制高油膩，高指標食物。加大運動的少加**。練魚加！
10樓：匿名使用者
身體胖瘦不是問題，健康才是最重要的，順其自然就好！
11樓：佘疏惠
堅持鍛鍊最有效相信科學
1公尺58的身高，體重該多少公斤才算標準？
12樓：匿名使用者
50公斤左右，是最好的。別以為那些女明星一公尺六幾、一公尺七才40多公斤就是身材好，那樣的代價也是很大的。女孩子真的要稍稍的有一點點胖才好看，太瘦了不但身體發育、第二性徵發育會受到影響，比如說胸部扁平。
13樓：匿名使用者
要是男生就是52kg左右，要是女生48kg左右
1.58的身高體重標準是多少？
14樓：a山巔之最
標準的身材圍度計算表
據統計，亞洲女性的魔鬼三圍的標準(胸、腰、臀)分別是84厘公尺、62厘公尺和86厘公尺
下面為大家提供的是女子標準體重的計算方法以及標準三圍的計算方法:
女子標準體重(演算法一)
45＋(身高cm－150)x0.32＋(年齡－21)/5演算法(二)
身高-112cm
圍度演算法(一)
胸圍：身高x0.52
腰圍：身高x0.37
腹圍：身高x0.457
臀圍：身高x0.542
大腿圍：身高x0.26+7.8
圍度演算法(二)
下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5:8.
胸圍:在腑下沿胸的上方最豐滿處測量,胸圍應為身高的1/2.
胸圍:腰的最細部位其標準圍度比胸圍小20cm.
髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位測量,髖圍應較胸圍大4cm.
大腿圍:在大腿的最上部位、臀折線下測量,大腿圍應較小10cm.
小腿圍:在小腿最豐滿處測量,小腿圍應較大腿圍小20cm.
足頸圍:在足頸的最細部位測量,足頸圍應較小腿圍小10cm.
手腕圍:在手腕與肘關節的中部測量,手腕圍應較足頸圍小5cm.
上臂圍:在肩關節與肘關節的中部測量,上臂圍應等於大腿圍1/2.
頸圍:在頸的中部最細處測量,頸圍應與小腿圍相等.
肩寬:即兩肩膀峰之間的距離,應等於胸圍的1/2減4cm.
15樓：匿名使用者
不超過100就好了吧
身高1.58公尺，正常體重應該是多少斤
16樓：健身教練
女生 我感覺 92斤左右就可以。這東西不能光看體重。同樣1.
58 同樣92斤 都不一樣。92斤鐵和92斤木頭可不一樣大。男女都要考慮體脂率這個東西。
女生22% 左右就很好。
男生 125 左右差不多了。。這個也不一定。想要**有肉 穿服顯瘦就得重點。看身材要求了。體脂15% 左右就行
我是男生，身高1公尺58，標準體重是多少呢？
17樓：葉海王明
所以大概在49.9~62.4之間哦？
18樓：匿名使用者
40-45就差不多了
19樓：藍藍藍
1公尺58男性的標準體重為54.6kg，女性的標準體重為52.8kg。根據世界衛生組織的計算方法，可以以下公式計算：
男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重
女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重
所以1公尺58男性的標準體重為54.6kg，女性的標準體重為52.8kg。
標準體重正負10﹪為正常體重，標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕，標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
擴充套件資料：
想要控制好體重，需要注意以下六點：
1、三餐卡路里攝入量遞減
「早餐飽、中餐好、晚餐少」的飲食習慣讓人更易保持健康體重、穩定血糖、緩解炎症。一項研究發現，早餐、午餐、晚餐攝入卡路里的量遞減的參試者，**效果好於三餐攝入量遞增的人群。
2、吃高蛋白早餐
吃雞蛋、牛奶等高蛋白食物當早餐，有助成功**。高蛋白早餐更抗餓，抑制老人對食物的渴望，減少體內脂肪的同時還有助於保持肌肉力量。《國際肥胖雜誌》刊登研究發現，吃雞蛋當早餐的女性比吃等熱量百吉餅，體重減輕65%。
3、限制飲酒
美國杜克大學飲食與健身中心主任伊莉莎白·波利蒂表示，保持老人健康體重最有效的方法之一是少飲酒或不飲酒。酒精會增加食慾，更易過量飲食。
4、進行力量訓練和有氧運動
力量訓練有益於保持肌肉和維持新陳代謝，而散步、慢跑、騎自行車、游泳等有氧運動可消耗大量卡路里。
5、避免暴飲暴食
隨著年齡增長，人體新陳代謝更難應對暴飲暴食。40歲以後更要注意避免過量飲食，在參加聚會或外出吃飯前後，應少吃、多運動，以便身體更好處理額外攝入的熱量。
6、確保充足睡眠
睡眠不足會導致食慾飆公升，研究發現，每晚睡眠少於6小時的成年人比睡眠時間超過7小時的人更易發胖。建議老人每晚保持7小時以上睡眠。
身高1公尺55體重62公斤正常嗎
20樓：請叫我c松果
體質指數（bmi）=體重（kg）÷身高^2（m）你的就是 62÷1.55^2約等於25.8**的bmi數值：
過輕：低於18.5
正常：18.5-24.99
過重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖, 高於32
你在過重的範圍內，其實還好就比正常中重了一點而已。
21樓：生棠湯涆
樓主，你的身高差不多很正常，體重也很正常，身高成年後得180，體重150斤左右。一定多打籃球，跳繩、
女1.58公尺身高標準體重是多少？
22樓：禾木籽
1.58公尺身高的標準體重是52.8千克。
根據世衛計算方法，女生的標準體重=(身高cm－70)×60﹪，將身高158cm代入公式中，則可得出標準體重52.8千克。
其中，標準體重正負10%為正常體重；標準體重正負10%~ 20%為體重過重或過輕；標準體重正負20%以上為肥胖或體重不足。
男人身高1公尺74體重61公斤正常嗎
標準身材，不用 身高165cm的人，體重保持在52 65kg之間，就算是標準身材。體重61公斤身高1公尺68是不是有點胖 標準身材噢。身高168cm的人，體重保持在54 之間，就算是標準身材。不胖啊，太瘦了也不是什麼好事，你個子高呀。我1公尺73的身高61公斤體重為什麼還很胖？你判斷胖的標準出了問題...
女生身高158，體重53公斤算胖嗎？
相當正常和健康的比例狀態！不過，很少有女孩子覺的自已是瘦的，事實上，沒有多少人是真正胖的，我是13歲，158厘公尺，35公斤還是蠻胖的。你不用擔心了我有乙個同學她158，69公斤，我勸你別 現在社會越 越醜。有點小胖吧，你可以稍微減點肥，到47kg的時候正好。不算胖的，如果你硬是要和160，40公斤...
男生身高173釐米，體重62公斤是不是有點瘦啊
首先 你好，這是正常體重。bmi指數 即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為body mass index，簡稱bmi 是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的...