1樓：小曉侃娛樂
吃五穀雜糧，水果蔬菜都可以。只要能夠補充身體所需的營養和能量就好。
1、我們的食物主要**於自然界可以直接或者間接食用的自然資源。每種生命體的生理功能需要不同，生理機制不一樣，生存方式不同，導致不同生命體的食物千差萬別。植物的食物主要是各種土壤中的營養物質。
但無論哪一種生命體，最終的食物元素是差不多的。
2、通俗認為，供人類或動物食用的可消化的物質稱為食物。根據黎黍勻專家定義，認為食物是指能夠滿足機體正常生理和生化需求，並能延續正常壽命的物質。對人體而言，能夠滿足人的正常生活活動需求並利於壽命延長的物質稱為食物。
擴充套件資料
最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
最佳蔬菜：紅薯既含豐富維生素，又是抗癌能手，為所有蔬菜之首。 其次是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、 茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪裡紅、大白菜。
最佳護腦食物：菠菜、韭菜、南瓜、蔥、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
最佳湯食：雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1∶0．5的比例調配食用更好。
最佳補鈣食物：酸角，酸角稱為“鈣中之王”，鈣是人體的“生命元素”，人的一生都需要補鈣。
2樓：小蒙生活論
當我們連續熬夜的時候，應該吃什麼最合適？
3樓：匿名使用者
不要吃太油膩的東西，多點綠色蔬菜
4樓：府若星
多吃蛋白質＋礦物質，少吃維生素
最近心情不好不想說話就想人待著，一整天誰也不想說話，很討
向陽處春暖花開 這不算抑鬱症。只是心情煩悶的表現。但你不積極阻止，它也有傾向於抑鬱症發展的可能。所以你要做的是多想想讓你暖心的事情，比如人或者物，甚至是故事。也可以是你對人生的要求和期盼，讓自己的人生態度積極起來，心態慢慢會變好的。 辜承 你應該去找心理醫生去看一看。真是怕是心理疾病。這樣長期下去會...
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為什麼我一整天都有便意，為什麼我整天有便意
不知你是男是女，你是氣滯，吃一盒氣滯胃痛膠囊就沒事了，還有注意以後別總生悶氣，別著涼 為什麼我整天有便意 go紅月亮 那可以去醫院做個檢查的 畢竟身體越拖越久 毛病也是從小變成大的 喲叫獸喲大表哥 腸胃不好 去醫院看看 一整天總有便意為什麼 請醫生給我一些 上的建議 整天有便意的話，考慮有痔瘡或有腸...