1樓：布不
我正在過午不食 早上要吃的營養 中午要吃主食 先保證一天的能量 不然會虛弱 超過兩點除了水 什麼也別吃也別碰 我的方法就是他們吃飯我就躲到房間上網 感覺挺好的 沒什麼掙扎和難受 餓就那麼一會就好了
我有一同學的同學 過午不食大半年 瘦了50斤 當然人家基數大 瘦得快 但是確實效果是明顯的 當然毅力是必須的 現在那個同學就是我的榜樣我向她看齊
但是大約每兩個星期就要吃一次晚飯 晚飯只吃蔬菜水果而且要少 打破身體的平衡
至於樓上說的 要** 不虐待自己怎麼可能 自己試試被人取笑歧視的滋味 就不會說的這麼理直氣壯
2樓：super灬小白乂
問題是否已經吃過午餐，如果還沒吃，可以吃水果。如果已經吃過午餐了，最好不要再吃水果了，酸甜的水果容易發酵既不利於消化又不利於吸收。
早晨吃水果是金、中午吃水果是銀、晚上吃水果是銅，睡覺前吃水果是鉛！
吃水果最好的時間是餐前半小時。
3樓：匿名使用者
如果你一向胃口很大的話，我建議你慢慢減少晚上的食量，比如說先把你原先的飯量減半，適應了以後再不吃飯只吃菜，總之就是一步一步來。這樣你的胃也會有個適應過程。像水果建議你吃低糖的，比如蘋果，黃瓜，番茄什麼的。
4樓：娃娃是小哇
額，對身體不好，可以適當吃水果蔬菜，晚上可以吃水煮蔬菜，建議不要過午不食，體質會變差，我曾今試過，感覺身體變虛弱
5樓：匿名使用者
為什麼要這樣呢？**？自虐？
過午不食是對自己很不負責的瘋子，不懂營養常識，想當然的以為可以**的方法，對身體的傷害非常大！長期熱量攝入過低會猝死的！在此不予分析。
建議你為了身體健康，家庭幸福，請不要走極端，珍重！！！！
過午不食但晚上六點吃一斤蔬菜會胖嗎
超級 吃蔬菜是不會胖的 只有吃了多脂肪的東西。但是土豆之類的蔬菜可是容易胖的。綠葉子蔬菜都沒有問題。或者什麼竹筍呀都可以。蔬菜 一 莖葉類 1 白菜。白菜性涼，味甘，入肺 胃 大腸 膀胱諸經。所含營養成分除糖 蛋白質外，還有維生素b 維生素c 胡蘿蔔素以及鈣 磷 鐵 鋅等礦物質，是最佳 綠葉蔬菜。2...
便利蜂12點過後麵包是不是可以拿回家？
是的便利蜂12點過後，麵包是可以拿回家的，因為一天 不了，剩下的第二天就不再賣了。你說的是便利店。便利店裡面買麵包的話，不管是幾點的都可以買了以後拿回家呀。你好，過了12點過後的麵包也不可以隨意拿回家喔，還是要買的吧，買單了拿回家才比較好。不是的，但是會降價 不會免費給你拿回家的。應該是可以的呀，主...
我的兒子11月13日中午12點過2分生，求高手指點下，取個名，俺姓李
2010年11月13日12時2分 農曆十月初八日午時 生辰八字 庚寅 丁亥 丁卯 丙午 八字過硬 喜土 李 五行中屬火 七畫 選用了五行中屬土的字組合了以下幾個名字 李汪陽 李易恩 李汪益 李奕鞍 李勇逸 李勇頤生成的數格8 15 18 25 11 16 24 31 16 32均為吉數 但願其中有您...