1樓：發條蜘蛛
有胃病的人基本體質都很差，想好也好不了啊。
你今年多大呢？
對付感冒嘛，預防為主，特別要注意保暖。受寒不是感冒的直接原因，身體在外界溫差變化較大的情況下抵抗力就會下降，導致無法阻擋感冒病毒的入侵，抵抗力差是易感冒的原因。
為了增加抵抗力，首先注意保暖，捨棄風度要溫度，其次在飲食上多攝取蛋白質和維生素，也可以養成喝牛奶，吃維生素片的習慣。
至於體育鍛煉，只要保持正常就可以，個人覺得體育鍛煉對體質幫助不算大，經常鍛鍊的人之所以身體棒，是他們因為鍛鍊養成了固定的作息時間，生活和飲食有規律，身體對外界的變化反應也較快。
這是個人的一點經驗和看法，你既然知道自己身體不好，就要多多呵護自己。祝你好運。
2樓：匿名使用者
先天的不足，可以後天彌補。首先加強個人的身體鍛鍊，還要從飲食上進行調理。在調理的同時吃一些保健食品，促進吸收。
3樓：望亦竹
有胃病的人基本體質都很差，想好也好不了啊
這是一定的以下有幾條建議
1早睡早起`
2注意晨練`
3衛生`
4多鍛鍊`
5就是飲食問題`
早上起來可以喝一杯牛奶+1個蛋會很好的
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