1樓：匿名使用者
秋季如何防止脫髮
秋季空氣乾燥，頭髮也會因乾燥而極易斷裂，使用以下幾個方法，可防止或者減少脫髮和斷髮。
1、吃黑芝麻：要注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等，可以補充頭髮的營養，提高發質。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗淨適量黑芝麻，烘乾後用瓶子裝起來，每天吃一湯勺。
2、乾洗頭：多采取一些護髮保健措施，最常規的是梳頭。常梳理頭髮能清除頭髮中的塵土、汙垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“乾洗”的效果。
3、搓頭皮:c每天早上起床後和晚上睡覺前，將雙手十指插入發內，按照從前額經頭頂到後腦的順序，揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。這樣經常按摩頭皮，可以改善頭皮營養，促進頭皮血液迴圈。
4、勤洗頭：對於女性來說，一般每隔3天至5天必須徹底清洗頭髮，使頭部保持清潔、乾爽。
脫髮患者宜食食物： 宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。
脫髮患者忌食食物：忌菸、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
2樓：匿名使用者
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常“鬆土”，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭，
*必要時可以中醫調理，搭配用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根配合按摩頭皮，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
3樓：**汽水
突然發現頭有一部分頭髮都掉光了
4樓：匿名使用者
掉頭髮是正常的,如果嚴重,就少吃點味精
5樓：匿名使用者
引起掉頭髮的原因有遺傳性，季節氣候，營養不良，體內缺少維生素，內分泌失調等。
建議：1、經常按摩頭部，加強頭部血液迴圈；
2、儘量減少洗頭次數；
3、保證睡眠，避免過於憂慮；
4、食入含鋅食物，鋅可改善頭髮組織，增強頭髮彈性；
5、對於有掉髮情況的，用發特濃營養素，使用兩個月左右就不會出現掉髮了。
6樓：匿名使用者
你好!掉頭髮的原因很多：1、休息不好，生活不規律 ；2、護理頭髮不科學，如頻繁的洗染 、卷燙等等；3、身體原因，腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養不良。
所以建議你： 檢查自己到底存在哪方面的原因，加以調整，頭髮就不會掉的如此嚴重了。抓緊調治還來的及哦！
給你幾個建議：1、可以多食用黑色食物來補腎（中醫認為：腎主毛髮）：
黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳等等。2、還有生活要規律，注意保證良好的睡眠。3、要想讓頭髮快長，你就在每次洗完頭髮後，再用醋清洗頭髮。
不過頭髮不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發癢、產生皮屑的。祝你健康快樂！！！
7樓：匿名使用者
你可能屬於營養性脫髮，之前你因節食**身體所補充的營養是遠遠不夠的，而頭髮所需的營養不是即補即有的，現在你需要加強營養，多吃水果、蔬菜、海帶、桑葚、核桃仁，這些對補充維生素等頭髮所需的營養是有幫助的，而且要一段時間後才能見到效果，所以你不需太性急，慢慢來，至於洗髮水，我認為對髮絲的護理和頭皮的保護的比較重要的，你可以選擇比較好的洗法水，一般那些差的不要用，用完頭髮很容易乾燥，而在洗頭梳頭的時候就更容易掉了。
或許你是過敏性**，頭皮也是有可能過敏的，所以你要仔細選擇一種對自己的頭皮沒有太大刺激的洗髮水，因為我不知道你的具體情況，所以不敢冒昧說哪一種洗髮水適合你，一般來說，幾個比較好的牌子（飄柔、潘婷、海飛絲等）的配方比較科學，酸鹼比較平衡，刺激度不大，你可以根據自己的情況進行選擇，但有一點，是一樣的，就是在洗髮的時候手法要輕柔，以按摩為主，要堅持，這樣可以在一定程度上對頭皮產生一些生理作用，從而減少頭髮的脫出。
希望你能擺脫這樣的困擾。
十八歲女生頭髮掉得厲害怎麼辦？
8樓：璩倚雲
掉頭髮的原因很多：
1、休息不好，生活不規律 ；
2、護理頭髮不科學，如頻繁的洗染 、卷燙等等；
3、身體原因，腎臟疾病、心理壓力、嚴重失眠、營養不良。
所以建議你： 檢查自己到底存在哪方面的原因，加以調整，頭髮就不會掉的如此嚴重了。抓緊調治還來的及哦！
給你幾個建議：
1、可以多食用黑色食物來補腎（中醫認為：腎主毛髮）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳等等。
2、還有生活要規律，注意保證良好的睡眠。
3、要想讓頭髮快長，你就在每次洗完頭髮後，再用醋清洗頭髮。不過頭髮不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發癢、產生皮屑的。祝你健康快樂！！！
9樓：匿名使用者
1、藥物**
每天口服發特濃營養素，能從根本上補充頭髮營養，疏通堵塞毛囊，從而改善掉髮問題。
2、保持心情愉快
任何糟糕的事情，總有一天都會變得明朗起來，保持愉快的心情的，**遺傳性脫髮不艱難。
3、合理飲食
合理的飲食習慣，可以讓為脫落的頭髮提供充足的營養，讓頭髮有光澤，烏黑。
為什麼會掉頭髮掉頭髮怎麼辦，很會掉頭髮怎麼辦？
新生植髮 您好，掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。足夠的睡覺 足夠的睡覺能夠促進 及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚...
女生為什麼會掉頭髮
瑞麗詩李 頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭...
為什麼會掉頭髮，正常人為什麼會掉頭髮？
不要經常吃辣椒，長期吃辛辣的食物會讓頭皮分泌更多的油脂，油脂將堵塞毛囊，從而引起大量掉發。一般出現大量掉發有這幾點原因 1精神壓力 精神狀態長期處於緊張的狀態下，這會使體內的代謝異常，會讓頭皮的營養供給受到影響，這樣下去會出現脫髮 2節食引起的營養不良 恰當的飲食可以給頭髮提供更好的營養，能維持頭皮...