1樓：常大大璐
所以如果出現這種狀況，最好改變一下自己的生活方式和飲食習慣。在睡前盡量不要喝酒精飲品或者是刺激性飲料，也不要在深夜的時候暴飲暴食。這些行為都會使大腦停留在乙個比較刺激的狀態，在生活中最好保持良好的飲食習慣和健康的生活作息，多吃水果和粗纖維的食物。
另外要保持良好的休息習慣，如果年紀較大，一定要養成午睡的習慣。因為午睡可以給下午的工作提供充足的精力，也可以緩解精神壓力。
2樓：悠暖情感
人每次睡覺都會做很多夢的，但是最後記得的一般是最後乙個夢，夢很長說明睡眠質量不是特別好，大腦一直處於活躍狀態，並不是乙個好現象，盡量早點休息，不要熬夜。
3樓：智空大師兄
這是一種心理和大腦的壓力，在思想中其實已經過了很久了，我們就像在夢中進行了很長時間一樣。
4樓：小企鵝達人老師
我們睡覺時間雖然不長，但是做夢感覺時間長其實只是一種感覺而已，因為感覺身體比較乏力，主要的原因是精神壓力過大。
5樓：傾心的小北老師
這主要是因為做夢的時候會給人一種時間錯覺的感覺，彷彿時間變慢，所以才會有這樣的現象。
睡覺時間長了，為什麼腰總是痛呢？
只要腰部不存在基礎疾病以及床具的軟硬度適中 枕頭的高矮適度，睡覺時間長不會產生腰疼症狀。因為在睡覺時人是會隨時翻身的，可以避免區域性長時間的受壓產生相應的氣滯血淤的情況，只要腰部的正常以及床具舒適合適，不會由於睡覺時間太長產生腰痛症狀。有些患者出現睡覺時間長了或者躺著的時間長了，就會導致腰部疼痛症狀...
睡覺時間太長有什麼壞處，睡眠時間太長對人體有什麼危害？
四川成都泌尿外科醫院 如果我們睡眠時間過長，每天超過八個小時，由於我們長時間地躺在床上，活動減少，首先會對我們的胃造成一定的傷害，因為我們胃中的食物排空有一定的時間，當我們胃中的食物排空後，胃液仍然在分泌，如果在早上不按時起床進食，胃液就會消化我們的胃黏膜，對我們的胃造成一定的傷害。再者，我們早上最...
睡覺時間過長，會不會對身體有什麼影響喃
睡的時間長了 還是一直會想睡覺的 早上早起 晚上也早睡 這樣比較好求採納 睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲 體倦 代謝率降低,睡眠不宜過長，睡的時間過長後，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織鬆弛下來，久而久之，人就會變得懶惰 軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡...