1樓：我就呵呵你怎
煩躁是一種常見的情緒，當有不順心的事發生時，我們就有可能變得煩躁不安，這是很正常的。那麼樣的煩躁是不正常的呢？若總是覺得莫名煩躁，且持續時間很長，那就有可能是焦慮症的表現。
一般而言，普通的煩躁可以用一些自我調理法解決，而焦慮症則要採取心理或藥物**才能剋制。 莫名煩躁的一般自我調理方法有：
增加自信：自信是解除煩躁的必要前提。沒有自信心的人，往往對自己完成和應付事物的能力持懷疑態度，過度誇大自己失敗的可能性，從而產生憂慮、緊張和恐懼。
因此應增強自信心，減少自卑感。相信自己每增加一次自信，就會減少一分煩躁，並最終消除煩躁。 想象放鬆：
當你在精神較好的時候，去想象種種可能的危險情景，而且讓最弱的情景首先出現並重復多次，這樣你慢慢便會想到：危險也不過如此。也就不再體驗到煩躁焦慮。
反省發洩：有的患者只知煩躁，卻說不出所以然來。因此若是莫名的煩躁，可以進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來，必要時還可以發洩，發洩後症狀一般即可消失。
轉移注意：煩躁時腦子裡總會胡思亂想，坐立不安。此時，不如想辦法轉移自己的注意力，如找一本有趣的書進行閱讀，或從事緊張的體力勞動，以防止胡思亂想，從而忘卻痛苦。
2樓：陳斌
您可能還是單身吧，是缺乏愛情的表現，放開膽量大膽的去愛吧！可能是在這方面受過傷害，有煩躁不安的表現，不要放棄，努力吧，加油，沒有，後悔就不會有煩躁不安啦，把膽量放大一些。
總感覺煩躁不安的怎麼回事
3樓：雪域鹿哥
煩躁是一種常見的情緒，當有不順心的事發生時，我們就有可能變得煩躁不安，這是很正常的。那麼樣的煩躁是不正常的呢？若總是覺得莫名煩躁，且持續時間很長，那就有可能是焦慮症的表現。
一般而言，普通的煩躁可以用一些自我調理法解決，而焦慮症則要採取心理或藥物**才能剋制。 莫名煩躁的一般自我調理方法有：
增加自信：自信是解除煩躁的必要前提。沒有自信心的人，往往對自己完成和應付事物的能力持懷疑態度，過度誇大自己失敗的可能性，從而產生憂慮、緊張和恐懼。
因此應增強自信心，減少自卑感。相信自己每增加一次自信，就會減少一分煩躁，並最終消除煩躁。 想象放鬆：
當你在精神較好的時候，去想象種種可能的危險情景，而且讓最弱的情景首先出現並重復多次，這樣你慢慢便會想到：危險也不過如此。也就不再體驗到煩躁焦慮。
反省發洩：有的患者只知煩躁，卻說不出所以然來。因此若是莫名的煩躁，可以進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來，必要時還可以發洩，發洩後症狀一般即可消失。
轉移注意：煩躁時腦子裡總會胡思亂想，坐立不安。此時，不如想辦法轉移自己的注意力，如找一本有趣的書進行閱讀，或從事緊張的體力勞動，以防止胡思亂想，從而忘卻痛苦。
焦慮症莫名煩躁的**方法有： 精神分析**：精神分析學把焦慮症的起因歸結為壓抑的無意識衝突，因此焦慮症的精神分析**，就是幫助患者領悟他們的內在心理衝突的根源，從而消除煩躁焦慮。
藥物**：抗焦慮藥物是最常用的**焦慮症的方法，但是在使用抗焦慮藥物**焦慮症時要謹慎。
4樓：生活中的無奈
可能是心情不好
有什麼心事
需要緩解一下
一定要相信自己可以得到快樂
為什麼我總是煩躁不安
5樓：以未米羅達
有的人常常會覺得煩躁不安，可是又說不清原因，或者是擔心的事情太多了。若是煩躁不安的症狀過於持久，那就要小心是不是患上了焦慮症
一般而言，焦慮症患者有以下幾個特點：
一、身體緊張：焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。
二、對未來無名的擔心：焦慮症患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康。
三、自主神經系統反應性過強：焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。
四、過分機警：焦慮症患者每時每刻都象一個放哨站崗的士兵對周圍環境的每個細微動靜都充滿警惕。由於他們無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們幹其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。
讓人煩躁不安的焦慮症通常與性格有關，如急性子、個性倔強、固執己見等；另外，血與尿中含過量去甲腎上腺素或是腎上腺激素分泌過多也會導致焦慮症。其他致**素則有生活工作不順，長期處於壓力（壓力食品）之中，血管硬化，身體有炎症病痛等等。
令人煩躁不安的焦慮症對人體會有很多傷害，如易發高血壓（血壓食品）、冠心病、冠狀動脈痙攣、心肌缺血心絞痛、心肌缺血心膠痛、心肌梗死等。可見心理疾病一旦加重難免會影響身體健康。
因此，無論是何原因讓你煩躁不安，千萬不要令其逗留太久，而是要及時消除，以免影響身心健康。
6樓：泉修翁凡桃
有兩種原因，一種是你的人體生物鐘的正常反映，另一種就是你遇到了什麼事情或是什麼煩惱。第一種反映的解決辦法就是控制自己，不要與別人發生任何的衝突，儘量少說多做，過一段時間就會好了；第二種解決辦法就是從引起煩惱的事情入手，能解決的事情儘快處理，不能解決或是暫時無法解決的事情就把它放一放，不要想著一下子就能怎麼的，因為你遇到的事情它就是一個一下子無法解決的事情，你急也沒有用，只能耐心的去做、等待機會成熟時再做，不就水到渠成了。
總是感覺煩躁不安是為什麼?
7樓：匿名使用者
因為生活的瑣事讓你煩躁不安，總想找地方發洩一下，還有一天胡思亂想，整天想這想那的
為什麼總是感覺煩躁不安，總是感覺煩躁不安是為什麼
倒黴到家啦 恩網咖是你們開的嗎?如果是的話,大概 肯定 應該就不會有這樣的想法了吧.每天做著同樣的事情不煩是不可能的.心態放平,或者休息一段時間.要不換個工作.人是為自己活的.開心就好, 我跟你說 你這種是一種心態的問題，我想這網咖肯定不是你家開的！你要是上網的人，見到你這種態度 我絕不會去你的網咖...
每天心裡都煩躁不安怎麼辦，心情煩躁不安怎麼辦？
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。但是我們只是凡人，誰能做得到對於心痛和傷感而心如...
睡不著心情煩躁不安的說說
睡不著，心情煩躁不安，那你就看看電視劇，聽聽 啊，看看 分散注意力嗎？嗯，睡不著，不要硬睡了，中午補一覺就好了，慢慢的把這個嗯，心情平靜了就好了 艾閎 不知道心情煩躁，那一定是有什麼事情，心裡感到不安，那就是有什麼事情放不下，其實有時候心情不好的時候可以找最知心的朋友聊一聊就好了 睡不著，心情煩躁不...