1樓：匿名使用者
睡覺是保持自己身體機能恢復和排毒的最佳方法，同時睡覺也能讓我們補充精力，第二天以飽滿的精神面對生活和工作。那麼，為什麼有的人每天都睡很多覺，還是覺得很累呢？
為什麼睡覺越睡越累？
1、睡太多會讓自己的生物鐘大亂
每個人都有自己的生物鐘，而身體也有它自己的生理時鐘，每個時間點應該進行怎樣的運轉都有安排。
比如說晚上睡覺是五臟六腑進行休眠和排毒的最佳時機，白天身體機能恢復正常我們就應該是起床進行活動，如果我們長時間讓自己處於睡覺的狀態，那麼生理就會形成紊亂。在青少年時期，對青少年的荷爾蒙分泌也有很大的影響。
2、睡太多會讓自己的神經不安定
其實我們睡覺很多，常常不是說真正睡覺的時間很多，通常大多數時候我們只是處於淺眠的時期。
淺眠就是說身體在睡覺，但是大腦卻沒卻沒有得到足夠的休息，因此這個時候的血壓非常容易的發生很激烈的變化，自律神經就凸顯出來不安定的狀態。
如果長時間地進行這種毫無意義的長眠，而不是真正的睡覺，身體就會感到不適同時會更容易衍生出慢性疾病。
3、長時間睡覺空氣不好
我們睡覺的時候習慣性的都是緊閉門窗或只留一個縫，那麼室內的空氣肯定是不新鮮的。
我們長時間的呆在床上，吸入的新鮮空氣極少，會加重肺部的負擔，同時也沒有辦法養氣。
中醫注重養氣，氣是人的根本，如果氣血都不暢了，那麼身體自然而然就不好了。
2樓：一嘆科技
睡眠時間越長，人反而會覺得越累？其實我們應該多好這幾件事
3樓：匿名使用者
我們每天睡眠超過8小時就會感覺無力
4樓：小太陽
時間太長會出現頭疼的現象
5樓：更優惠均均獲
因為睡的時間長了身體機能就處於累的狀態。
6樓：熱心的史迪奇
因為睡得時間越久,身體的細胞就會處在停止的狀態。
7樓：匿名使用者
因為這個時候很多細胞並沒有進行工作。
8樓：靜靜小杰子
那是因為身體虛弱的原因。
9樓：永恆
睡眠時間長身體會更加的虛弱
10樓：紫色的薰衣草
有的時候有的時候睡太久身體反而會更加虛弱
11樓：逛逛街輔導費
那是因為他們平時睡眠質量很差導致的。
12樓：高師傅
生命在於運動，睡得時間越久,身體的細胞就會處在停止的狀態。
為什麼睡得越多，反而越累
13樓：紫晴聊養生
睡得越多反而感覺越累？
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