1樓：我愛痕跡
找你出來走動走動 那果凍就不會吃那麼凶了 你麼不吃冰欺凌吃果凍滴 吃冰欺凌** 消暑 清熱 潤腸
2樓：緱知
物極必反，凡是掌握量就是了 果凍亦稱嗜喱，因外觀晶瑩，色澤鮮豔，口感軟滑，清甜滋潤而深受婦女兒童的喜愛。果凍不但外觀可愛，同時也是一種低熱能高膳食纖維的健康食品。 果凍的生產原料主要是白糖、卡拉膠、甘露膠、鈣、鈉、鉀鹽等。
按白糖新增量15％計算，每—個15克重的果凍在體內產生的熱能為8．93千卡，而普通成年人每日熱能供給量約為2500千卡，因此果凍在體內產生熱能所佔比例極低。 果凍的膠體是由卡拉膠、甘露膠混糖煮沸後冷卻凝結而成，這兩種物質在果凍中的新增量為0．8％~1％。卡拉膠是海藻類植物，甘露膠是從天南星科植物中抽提出的葡甘聚糖，都是天然植物多糖，安全無害。
這兩種膠屬水溶性膳食纖維，膳食纖維是一種非常重要併為國際一致公認的功能性食品基料，據調查顯示．我國不少城市居民飲食中肉類、蛋白質和脂肪攝入量遠超過全國平均水平，接近發達國家水平，這種“高蛋白、高脂肪”飲食結構易引致心腦血管病、腸胃不適症、肥胖症等，而果凍中豐富的膳食纖維對預防以上“現代文明病”有積極意義。 果凍在製造過程中需要新增鈣、鉀、鈉等礦物質，這些礦物質也是人體所需元素。如人體的骨骼需要大量的鈣質，細胞液、組織液中含有—定比例的鈉、鉀離子，這些離子對維持細胞的滲透壓、機體酸鹼平衡、神經資訊的傳導起重要作用。
不同花色品種的果凍還有其獨特的營養，如高鈣果凍富含鈣，高纖椰果果冰富含水不溶性膳食纖維，ad鈣果凍即強化維生素a、d和鈣質，有些品種的果凍新增胡蘿蔔素或螺旋藻等。這些不同營養素對人體健康各有其特殊的生理作用。 果凍並非沒有營養 含有大量膳食纖維，且熱量極低，能**便祕 經常聽見媽媽們這樣教育孩子：
“果凍裡什麼營養都沒有，別老吃它。”其實，事實並非如此。 熱量低，含豐富膳食纖維 顧名思義，果凍應該是用水果製成的一種食品。
可以將水果“變成”果凍的重要原料就是“膠質”。 大多數果凍中使用的都是海藻膠。這是一種天然食物新增劑，在營養學上，把它叫做可溶性膳食纖維。
我們知道，水果、蔬菜、粗糧中含有一定的膳食纖維，對人體的主要營養作用是調節腸道功能，特別是潤腸通便。果凍和它們起到的作用是一樣的，多吃可以增加腸道內的溼潤度，改善便祕。同時，一些果凍中還加入了低聚糖，有調節腸道菌群、增加雙岐桿菌等好的細菌、加強消化吸收功能、減少患病機率的作用。
據調查，大部分中國人日常飲食中攝入高脂肪、高熱量食物超標是普遍現象，在無法及時補充蔬菜、水果的情況下，多吃點果凍增進消化，也不失為好的選擇。此外，果凍的另外一大優點就在於它的低熱量。它幾乎不含蛋白質、脂肪等任何熱能營養素，想**或保持苗條身材的人可以放心食用。
水果的營養有所損失 用果汁和果肉製成的果凍，保留了原料中的大部分營養物質，如礦物質、可溶性膳食纖維和維生素等，但在生產加工中也會造成一定的損失。因此，不要以為吃果凍能夠代替水果。 很多果凍產品還宣稱其中新增了鈣等營養素，但不要輕易相信吃了它就能起到補鈣的作用。
由於果凍中含有大量膳食纖維，導致其在人體中的消化非常快，新增的營養素很快就會隨著人體新陳代謝流失掉，補充的效果並不是很好。 吃時注意3個問題 果凍是一種不錯的零食，但吃的時候要注意以下3個問題：一是果凍的生產離不開食品新增劑，雖然它們都是安全的，但小孩子不要多吃，每天食用50—100克就可以了。
二是有些果凍是“果味”果凍，生產原料中沒有果汁果肉，而是果味香精和食品色素，這樣的果凍營養價值不高，最好別吃。三是挑果凍時一定要看包裝是否結實，有無漏氣漏水，千萬別光圖便宜。 另一說法：
果凍吸引著孩子們，許多家長都認為果凍是由水果汁製成的，只要看看果凍包裝袋上的成分說明，就不難看出孩子們應不應該多吃了。 果凍根本不是用水果汁製成的，而是用增稠劑(海藻酸鈉、瓊脂、明膠、卡拉膠等)加入各種人工合成香精、著色劑、甜味劑、酸味劑配製而成。以上物質雖然都**於海藻和陸生植物，可是在提取過程中經過酸、鹼、漂白等工藝處理，使其原有的維生素、無機鹽等 營養成分均喪失貽盡。
海藻酸鈉、瓊脂等屬於膳食纖維類，但攝入過多會影響人體對脂肪、蛋白質的吸收，尤其是鐵、鋅等無機鹽由於結合成不可溶性混合物，降低了人體對鐵、鋅等微量元素的吸收。人工合成香精，成分也比較複雜，一般多由酯類和醛類化學物溶解於酒精中配製而成。菠蘿果凍的香味，主要是加入了以丁酸乙酯為主的人工合成香精；蘋果果凍含有異戊酯；香蕉果凍含有丁酸戊酯等。
果凍的鮮豔色澤，是加入人工著色劑的結果。這些人工著色劑，是以煤焦油為原料經化學合成，對人體沒有任何營養價值，甚至還有一定的毒性。
3樓：流沫
長胖到不會 都沒有脂肪含量 熱量也不是很多 只是晚上吃那麼多果凍應該會有點影響吧
晚上十點多了，吃了十幾個果凍好什麼壞處，會長胖嗎
4樓：飛鳥與射手
1、果凍主要成分是一些可溶性的膠質，這些膠質在代謝中可以排除體內的一些重金屬元素，對身體有益。而且膠質對去脂**也有幫助的。 2、不過果凍中含有糖份，過量的攝入糖會發胖，所以只要不是天天吃很多，果凍還是對身體有益的！
果凍吃多了好嗎？一天晚上我一下吃了十幾個果凍
5樓：小小豬
不好 什麼東西吃多了都不好啊 尤其 果凍那種東西 雖然很好吃 但是吃多了 會變傻 會長胖 以後少吃啊`
6樓：雪的桃髒b樷
不好，果凍80%都是果膠。
果凍吃多了好嗎？
7樓：匿名使用者
首先，其實大部分果凍並不是真正的果汁製成的，除非自己製作的，外面賣的幾乎很少，因為果汁成本高，而色素和香精以及甜味劑的成本就低很多了，而且大部分都是人工合成的色素和香精，這些物質食用不僅沒有人任何營養，而且可能還會產生一些毒素，尤其是兒童，食用之後會很大程度上影響其正常的生長髮育。
各種膠質
8樓：茶花綻放
攝入過多會影響人體對脂肪、蛋白質的吸收，尤其是鐵、鋅等無機鹽由於結合成不可溶性混合物，降低了人體對鐵、鋅等微量元素的吸收。對人體沒有什麼營養價值，吃多無益，甚至還有一定的毒性。
食用時應注意的3個問題：
果凍是一種不錯的零食，但吃的時候要注意以下3個問題： 一是果凍的生產離不開食品新增劑，雖然它們都是安全的，但小孩子不要多吃，每天食用50—100克就可以了。 二是有些果凍是“果味”果凍，生產原料中沒有果汁果肉，而是果味香精和食品色素，這樣的果凍營養價值不高，最好別吃。
三是挑果凍時一定要看包裝是否結實，有無漏氣漏水，千萬別光圖便宜。
9樓：匿名使用者
不好。果凍是一種不錯的零食，但吃的時候要注意以下3個問題：
一、果凍的生產離不開食品新增劑，雖然它們都是安全的，但小孩子不要多吃，每天食用50—100克就可以了。
二、有些果凍是“果味”果凍，生產原料中沒有果汁果肉，而是果味香精和食品色素，這樣的果凍營養價值不高，最好別吃。三是挑果凍時一定要看包裝是否結實，有無漏氣漏水，千萬別光圖便宜。從營養角度上來說，孩子應該多喝一些牛奶、多吃一些水果，合理飲食、不偏食，儘量少食用果凍。
考慮到豐富口味，可以吃一些果凍，但儘量不要吃太多。孩子的食量有限，食用過多果凍會佔用孩子的食量，使孩子身體缺少足夠的營養補充空間，不利於孩子身體發育；同時，食用過多或頻繁食用果凍，還會使孩子體內累積過多卡拉膠等增稠劑、甜味劑、著色劑及防腐劑等，危害孩子的身體健康。
市場上存在很多生產不規範企業，這些廠家對果凍原料的新增往往不符合國家規定，也有一些微生物和細菌指標超標，質量不過關。比如在購買時如果發現果凍色澤太濃，一般就屬於著色劑新增過量，所以應謹慎購買食用。
10樓：匿名使用者
果凍吃多了肯定不好，任何東西吃多了都是不好的。肯定易長胖，它是甜的澱粉。
11樓：石獅閩南瓊膠
一般吃果凍是不大可能會胖，果凍大多數使用卡拉膠製成，卡拉膠本身有**的功效，吃多會有飽腹感，而且會抑制營養吸收，從而達到**功效，果凍如果沒加卡拉膠進去，就只是水，只有加了卡拉膠才能凝膠。果凍不止有卡拉膠，還有香精、香料色素等等，本身這些只是起到對味覺與視覺上的滿足而已，吃多當然不好。
12樓：匿名使用者
不好，果凍裡含有食用膠，對身體有一定的影響
13樓：匿名使用者
吃多了不好。。我認為是這樣。
14樓：佛翼慎源源
會變成果凍…也會很冷…
15樓：郟發定靈萱
前題是你買的是正規廠家的果凍，他們做果凍用的是卡拉膠等食用膠，吃進去對人版體沒有任何的權傷害，比如喜之郎果凍他們就是用天然的食用膠加上水果果肉，果汁做成的，吃多了對人體也沒有什麼害處的，反而會補充到維c等營養，，可以放心食用但如果買的是雜牌子的，他用的可能是工業用膠，用過多的染色劑，大量的香精，吃的多了對人體有害無利，會吃出胃炎等病傷肝腎，有重金屬超標的危險
16樓：芮多魏奇正
最好不要吃太多
會肚子痛的
胃會很疼
那玩意不消化
少吃點最好
17樓：磨棠澹臺博超
吃多了冷凍的食物會對你的胃不好的
身體要緊
老公晚上十點多了還和女人發資訊，說是他朋友。我很好奇翻看她手機看了看，那個女的去海南旅遊
這就是你不對了，你知道麼，你這樣做很可能是拔苗助長，逼上梁山的。你越這樣，你老公就越覺得你不好，小心眼。本來，他們沒什麼事的。可是，萬一他感覺你不好了。又感覺另乙個人不錯。這不就出問題了麼。男人不能硬管的。要有自尊的。我希望你辛苦一點，委屈一點。和你老公道個歉。而後一如繼往的對他好。這樣的女人對自己...
我是2023年農曆1月26日晚上十點多出生的請問生辰是什麼 謝謝了
那個使用者名稱沒有 公曆 1995年2月25日 星期六 20點農曆 乙亥年正月廿六日戌時 春節 1月31日 節前 甲戌年 節後 乙亥年 八字 乙亥 戊寅 丁亥 庚戌 五行 木水 土木 火水 金土 方位 東北 中東 南北 西中 五行缺什麼 什麼都不缺 生肖 豬 德坤居士 詳批八字需要收費的。 來自讀書...
屬兔女的2023年正月二十晚上十點多鐘出生好嗎
依然魔音 自力更生，老運名利雙收之命 得寬懷處且寬懷，何用雙眉皺不開，若使中年命運濟，那時名利一齊來。註解 此命為人操勞，自成自立，與人出力事不成，離祖之命，成家三番四次，用盡心機不得開懷，若要安樂享福，要到三十六到四十六時不謀自待，福不求自至，有貴人助力，家庭安然，妻宮若要無刑，猴 豬 羊 蛇不可...