1樓：你看看這個啊明
咽喉炎吃什麼好？慢性咽炎怎麼調養？
你身邊有沒有患慢性咽炎的朋友，那種由於生病帶來的痛苦，也只有親身經歷過人才能體會的到，有時候我們的咽部會發幹，發癢而且黏液在喉嚨裡吐不出來的感覺，讓我們苦不堪言，影響我們平時的正常生活。這是因為有的人他在最開始的時候覺得這個不是很影響生活，就沒有當回事，但是等到咽炎變得嚴重之後，就不像之前那樣簡單了。
而且大家都知道的，慢性咽炎是比較頑固，有時間長的也有十幾年了，這其實和我們的生活習慣有很大的關係。有的人他抽菸喝酒樣樣不落。明知道自己身體比較差，還是控制不住自己的飲食。
所以有的時候，我們的自控力是需要強一點的，要是覺得自控力不行的，每天在我這打卡，我監督你呀！
那麼慢性咽炎怎樣調養呢，我這邊為大家整理出來了，請查收：
1、飲食調理：飲食清淡，少食辛辣刺激性食物，避免菸酒刺激，還要多喝水，保證咽部的溼潤。這個真的很重要，特別是對於一些男生，一定要放在心上。
2、適當運動：長時間座位工作者應定期開窗換氣，適當參加有氧運動；不能一直坐著，偶爾可以出去透透氣。
3、情緒調理：避免煩惱鬱悶，適當減壓，保持心情愉悅；有時候自己的病情其實並沒有很嚴重，但由於自己心情低落，對身體多少是有影響的。
4、注意口腔衛生：早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和溼潤咽喉，預防細菌感染。
5、能少用嗓子就少用嗓子，避免長期過度用聲。
6、嗓子不適時，不要高聲地嚷嚷或大唱特唱，否則會給恢復帶來難度。
7、避免長時間處於空調房中，因為空調房的空氣不流通，這種房間中不夠清新的空氣對於咽部的粘膜會產生不良的影響。
有咽炎的朋友，一定不要大意，飲食習慣和生活習慣多去注意，身體是最重要的，先調理好身體，你說對吧。以上文字內容僅代表筆者個人意見，為了自己家人以及廣大同胞的健康，讓我們一起提高自身免疫力，減少疾病給我們帶來的傷害！想要了解或諮詢更多防疫中醫健康小知識，請移步到筆者主頁
2樓：匿名使用者
我之前咽炎很嚴重了，經常感覺乾燥，疼痛，聲音沙啞，說話費力後來在網上看到了小亮ϙϙ：45111894是他讓我能高聲唱歌了，外加2個小時的卡拉ok，也沒問題相信你也可以的，希望我的成功經歷能幫到你。
大家在日常生活中就可以通過以上的這些方法進行咽喉炎的預防。
1、多喝水
這是任何時候都不能忘記的一件事。此外，用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。
2、避免用嗓過度
注意休息，減少操勞，適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極**。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及時**。
3、注意飲食
時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用淡鹽水漱口，還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。
3樓：情話
飲食上的保健。對用嗓職業的人來說，應特別注意從飲食中補充維生素a、維生素c和b族維生素。如缺乏維生素a，鼻咽喉部易發乾、發炎。
維生素c如缺乏，易導致鼻粘膜出血和聲帶無力。b族維生素能維持耳鼻喉的正常功能。多選用有利於保護嗓子的食物：
對嗓子有益的食物有蘋果、梨、桔子、香蕉、青蘿蔔、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋等，這些清淡食品有益於潤喉、清嗓和開音，並含有多種維生素和無機鹽，為維持健康有益。少吃過冷過熱食物：食物過熱易引起咽喉粘膜充血，影響發音和共鳴。
過冷的食物可使咽喉部肌肉產生不正常的收縮和血管痙攣，使靜脈血迴流障礙，引致粘膜損傷，影響喉肌和聲帶的正常功能。不要過度飲酒及食用過於辛辣的東西，因為酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，對口腔、喉嚨和食道黏膜刺激最大，易使這些部位充血、腫脹，並使嗓音失調
4樓：賞心情
咽炎是咽部粘膜，粘膜下組織的炎症，常為上呼吸道感染的一部分。咽炎可分為急性咽炎，慢性咽炎兩大類。營養不良，患慢性心、腎、關節疾病，生活及工作環境不佳，經常接觸高溫、粉塵、有害刺激氣體等皆易患本病。
咽炎者要堅決摒棄一些不良飲食習慣，戒菸、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、醃製食物；多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。
慢嚥患者可根據季節變化吃些利咽潤肺類水果，如枇杷，青橄欖，餘甘子，雪梨，柿子…不要吃易上火的熱帶水果，如荔枝，龍眼，芒果，榴蓮，番石榴…注意多保養，少熬夜吃辛辣刺激食品。
食療方法：
羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。
功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適，喉痛失音，或咳嗽口乾等。演員、教師、廣播員等需保護發音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。
”洋蔘蒸梨
洋蔘性涼，味甘，微苦。具有補氣養陰，清熱生津的功效。用於咳喘、痰血、口燥咽乾等症。
其主要成分三萜皁苷。有抗疲勞、抗腫瘤和抗病毒等作用。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。
對咽喉有養護作用。洋蔘與梨同蒸食對於肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等症有顯著的效果。
蜜汁枇杷
枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、**、衄血、燥渴、嘔逆等症。
蜂蜜性平，味甘，具有潤燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加強鎮咳、袪痰的作用，對肺燥乾咳，痰多，嘔逆等症狀有明顯的改善效果。
山藥燉排骨
山藥性平，味甘。具有補中益氣，健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋陰潤燥的豬排相燉食，對虛勞咳嗽，痰溼咳嗽、脾虛咳嗽等症有較好療效。
可對慢性咽喉炎有緩和防治作用。並且還可提高人體的免疫功能，以抵禦病毒，增強免疫能力。
貝母燉雞
貝母，性微寒，味甘、苦。具有清熱潤肺，化痰止咳的功效。用於**虛勞咳嗽，吐痰咯血，肺癰、喉痺等症。
雞，性溫，味甘，具有補虛暖胃強身的功效。雞與貝母同燉食，可提高人體免疫功能，增強機體抗病毒能力。因咽喉炎多伴有免疫功能低下，抗病能力弱，故要提高人體的免疫系統。
枸杞粥：要用到的材料：枸杞子15克，糯米150克。
煮食方法：糯米、枸杞子分別洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。
具有滋陰潤喉的功效，適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。
荷葉粥荷葉，性平，味苦，澀。具有清暑利溼、涼血止血、生津止渴的功效。用於熱血吐衄，咳血嘔血等症。
粥中加入荷葉，既能增加清香之味，又因其本身含有荷葉鹼，對平滑肌有解痙作用。故，咽喉炎者在炎熱的夏季可多食荷葉煮粥
蟲草燉老鴨
蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等症。鴨肉，性微寒，味甘、鹹。
有滋陰養胃，利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養胃生津。對於腎虛引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等症有良好的防治作用。
側耳根煮豬筒骨
側耳根又名魚腥草，性微寒，味辛。具有清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋的功效。豬骨有清熱降火，壯腰膝補虛弱，強筋骨等功效。
與側耳根同燉食，對肺癰吐膿、肺熱喘咳等症有明顯的**效果。並對化膿性咽喉炎有實效。
冬寒菜肉圓湯
冬寒菜與滋陰潤燥，補中益氣的豬肉相配而成，可為人體提供豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素c 等營養成分，具有滋陰潤燥的功效。適用於肺火咳嗽、肺癆、虛咳盜汗。體虛乏力、消渴、便祕等病症。
對咽喉炎也有較好作用。
5樓：矯竻染諆窞冶
適合咽喉炎患者的食物是什麼呢？1、冬寒菜：其營養豐富，維生素c和鈣含量較高，冬寒菜易於咽喉腫痛時吞嚥，它本身就是**咽喉腫痛的草藥之一。
2、莧菜：具有清熱解毒，明目利咽莧菜性味甘涼，長於清利溼熱，清肝解毒，涼血散瘀，對於溼熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助**作用。3、蘿蔔：
有清熱利尿等作用，蘿蔔可排洩體內毒素，多吃清水蘿蔔對慢性咽炎都有幫助。4、冬瓜：冬瓜一年四季皆有，是大家喜愛的瓜蔬之一，冬瓜水分容量大，肉質細嫩，清淡爽口，且有清熱、解毒、去暑、利尿之妙，是夏秋季極好的蔬菜，冬瓜性味甘、涼、無毒，如果食療不奏效，那就試試用藥吧！
慢嚴舒檸的清喉利咽顆粒，健康，緩釋好！
6樓：白白黑黑小可愛
少吃辛辣刺激的食物，同時必須戒菸戒酒。
食療檀香橄欖 【配方】綠茶100克，檀香橄欖150克，蜂蜜適量。 橄欖生津止渴，預防咽喉炎
【用法】綠茶、檀香橄攬用開水沖泡15分鐘，就可飲用。 【功效】滋養肝腎，清熱利咽 【主治】慢性咽喉炎,喉嚨嗓子不適咳嗽等症狀 木蝴蝶 【配方】木蝴蝶10克，薄荷3克，玄蔘10克，麥冬10克，蜂蜜20克。 【用法】上四味加水適量文火煮15分鐘，去渣取汁，兌人蜂蜜，繼續加熱至沸。
稍溫頻服。 【功效】清熱利咽，養陰生津。 【主治】肺腎陰虛之咽炎。
羅漢果飲 【配方】羅漢果半個，梨1個。 【用法】將梨切碎搗爛，同羅漢果一起煎水，代茶飲。 【功效】清肺利咽，生津潤燥。
【主治】肺腎陰虛之咽炎。 涼拌蘇葉菜 【配方】紫蘇葉60克，蔥30克，青椒10克，鹽、香油少許。 【用法】上三味洗淨，併為碎末，加適量食鹽、香油等調料，可為正餐之冷盤。
【功效】疏散風寒（發汗解表），通陽利咽。 【主治】風寒外襲之咽炎。 蔥白利咽湯 【配方】蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。
【用法】桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之後加入蔥白，燜l～2分鐘後趁熱飲用。每日早晚各一次。 【功效】解毒散寒，清利咽喉。
【主治】風寒外襲之咽炎。 注意：引用處方時必須按中醫辨證論治；同時必須遵照當地醫師的意見為準。
咽喉炎吃什麼最好？不能吃什麼？
7樓：卷軒諸雲澤
咽喉炎病飲食
慢性咽喉炎病輔列食療:
1、糖漬海帶
取海帶300克白糖適量海帶洗淨切絲用沸水燙撈加適量白糖醃3佐餐
2、蜂蜜茶
取茶葉、蜂蜜各適量茶葉用紗布袋裝置於杯用沸水泡茶涼加蜂蜜攪勻每隔半用溶液漱口並咽見效連用3
3、麻油蛋湯
取雞蛋麻油適量雞蛋打入杯加麻油攪勻衝入沸水約200毫升趁熱緩緩飲清晨空腹宜
4、九味甘路飲
:改善病變部位微迴圈恢復咽喉黏膜柱狀纖毛運功能減少咽部良刺激亦助於本病**
5、蜂蜜藕汁
取鮮藕蜂蜜各適量鮮藕絞汁100毫升加蜂蜜調勻飲服每1連服數
6、黃瓜霜
注意:[1>保持居室內空氣溼潤清潔,室內吸菸,刺激氣味物品放室內.爐取暖家庭,爐放置盆水,改善乾躁環境.
[2>少食煎炒刺激性食物.
[3>戒除吸菸.少病沒決戒菸,致服藥**效極差.
[4>避免用聲,講.注意休息,減少操勞,適鍛鍊身體.全身性疾病者應積極**.
咽喉炎吃什麼食物比較好，咽喉炎適合吃什麼食物或水果？
顓孫思蓮閻妞 中藥 咽炎的主要為清火 敗毒 清咽利喉類藥物，對於一般性 初期咽炎症狀具有緩解作用，對咽喉粘膜組織也不具有較強的破壞性。因此，在輕微性咽炎的 中比較普遍。但由於中藥起效慢 難以改善病變組織環境，對於急性鼻咽炎 頑固性性鼻咽炎等重症起效甚微。西藥 咽炎的主要為抗生素類藥物，在急性期 效果...
咽喉炎吃什麼藥比較好，咽喉炎吃什麼藥好？
咽喉炎吃什麼藥好？咽喉炎是一種常見疾病，主要表現為咽喉乾燥不適，有異物感，灼熱疼痛，聲音嘶啞，咳嗽無痰，咽部充血等。中醫稱之為 喉痺 久暗 多由熱鬱化火，耗傷肺陰，虛火上炎所致。有條件的話，可以喝徳甫抋炎清茶，獨立包裝，方便攜帶，不管出差，還是上班都可飲用。這裡介紹幾種簡便的飲食 供慢性咽喉炎恩者選...
吃什麼能治好咽喉炎 吃什麼食物可以治療咽喉炎
完全指望食物治咽喉炎是不可行的，聲力茶一向重視咽喉炎人群的飲食問題，我也是聽囑咐，得益於此。芹菜 生菜 這類綠色的食物，還有苦瓜，下火效果好，咽喉炎就是有些上火，我最近有咽炎，需要下火，水果就吃西瓜啊，火龍果，山竹之類的，冰糖雪梨效果也不錯。咽喉炎是一種日常常見病，發病率非常高，若咽喉炎未能及時 容...