1樓：海的味道是鹹的
多多聯絡吧，前邊那個說的很好，
2樓：文華翰
別用那種雙飛的，要用就用兩隻**替跳，就像你做高抬腿一樣。那樣子才快，而且繩子要差不多，不要太長，跳的時候腰要微微彎一點。其實我說了對你來說沒什麼用，快中考了的話，你的跳繩方式就不要改變了，改了還不一定跳得很好。
還有兩天中考一分鐘跳繩了，滿分跳繩要180，我只有160個，我跳繩老是失敗，我該怎麼辦？有什麼方法 30
3樓：木屋茶花的故事
每天堅持練習，還有，你們是隻讓雙腳跳嗎？如果不是，可以試試雙腳輪換著跳，就是一專下這個腳，屬一下那個腳，那樣會快一點哦，但是有的人那樣會容易斷。。。總之就一句話，每天鍛鍊，練習，功夫不負有心人，會成功的，而且你只差20個了，堅持練練，兩天也會有進步的，把玩電腦，發呆的時間拿來跳繩，就會有進步的！
4樓：匿名使用者
別害怕，那只是學校測試然後一登記，其實不會對你有任何影響的，不要在意，上級來了也只是抽查一下。
5樓：m14ebr的海角
我馬上跳繩了，特別不穩定，少的時候153，多得時候241
我今年初三了，要體育中考了，我跳繩不知道怎麼回事總是甩一下繩跳2次，一分鐘才跳70+個，別人都跳1
6樓：匿名使用者
主要來還是你平時練
習的太少，源還沒有適bai應跳繩的節奏，控制起跳的du時間不夠準確，zhi你要在平時多dao
加練習找到規律，等跳繩快打到地面的時候在起跳，這樣應該就會好點，跳繩的時候不要跳的太高，跳的太高容易掌握不好時間，而且比較慢，耽誤時間，等你掌握好節奏後可以逐漸的加快搖繩的速度，儘量用小臂去搖，這樣練習一段時間應該會有明顯的效果的，一定要多加練習~~
7樓：淺韻の水水
跳繩的時候copy注意手
臂和腳步的節奏，晃bai一次跳一du次，晃一次跳兩zhi下是因為手臂晃繩的dao節奏跟不上腳步或者繩子晃得慢，要注意兩者結合形成一個良好的節奏。如果覺得一下子改過來有些困難，可以嘗試慢慢地跳，堅持一個星期，然後再加快速度，節奏弄好了形成習慣以後問題應該不大。我也是初三，中考還有好幾個月，不要慌慢慢來。
8樓：
真實奇怪！也沒事，自己先跳慢一點試試，以最慢的速度，再緩緩的加快，或許可以改變下你，中考加油
9樓：馬裡卡伊
先叫兩個人幫忙，然後你這樣就會快，我兒子當年也不會，可是我們做父母也不會，我們只能幫忙他打繩子後來就很快
10樓：給你、陽光般的溫暖
要做一些你沒做過的！
我跳繩時總是搖一圈跳2下，有什麼辦法糾正？求助啊！！！
11樓：容穎卿封畫
中考不是還可以考仰臥起坐嗎？中考考
體育選仰臥起坐比較好。原因如下：1，考
回試時用的是考場提供的跳繩，
答不熟悉那跳繩跳的時候有可能跳不出水準。我有個同學選的就是跳繩，她是跳繩高手，但是碰上了不熟悉的跳繩，整天絆腳，根本沒有跳出水準。
12樓：匿名使用者
甩一下繩子跳一下，強迫自己站穩了再跳，習慣了之後再加快速度就好，一開始慢一點沒問題的，只是一般選仰臥起坐才容易得滿分哦
13樓：baby旗木
你先不要用繩子，使勁往上蹦。然後，每天蹦100下，堅持下來。然後每天用繩跳的時候就跳地低一點繩甩得快一點。試一下吧！
14樓：我的藝聲我的雲
要考試的話就是比較急，首先，這是個習慣問題，不是一下子就可以改掉的，你可以手放慢速度，配合腳上的動作，我建議你腳上加快，練習跳，多蹦蹦，這樣也保證了次數。
15樓：陽光的
雙腿合攏，總跳即可，實在不行的話，你用一條布袋綁住兩腳踝，兩手腕開啟，跳了試試，慢慢加快速度，這樣也不錯啊！
希望能幫到你。
16樓：匿名使用者
就努力改正，跳一下不動，等繩子走到腳下再起跳
17樓：c_kay醬
單腿跳是不是就沒這個問題了？就是左右**替的方法。。
18樓：趙佩紅和劉婷
慢慢跳，每套一下就停頓一下，熟悉之後就好了
19樓：匿名使用者
你可以先放慢速度，想小孩子那樣去學，習慣後在加速。
你們的要求其實很低了，我們的要求滿分254下
20樓：匿名使用者
因為你習慣了，你得從新開始重新學了，沒辦法！！！
21樓：匿名使用者
雙跳啊，有人還跳不起來呢，你可以笑試著跳慢點，不要急著跳第二下
22樓：匿名使用者
主要就是靠自己的意念，慢慢練習，然後慢慢加速
23樓：匿名使用者
中考不是還可bai以考仰臥起坐嗎？中考du考zhi體育選仰臥起坐比較dao好。原因如下：
1，考試時用專的是考場提供的跳屬繩，不熟悉那跳繩跳的時候有可能跳不出水準。我有個同學選的就是跳繩，她是跳繩高手，但是碰上了不熟悉的跳繩，整天絆腳，根本沒有跳出水準。2，即使仰臥起坐成績不太好，只要多加練習，很容易滿分的。
我就是個例子，我本來一分鐘只能做30多個，通過每天練習，我最厲害能一分鐘60個。
如果你還是選擇跳繩，有一種跳繩方式很好很快，但是消耗很多體能。方法就是一腳跳一圈，就像跑步一樣，一步一圈。
24樓：匿名使用者
多練習唄！！！！！！！！
25樓：所謂分離
放慢速度，多練習就好
26樓：白髮兔
自己先慢點練練看，行了就試試快點。
27樓：聽陌生的聲音
實在改不回來的話我記得可以選別的吧
28樓：就那些i你的
保持中心。找準時機。相信你做的更好。
29樓：洋蔥
先參別人的。。。。找感覺。。。。
請教一下，手機進水了，怎麼辦啊。
若使用的vivo手機，手機進液處理方法 1 立即關機，取出sim卡和sd卡 不要強行開機，強行開機很有可能導致短路。2 平放機身，使用紙巾或軟布吸收水分，盡量將縫隙中的水吸出來 吸水時，盡量不要移動手機。3 請勿嘗試充電 不要用力甩手機 不要給手機加熱 4 靜置在通風乾燥的地方，放置時可將螢幕朝上 ...
我想出國過年，想問一下手續該怎麼辦呢？
出國護照辦理程式 照相 領表 填表 貼相片 交表 領回執 繳費 交繳費收據 領證。個人辦理 辦護照 身份證，戶口本，到出入境管理局，填表，照像，人民幣 300左右 辦簽證 護照，人民幣，到你要去的國家大使館 定機票！注 有些國家不允許辦旅遊簽證 僱人辦理 代辦公司，旅行社都可以辦的。首先去出入境管理...
車窗玻璃結冰一下來怎麼辦，車窗玻璃結冰搖不下來怎麼辦
默默她狠傷 處理車玻璃冰霜辦法 暖風除冰最簡單也是最好用的，啟動車子，當發動機水溫上公升後，用暖風吹風擋玻璃，直到冰層消融。但這類辦法也有必然的短處，就是費時 吃力 費油。假如是下雪的時分，在收車後可將擋風玻璃擦拭潔淨，然後在擋風玻璃上籠蓋上一層報紙，這麼再出車時將報紙撕去便可，不必再擔憂擋風玻璃上...