1樓：chen想你的夜
完全可以，剛14歲，不著急啊！女的差不多長到到18歲，有的可以到20歲。如果多喝牛奶，胡蘿蔔吃營養食物，可以更快促進成長
2樓：淚
可以的！你才14歲，會一直長高，長到22歲為止。
3樓：鳳慧智
當然沒問題。平時多吃些有利生長發育的飲食。女孩至少也可發育至二十歲
4樓：
打籃球最能增高喲，再吃一些有鈣的，比如雞蛋，牛奶，肉類，豆類都可以的哦！而且你現在還小都會長得
5樓：帖秋梵璧
女孩的身高要到20歲至22歲才停止長高，別擔心，注意營養搭配會有你如意的身高的
6樓：
看你爸媽的身高，也可以去醫院骨科拍個片，看看縫線有沒有閉合，沒有閉合就還能長高。一般來說，你才14歲肯定能長高啊！而且你現在這個年齡154已經挺高了。
你要想長高，平常多打羽毛球，籃球之類，多吃些含鈣的食物等等。
7樓：兜
可以，女孩一般到了二十二歲才停止成長發育！
8樓：如若婪念
可以的，小朋友不要著急，多吃點好的，你現在正處在長身體階段，營養一定要跟上。
9樓：指尖的花影
肯定能啊，我就是14歲左右長身體，現在170女，多吃飯，不會胖的
10樓：匿名使用者
能，放心吧，如果你想長更高的話平時可以多運動運動，這對長個子有幫助。
11樓：
可以的，還能長高，不過女生矮是不要緊的。
12樓：李少遊加油
正常發育年齡是15到19，你還能發育呢。別著急
13樓：做個鴨吧
還這麼小，肯定能啦。。多吃水果喝牛奶~~
14樓：小新躍躍媽
可以，**以後就不長了，還沒**呢，加油
15樓：安織薄荷園
可以的，多鍛鍊身體，練習縱跳，壓壓腿，多吃鈣片，你會更高的
16樓：匿名使用者
可以的，可以長到一公尺七
17樓：匿名使用者
能的。沒事多跑跑步 跳一跳 165沒問題！
18樓：匿名使用者
還能長高，多吃蔬菜，多參加體育鍛煉
19樓：amy冰糖雪梨
還能！加油！多補鈣！多運動
20樓：六宇達
肯定能了，我們老家說23猛一竄
21樓：戢中
能的，最少能長到1公尺6多。
我14歲,女孩,154cm,還能再長嗎?有什麼增高的辦法嗎?
22樓：匿名使用者
能！那啥沒來的話就能~
23樓：海是紫的
你才十四歲，當然會長啦
不要挑食，多吃水果，蔬菜和一些肉
少吃甜食和油炸食品
多運動，最好的運動是跳高，跳遠和跑步
心情一定要好，憂鬱女孩難成「高人」
24樓：樹葉口哨
十四歲正是發育的旺盛時期，也就是正在長高時期，你放心，你還會長高的。如果發現停止長高，民間有一簡單的療方：老絲瓜絡加天麻加清水燉服，增高效果也很明顯，不妨一試。
25樓：匿名使用者
其實你還很小啊.我都上高二才長
不過看你的發育吧,都說來月經那一年是長的最多的,之後幾乎就不會長了!
26樓：
女生20停止發育吧？
27樓：匿名使用者
能的，女孩可以一直長到18歲。平時注意生活飲食，多吃有營養的食物。加強鍛鍊。
28樓：匿名使用者
年齡還很小，長高的空間還很大！不要擔心！超過160cm沒問題！
29樓：r寶寶
能，你才14歲。
可以去練練跳繩或打打籃球，我同學就是這樣飆高的。
聽說喝豆漿也不錯。
30樓：匿名使用者
170cm 沒問題
31樓：選擇無辜的殤
能長……
我現在14，1公尺68還能長呢
32樓：力秋梵豫
呵呵 不知怎麼回事 我就喜歡 個子低些的女孩
14歲還會長的啊 女孩 17歲才停止生長吧 課本有介紹的吧 呵呵
我爸爸156 cm我媽媽154 cm我現在剛剛14歲158cm.還能長高嗎? 20
33樓：匿名使用者
你是男的女的 女的就夠戧拉
男的還能長麼
34樓：匿名使用者
能的,因為人自然生長是到24歲才停止的!`平時多吃水果蔬菜,補充鈣!相信你是可以的!加油!
35樓：匿名使用者
雖然說先天因素也佔這一部分原因不過主要的原因還是在後天因素的,比如從現在開始你要多做些運動,籃球是公認的好辦法,還有保持良好的生活飲食習慣相信你會長到你理想的目標的.加油!
36樓：匿名使用者
首先，公升高這事 不得不說先天佔一大部分原因，一般的來說 乙個人的身高遺傳佔80% 自生的營養鍛鍊佔20%
所以按照普通正常情況，你可以長到比你爸媽高5到8厘公尺。
如果你幸運的話 是「隔代遺傳」 你有可能比你爺爺還高，身高天注定，如果想讓自己長到最極限的高度，就不要在乎 自己爸爸媽媽爺爺外公的高度，保證自己的營養，自己的鍛鍊才是正確的選擇。提醒下 不要運動過度，我就屬於運動過度 發現自己腿有點短…………
13歲154cm還能長高嗎？
37樓：衛陽曜
最佳答案呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
38樓：春暖花開樂逍遙
才13歲，當然能長了，平時鍛鍊一下身體，注意補充營養有助於身體發育成長！不用擔心的！祝福你了！
39樓：匿名使用者
13歲 有154cm算是不錯了
現在也正是長身體的時候 養成良好的生活規律 平時保持一些體育運動 多注意營養的補充~~
我對你有信心 肯定能長到你理想的身高 女大18變嘛~~~女人一般會長到20歲去啦（我是在網上看到的）
40樓：匿名使用者
現在不長啥時長啊，晚上早點睡覺，睡前一瓶牛奶，多去學校吊吊單槓，另外多吃有營養的食品，肯定能長哦
41樓：天秤多多綠
你現在正值發育期~所以要長高的機會還很大~但想要長高還是有許多因素~
如:1.你的父母本身就不矮~因為基因的影響蠻大的2.
你要有正常的作息時間~可以讓身體有足夠的休息~有助於骨頭成長3.常運動並多做彈跳運動4.多補充鈣質(如:
多喝大骨湯~牛奶..之類的)~能幫助骨頭成長~
加油!相信你還可以繼續長高的
42樓：冬日豔陽
可以的我17歲的時候還長呢，而其遺傳不佔太大比例，我爸媽都不到170，但很不幸我到了而且還在長，給你的建議就是晚上不要熬夜一定每天喝一袋奶，寧早睡不晚睡寧早起不晚起，另外因為女孩子都會關注身材，所以我建議你可以去報乙個籃球班，彈跳運動有助於拉伸和長高，並且打籃球會促進你動作協調，小腿時也不會長肌肉相反會很流線。。。你自己在家時，如果夠寬敞，可以再燈上吊一顆小物品，然後利用跑跳去夠它，延後逐漸將小物品拉高再夠，另外助跑距離不需要太長，所以在家可以練習。
男生初三14歲,身高154cm,體重50 4正常嗎
有些偏胖，但是你現在正在發育階段，建議如果要 的話，採取運動方式，一定不要選擇節食。可以多練習彈跳，不僅能讓個頭發育得更好，還能增加你的彈跳能力，又能增加免疫力，也讓自己的體重變得標準。個頭的高度也是要結合著長輩的身高的，早餐一定要吃的營養，最好每天早上吃個雞蛋，說實話，你的個頭有些矮，晚上盡量不要...
女生12歲來了月經現在14歲160cm還能長到170cm嗎
衛陽曜 呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半...
我14歲，是女生，150cm，我還能長高嗎 我還能長高嗎 要怎樣長高，謝謝大家了
小宇宙大爆發 傻孩子，當然能長了 你才14歲 聽說過 女大十八變，越變越好看嗎？這可是大實話，祝你越長越漂亮 玉公尺家有仔 放心吧，女生到20多歲也會長高的。我14歲，身高150，還能長高嗎 檸檬心理 可以，多補充鈣質，多注意鍛鍊，14歲還在發育期，所以不必過於焦慮。 我是那個 肯定啊，我14歲上初...