1樓：小研老師
初步考慮有一定的抑鬱和焦慮症狀，建議積極調整自己的心態，如果嚴重影響生活，一定需要去正規三甲醫院面診。首先需要排除軀體方面疾病，建議去正規醫院詳細檢查一下，排除器質性疾病引起的不適，其次如果檢查都正常的話，考慮有焦慮的症狀，則需要去精神心理科就診檢查，在專科醫生指導下，進行心理和行為調整，必要時結合抗焦慮藥物，可以起到明顯效果。
（1）不良情緒：不良情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維，導致反應遲鈍。在平時，要懂得控制自己的情緒，凡事盡量往好的方面想。
（2）失眠：睡眠質量不好，可導致記憶力、反應能力下降。應保證充分的睡眠。
（3）疾病：不管是生理上的疾病，如先天發育不良、痴呆、腦外傷後遺症，還是心理上的疾病，都會導致我們出現記憶力減退、反應遲鈍。對原發疾病的積極**很重要。
（4）年齡：隨著年齡增長，身體機能下降，記憶力、反應能力會隨之下降。
（5）用腦過度：用腦過度會讓導致乙個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶力、反應能力。應該學會休息，改變注意力。
（6）壓力：適當的心理壓力可以增加我們的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力和反應能力。可以通過運動、參加一些社會活動來減輕心理壓力，如壓力過重，可考慮進行心理諮詢。
（7）不良嗜好：如抽菸、喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會導致部分記憶的喪失。
由於酒精對腦細胞的麻痺作用，很可能會發生暫時性記憶喪失、反應能力減弱。建議養成良好的生活方式，戒菸限酒。
2樓：紫姣姣奧奧
精神壓力要從思想上徹底解放，改變一下生活和工作的舊模式，嘗試一下新的生活，舒緩壓力 可以考慮放一段假出去旅遊或者搞一些自己擅長的活動，唱唱歌，跳跳舞。也可以找一些志同道合的老友溝通思想。只有放開思想，改變一下墨守成規的生活就能緩解壓力。
會生活會享受的人才能更好的工作，這是乙個辯證的問題。
3樓：匿名使用者
像你這種狀況，一定要到大型的正規醫院去做乙個檢查。看看到底是器質上的原因，還是精神上的原因。因為大腦壓抑，精神緊繃，理解能力差，腦子反應遲鈍等等這些問題有可能是器質上的病變導致的，也有可能是精神上的壓力思想上的壓力，導致的。
所以要到正規的大型醫院做乙個檢查。然後根據實際情況再進行**。
4樓：匿名使用者
覺得是病就去找個心理醫生給你瞅瞅，反正現在社會大多數人都有點心理疾病，看看也不丟人，反而是拖下去這事可能會比較嚴重。
5樓：風嘯關山月
你找乙個三甲以上的醫院，然後去看看心理門診，再查一下自己的內分泌狀況。再做一下t3t4的檢查就是甲狀腺，看看有沒有問題。
6樓：
你這個腦子真的是挺能受得了苦的，還不是解數學題，就是卡死胡同裡想，我也有，腦子脹。暈，有時真心控制不住。
7樓：
貌似屬於心理和精神的雙重問題，很多問題積累久了時間長了就會引起心病，所以你這種情況最好到正規的三甲醫院去看看，如果單純是工作作息的問題就換乙份正常作息的工作改善下生存環境，很多情況都是生存環境引起的心理和精神上的問題！
8樓：盤芮
我經常會感到大腦很壓抑，精神緊繃理解能力差，老子遲鈍有時會好點，但大多時候都是這種情況，我建議你要放輕鬆了，好好睡一覺，保證好睡眠，吃好睡好，減輕自己的壓力，不要多想，應該會好一些，因為我覺得你的。神經真的是有點緊繃了過於緊繃不不太好會有壓力
9樓：
看症狀有可能是神經衰弱，你去醫院拍個ct看看。
10樓：clannad春原牙衣
總結3點就是:情緒低落，精神緊繃，注意力不集中。
你這個還是很難通過簡單的文字對話解決的，比如你說的這個理解能力差，遲鈍。可能是有貧血，神經衰弱。
又或者是說精神緊繃，這種情況有可能是因為他的心裡壓力太大了，所以才會導致這種情況的發生，通常伴隨一些焦慮。
我不是這方面專業的醫師，但是我是建議去看下心理醫生。因為如果向著遭一點情況來說，你這樣一直持續下去，精神可能承受不住。到時候可就真的得不償失了。
還有心理醫生，大多數是要預約的。至少我們這是這樣的。
生活消極，迷茫，壓力大，大腦整天昏昏沉沉不清醒感覺反映遲鈍，老是亂想事注意力不集中，急躁我該怎麼辦
11樓：生命滾滾
1、生活有了落差，
你還沒有適應過來
如果實在放不下，
就再回深圳去過內那樣的生活，
容既然已經選擇了離開深圳，
那麼關於深圳的一切美好與不美好，
都應該放下了
人是生活在現實中的，
不是生活在夢中
2、你沒有良心
子欲孝而親不在，
聽過這句話的吧
父母在身邊，
為你在深圳那麼多年，
也擔心受累不少了吧
多高興孩子願意回到身邊了啊
而你現在的情況是怎麼樣的？
對得起他們嗎？
別等到他們都不在了，
才想起他們的好
3、生活上你沒有了目標
是金子在那裡都能發光，
只要你想幹，環境對你影響是很小的
你的父輩不也在這個地方生活得很好嗎？
為什麼你就不可以呢？
12樓：呀
其實壓抑久了復
，會讓自己
變的懷疑自製己，很多事不要都放在心裡讓自己承受，如果不想與家人或朋友溝通，你可以用很多方式向他人傾訴，不論是你認識或不認識的，只要把你壓抑的很久的事說出來。生活難免會遇到問題，挺過去就沒事了，總會有解決的辦法，開心點，讓自己心情放鬆些，做到你喜歡的事，加油！
13樓：匿名使用者
對自己的生活不滿意就要努力去改變，不要只關注當下的狀況，學著開心的工作，總有一天你會找到你想要的生活的
14樓：沃默爾吉薩
根據你這個情況不是病態，估計是你生活的壓力太大了。你需要找人幫你分擔一下！那樣會好很多!你可以把你苦悶的不開心的找個人傾訴下！
15樓：金偉
多做戶外運動，是心情愉悅
16樓：燈下凝眉
感覺到您現在的情況不太好，建議做正規的諮詢。
腦子笨，反應遲鈍，理解能力差，別人說的話都不懂是什麼意思，又是死腦子不轉彎，說過的話瞬間就忘了，個
17樓：虧哦某哦
你們的救星來了，看大家的回答，我感同身受。不過我思考了半輩子已經找到解決辦法。像我們這種人想嘗試鍛鍊成會說話是不可能的，我已多次嘗試都宣告失敗。
我們這樣的人面善不會接話總是被人欺負被人看扁。唯一的辦法就是克服惰性努力學習，成為有一技之長的技術型人才，靠技術說話成就巔峰人生，只有自己強大，就不用一天天的想著自己社交差不自信，別人自然尊敬你，請教你，稱你一聲師傅或老師或某工。
18樓：你好二處
你現在跟我狀態一樣的，但是我不是你說特別死腦子不轉彎，別人說的道理我都懂，但是就是不知道咋樣接話，別人說的根本接不上話，腦子東西太少，內向不太愛說話，自卑，有時太善良，太好說話，別人覺得總是很好欺負，還有就是不會拒絕別人，有些事情別人自己的事看你人面善，就讓你幫忙影印東西，他自己懶得去，剛開始自己覺得沒啥，後來就不願意幫他，你自己的小事不會自己做，但又不太會說話，有些得罪人，那些會欺負面善的人，都是欺軟怕硬的人，我這次回家姑父給介紹的女孩子，人真的很好，懂得東西特別說，能說會道做事說話利落，跟朋友叫啥她都能接上，還會很多，美甲畫眉，嫁接眉毛，刺繡，啥都會，然後跟她聊天都不知道聊啥每次都很尷尬，不知道接啥話，覺得自己在她面前更加不自信，自卑感很強烈，因為人家她優秀，自己啥都不會不懂，自己的工作也是幹的啥都不懂。覺得活在社會前半輩子就是白活了，我28歲了，現在想改變但是又不知道咋樣，跟樓主一樣腦子記性忘得快，別人20個字的傳話都傳不了一會就忘記了。希望各位朋友也可以幫我怎樣改變，努力變自信，變外向
19樓：
我特別能明白你這種想法 我考試總是分很低 而且生活上不會跟朋友找話題 不能立馬想到怎麼接別人的話 我個人認為原因可能是：1、確實和先天智商有點關係 但關係不大 只能說普通、或者是比普通低一丁丁點；2、接觸的知識不夠；3、內向導致人際交流並進一步影響了口才等；4、懶惰性格促使自己明明知道多看書能提高自己卻不去實踐。
所以首先不能自卑 自卑絕對會很多的引起你做一些你認為「笨」的事情然後就是要勤奮、杜絕懶惰、去學習
內向會導致，但是一種性格、不容易改，更何況內向不一定就沒有優勢了。所以不如先不管性格、先提高自己內涵，肚子裡有墨水了內向還顯得你沉穩呢～
20樓：修行
沒到弱智的地步，就是有一些情商低吧，我也很笨，我在人際交往中不大好，不會說話，說話一般不經大腦，我自認為我和人說話還行吧，但直到上次寫策劃案被學姐罵了以後，我舍友看我聊天記錄，說我跟學姐說話的方式不對，要有技巧，要學會說話，我就很懵逼，呃確實是自己不會這些東西。被學姐罵，舍友說後，我都不敢跟學姐講話了，說話都小心翼翼的，覺得做人做事好難，注意這個那個，自己做什麼都不對的樣子。我很笨，別人跟我講事要講得明明白白我才能聽得懂，大概這是大家都不喜歡的原因吧。。
21樓：給南韓風格和
是不是注意力不集中呀 說的沒有仔細分析別人說的話 說完之後又使勁想剛才的話意思
22樓：悠悠欣
我也是剛說的話就忘了 別人說一句還對不上話
23樓：初夏橘子醬
你去查查自己是不是得了遠視眼，我之前的症狀跟你一樣的 反應很慢別人說什麼都理解不了，然後做事情三心二意的不能集中精力去完成。後來一次偶然的機會我發現我有遠視眼，因為人的眼睛是可以自己調節的，所以這種病很難被發現，然後我配了眼鏡戴了差不多半年然後感覺自己反應變快了，思維也變快了，人也變聰明了呢。
24樓：匿名使用者
樓樓，我跟你一樣！我總感覺我比其他人笨，有時候無意間就做了蠢事，做完之後又後悔。親人都說我笨，腦子不好使，感覺就連我父母也嫌棄我，沒人理解我。
有時候親人叫我做個什麼事，我就感覺腦子突然就蒙了，他們在那裡說我就更找不到北了。我也想變聰明一點可是他們都這樣，我總覺得他們都討厭我，所以我跟親人們不是很熟，跟他們說不上話！但是我在朋友面前我就很活波好動，他們都說我是逗比，但是只要我一進入家庭我就整個人都垮了，處於沉默狀態。。。
25樓：匿名使用者
自己能意識到就說明你不笨，你只是需要發掘自己的潛能潛力，沒有天生就自信的人，我覺得你是太缺少自信，不善與人溝通，這都需要你自己去嘗試改變，好多東西都是需要反覆聯絡的，與人交往也一樣，多交些朋友，多參加活動，多做一些以前不敢嘗試的積極的事物，激發你自己！
26樓：匿名使用者
其實我感覺我也是這樣的人，要說弱智吧也算不上，就是悟性差點。這種性格的人在社會上想找到志同道合的人非常不容易，誰也不願意跟你相處。要想人前顯貴，必須背後受罪，只有這樣才能改變別人對你的看法。
27樓：匿名使用者
我也為此困惑很久了，感覺身邊的人都不喜歡自己，還到處受人欺負，而且我還不知道自己**得罪人了，唉，還能有救嗎？
我高二，我常感到胸悶氣短，大腦緊繃，我知道這是在學校引起的焦慮症，但我想只會在學校有，但現在
我家人都很好呀，樂觀向上能幹，就我乙個廢物！這樣的表達方式是一種錯誤思維，我覺得你應該從自己的角度去考慮一下，不要做對比，因為榜樣不是讓我們參照成為一模一樣的複製人，這個世界除了黑與白，還有大量的黑，濃淡相宜才能畫成中國水墨。看一下 薩緹亞冥想 吧，首先你得肯定自我的存在，才會感受到生活的意義。每個...
我現在經常會失眠，白天也有點沒精神，我也不知道是怎麼了，怎麼辦啊
看中醫開點藥調養一下，一直這樣是不行的，身體會垮掉的。心腎火旺睡覺不踏實，很愛醒。肝火旺不易入睡。當然了，每個人夜晚睡不好覺，白天都會沒精神的。既然中醫都說你是陰虛火旺了，就讓中醫開幾副中藥調理調理吧。平時飲食多吃點滋陰的食物，比如，銀耳，蜂蜜，蓮子，生蠔，等食物。平時多按摩神門，三陰交，湧泉等穴位...
快要開學了,我感到很壓抑,請問怎麼辦
弓冰菱 我的回答是這樣的，相信大部分學生的選擇是放假之後就開始宅家生活，包括我也是，家是我們最放鬆的地方，而且假期不短也不長，我們會在假期這段時間依賴於宅家生活帶給我們的快樂，所以每當假期結束開始讀書的時候我們心情通常會很壓抑，但相信大部分學生過了一段時間就習慣讀書生活了，因為在學校我們也能得到快樂...