1樓：匿名使用者
和我好像，我一直吃藥，幾年了，沒好過，也是感覺絕望，嚴重的時候住院過，也花了很多錢，人生被毀了，現在已經嚴重抑鬱了，在廠裡做事
2樓：
放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
3樓：匿名使用者
做些讓自己心靜活動，有點信仰，佛教。
4樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
命運存在嗎，當然存在，而且可以通過我們的努力去改變。《了凡四訓》，種德立命、修身治世類書籍。作者為明代袁了凡，作於六十九歲，作者以自己的親身經歷，講述了改變命運的過程。
命中本無功名長壽卻得功名長壽，命中無子，卻得兩子，書電影版和電視劇版都有,網上皆可搜到,,只有善惡可以突破命運，做每件事時的善惡，善增加，惡減少，善即使暫時吃虧，整個命運的福氣是增加的，而且增加的多很多，惡正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人，就可以驚天地泣鬼神了，當然這是需要慢慢練的。所謂修心改命就是修這個，人越善運氣會越好,極善之人命運束縛不住
也可以看看陳大惠老師的講座，網上都可以搜到
為什麼我總是感到焦慮
5樓：匿名使用者
覺焦慮，你不知道的焦慮症。在我們的生活中有著大部分的人總是感覺到焦慮，遇到一些比較棘手的事情，常常就會感覺到焦慮，這樣的一種情況很容易導致我們的健康受到影響。甚至更嚴重點的就會導致神經系統的錯亂。
因此我們發現自己遇到一些事情就會特別的焦慮，應該通過正確合理的方式來改善。總是感覺焦慮，你不知道的焦慮症。建議補充rshwho渡氧，營養物質的攝取增加神經膠質細胞，益智健腦，改善腦組織代謝，提高學習認知力。
行動是**恐懼的良藥，但是猶豫和拖延會持續的滋養恐懼。
焦慮症分為兩大類：一類是急性焦慮發作，短時間（驚恐障礙），另一類是慢性焦慮，長時間（廣泛性焦慮）。而rshwho渡氧改善焦慮、失眠等情緒問題隨著人們壓力的增大和年齡的增長，人體中的gaba、含量日益減少。
因此，從食物中補充rshwho渡氧對人體健康意義重大。gaba對情緒調節有很大的作用，比如緩解人們的焦慮、抑鬱等情緒的功能。能夠與延緩焦慮的腦部內受體進行兩者的結合。
什麼是焦慮症？
焦慮是一種面對某一特定情況時的緊張、恐懼和不快的感覺。幾乎每個人都經歷過這種情感體驗，比如在考試和麵試之前，他們會感到焦慮。正常人的焦慮是基於實際情況的，他們所擔心的事情也與當時的情況相符。
適度的焦慮有利於應對擺在我們面前的危機。如果焦慮的嚴重程度與客觀事件或情況明顯不符，或持續時間過長，則成為病理性焦慮。病理性焦慮常伴有頭暈、胸悶、心悸、氣短、口乾、尿頻、尿急、出汗等自主神經紊亂。
如果持續6個月並符合相關診斷標準，就會被診斷為焦慮症，又稱焦慮症。
rshwho渡氧專項腦細胞修復工程，針對“腦細胞疲勞、失眠、焦慮”的，集合六個國家（法國、中國、德國、美國、日本、義大利）的科研成果，鎖定了影響腦疲勞、神經緊張、抑鬱、焦慮、失眠的腦部核心要素。rshwho渡氧富含121種營養和微量元素，其中活性成分54項，含生物活性的十縮氨基酸，對壓力症狀緩解功效已經在臨床研究上得到證實：
通過了法國安全控制監督局（dgccre*）健康認證、通過了韓國健康認證、獲得澳大利亞國家藥物總局tga認證、美國 : - fda 批准為 gras(一般公認安全)產品。rshwho成份l-theanine曾在2023年德國召開的國際食品原料會上獲得研究部門大獎。
情緒狀態。焦慮是一種情緒狀態。患者的基本內心體驗是恐懼，如恐懼、不安，甚至極度恐慌或恐怖。
突發性的或持續發生的莫名其妙的恐懼、緊張、焦慮、恐懼和不安。病人可能會有一種期待的危險感，一種災難感，甚至死亡感。許多病人也有抑鬱症狀，對他們現在和未來的生活缺乏信心和樂趣。
有時我情緒激動，失去平衡，無緣無故地生氣，和家人吵架，對一切都不喜歡和不滿意。
這種心情既不愉快又痛苦。眉毛和睫毛可能會立即塌陷。焦慮症患者常常感到無法放鬆和緊張。
他的臉繃緊，眉頭緊鎖，表情緊張，他嘆了口氣。事實上，沒有威脅或危險。病人的焦慮和恐懼與現實有很大不同。
也就是說，事實上，沒有威脅或危險，或者按照合理的標準，誘發焦慮的事件與焦慮的嚴重程度不相稱。
一則雙盲對照研究發現，物件為57位輕至中度憂鬱及焦慮合併症患者，試驗結果rshwho渡氧有助於降低受試者的漢密爾頓憂鬱及焦慮評量指數(p=0.047)，具有潛在的情緒調節、抗憂鬱及焦慮功效 [10] 。研究者推測抗焦慮作用可能與rshwho渡氧具有調節中樞神經遞質相關，同時可能與rshwho渡氧可調節hpa（下丘腦垂體）活性有關。
10.jay d.,et al; a randomized, double-blind,placebo-controlled trial of oral chamomile extract therapy of generalized
anxiety disorder, j clin psychopharmacol, 2009 august; 29(4):378-382.
臨床試驗機構：法國rennes市proclaim研究所進行，資料分析由nancy大學行為神經實驗室完成。
結論：lactium顯著改善與壓力有關的症狀
緊張狀態改善37%
身體疼痛改善54%；
記憶和注意力改善46%；
睡眠改善21%；
情緒改善74%；
人際關係改善32%；
體重控制改善42%；
消化力改善25%。
kim j.h., desor d.
, kim y.t., yoon w.
j., kim k.s.
, jun j.s., pyun k.
h., shim i.(2006)
efficacy of αs1-casein hydrolysate on stress-related symptoms in women. european journal of clinical nutrition. 1-6
通過上述斯特魯普和冷加壓試驗能證實lactium能使血液中皮質醇濃度下降，說明lactium是一種抗焦慮作用的產品。
如果有焦慮症，我該怎麼辦？
一，聽**
生活中有很多人有焦慮症。他們遇到一些小事後通常會感到焦慮。在這種情況下，他們可以通過聽**來提高。因為**具有淨化心靈的功能，舒緩的**通常能讓大腦空虛，讓大腦保持放鬆。
如果你能正確地聽**，你通常可以消除焦慮，這可以避免長期的焦慮和健康威脅。因此，我經常發現，當我遇到一些事情時，我總是很焦慮，我可以適當地聽一些適當的**來改善它。
二，適當運動
經常焦慮的人平時可以適當運動。鍛鍊也是一種改善焦慮的方法。因為在運動過程中，它能消耗能量，控制體重，分泌多巴胺，有利於身心愉悅，能使大腦保持放鬆，焦慮自然會得到改善。
因此，如果你發現你有焦慮症狀，你應該以合理的方式加以改善。這時，你可以結合自己的情況，通過合理的運動來調整自己的身體，防止焦慮的不斷出現。
三，做你感興趣的事
有嚴重焦慮症狀的人應該合理調整，比如做自己感興趣的事情，這也是改善焦慮的一種方法。當你在做你感興趣的事情時，你通常會更加專注。這時，你的思想會完全集中在其他事情上，你的焦慮會逐漸改善。
這種分心通常可以改善你的焦慮。因此，我發現我總是焦慮不安，可以做更多我感興趣的事情來改進。
總是感覺焦慮，你不知道的焦慮症。焦慮是一種對我們自己或者是親人的一種過分擔憂，從而產生的一種煩躁情緒。每個人都會有焦慮，在我們焦慮的時候不妨去看看窗外的太陽！
6樓：解讀心理學
下次當你在做一件copy事情之後bai，再反覆的胡du思亂想時，記得對你自己說，這zhi
件事我已經將它認真地dao做過了，就此打住，不要再去胡思亂想白白耗費自己的精力了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
7樓：潤軒心理諮詢網
你的bai情況是在家庭教育環境下du形成了負面極端zhi的思維模dao
式，致使身心不和諧版，偏激的想法和行為權過多的糾結在了一起，因為造成了敏感、自卑、脆弱等心理問題；
你需要給自己一個明確的定位，定位之後你才有位置，才不會被別人左右，才能提高自信；這樣就可以消除自卑和脆弱了；再建立辯證和合的思維體系，消除負面偏激的想法，這樣就可以消除敏感和擔心了；最後建立自己的人生體系，然身心和諧自然，逐步就走出這個焦慮的思維怪圈了；
祝福你早日走出來。
8樓：問渠_心理諮詢
您好,從您bai
所說的資料來看,您有du社交恐懼症的zhi傾向,這是一dao種心理疾病,心病內得心醫,最好的治容療方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
社交恐怖症：主要表現為在社交場合**現恐怖。患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視，害怕會當眾出醜，因此當著他人的面不敢講話、不敢寫字、不敢進食，甚至不敢入廁，嚴重者可出現面紅耳赤、出汗、心跳、心慌、震顫、嘔吐、眩暈等。
如果病情嚴重，患者可因恐怖而回避朋友，與社會隔絕而僅與家人保持接觸，甚至失去工作能力。如果患者害怕與他人對視，則稱為對視恐怖。如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅，則稱為赤面恐怖。
我貌似得了考試焦慮症了，因為考試焦慮怎麼辦
確實是考試焦慮。而這種考試焦慮是來自於擔心。首先，你要對自己有信心。這話每個勸你的人都會說。說著容易，做起來會難些。其次，你可以想一下，你究竟在擔心什麼。一道題沒有做好，影響你的成績？其實這個完全是依靠基礎和經驗決定的，偶爾會有一點運氣。所以，如果你平時都做好了，基礎不錯，也注意總結技巧，總結經驗。...
我想離婚已經立案三年了,就因為他不同意,一直不露面。我現在還
北京中天華康 一 解除登記。離婚大多是單方提出，兩個人都有離婚願望的很少。你可以到婚姻登記機關進行登記離婚，不須進行訴訟。登記離婚時，要提供以下檔案 a.戶口本 身份證 b.結婚證 c雙方共同簽署的離婚協議。二 離婚訴訟。所謂離婚訴訟是指夫妻中的一方基於法定離婚原因，向人民法院提起的 由人民法院對婚...
我有焦慮症最近這段時間閉經了，應該怎樣做哦，要不要吃點藥的，謝謝啦
穩定情緒，平靜心情。可以和朋友家人一起聊天，散步，做點自己喜歡的事情。也可置身大自然，寄情山水間。不知你閉經時間多長，最好去醫院查明原因，聽取醫生的建議。不要亂用什麼藥，做什麼事要有毅力，多交些好朋友沒事出去轉轉，沒事找點小愛好，別總是乙個人亂想，對父母好點，我相信你一定會克服焦慮的肯定會克服的，支...