1樓：匿名使用者
告訴你一個輕鬆的**方法，不用吃藥不傷身體而且可以美容哦！！！我自己試過，一個星期就瘦了5斤，而且沒有長小痘痘，**依然水嫩嫩！！
早餐：一根黃瓜+一杯豆漿
午餐：兩根黃瓜+兩個白水煮雞蛋
晚餐：一根黃瓜+一個白水煮雞蛋
記得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！
我前幾天看電視學到一個減少食慾的方法，那就是把食指的第一個指節和第二個指節和中指的第一個指節和第二個指節用皮筋纏住，說就可以減少食慾，據說很多模特都用這個方法，還有一個就是吃飯錢喝水，這個道理很簡單，喝多了水就沒有餓的感覺了，就可以減少飯量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果湯很油可以把湯上的油撇掉再喝，這都是我自己總結的，沒有複製別人的答案。有什麼不明白的可以再問我。
2樓：
節食吧 可以試試蘋果餐 但是基本營養設入一定要達到哦
3樓：
手術抽掉脂肪！ 別說我狠 但是實用！ 十幾天 10斤？？我想不可能靠正常的方法
4樓：柏秀筠
建議你去買《女刊》 。是銷量最大的**雜誌。那裡有介紹很多**方法
5樓：
ni 要真有心就一個勁喝水
6樓：
抽脂用錢太多喇~~~~~不如割下一塊肉出來吧
身高164cm,體重55kg,胸圍92cm，腰圍72cm，臀
為友天下 你好，你的這個體重屬於正常可以接受的範圍之內，只要合理調節你的飲食，增加你的運動量，一定會瘦下來。告訴你一下飲食注意的事項，多吃粗糧，少吃細糧，每天晚上睡前堅決不許任何食物入口。多喝水，要喝溫水，不要吃冷，生食物。不能吃動物肥肉，醃製食物，油炸食物，碳酸飲料，羊湯，肉湯，速食麵，水果不要吃...
我是個女生，身高有173cm。可是體重有130斤，請問我如何
徐 不會吧 你那麼高 體重ok啦 不用太擔心 只要少吃點零食 晚上不要吃東西 稍微注意點就行 無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌 月臺候車的空當，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿。立正站好，抬起任何一腳，朝內側交叉，輕壓住大腿內側面 維持10秒鐘，再換另一腿 注意 重心放在身體正 如果不...
女生身高1 64公尺那體重多少才算苗條
一般標準 身高 cm 105 x0.9 你的標準體重 公斤 你的標準 164 105 x0.9 53公斤 但是現在的小姑娘都是以瘦為美，可以計算的稍微苛刻一點 身高 cm 110 x0.9 你的標準體重 公斤 那麼你的標準 164 110 x0.9 48公斤 給你乙個建議，中國人的通俗審美標準，女人...