1樓：依然
三班倒是一種工作制度，它不同於常白班，而是早、中、夜三班輪換，對多數人來說能適應這種變化，但若長期三班倒，特別是不能合理安排好工作、休息和飲食，則會對身體健康造成一定影響。
1、可造成生物鐘紊亂：
健康人體的活動大多呈現24小時晝夜的生理節律，諸如人體的體溫、脈搏、血壓、氧耗量、激素的分泌水平，均存在晝夜節律變化。人與自然界是一個統一的整體。人們只有順從它的變化及時地作出適應的調節，才能保持健康。
然而生物的這種適應性也是有限度的，長期三班倒，干擾了時鐘的正常運轉，不可避免地會造成一定的生理節律紊亂，導致內分泌失調，影響身體健康，或引起某些疾病。
2、對神經系統的影響：
由於三班倒，特別是夜班，會影響正常睡眠，如白天又得不到充分休息，則會造成睡眠不足，久而久之會出現腦疲勞等症狀。
3、對消化系統影響：
由於生活不規律，倒班、加班等，可使消化生物鐘紊亂，出現胃腸功能失調；再加上飲食習慣改變，如不吃早餐，或一日三餐不定時、無規律食等，會引起胃酸分泌紊亂，導致急慢性胃炎或潰瘍病等病變。
4、對心血管影響：
有研究顯示，三班倒工人的心血管疾病發病率高，如高血壓、早搏等。這可能是因為夜間工作對人體來說是一種慢性緊張性刺激，夜班工人體溫、血壓夜高於白晝，上夜班會給心臟新增壓力，日積月累對心血管產生損害。
5、缺乏正常的身體鍛鍊：
三班倒的人因生活不規律，往往減少或取消了正常的身體鍛鍊，從而使機體抵抗力進一步降低，對健康造成不利影響。
所以，長期三班倒，一定要合理安排好工作、休息和飲食，使機體建立並適應新的生活環境與規律，減少或避免對身體健康的不利影響。
2樓：香水
亞健康了，多體息，最好找個早八晚六點工作
如果長期不運動，對身體有什麼不好？
3樓：匿名使用者
長期不運動對人們生活的影響非常的大，不僅會造成身體的問題，同回時也會對引起心理的問題答。
1、使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低。
2、長期不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈。
3、使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。
4、容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便祕、消化不良等消化系統症狀。
5、會導致人心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳。
6、會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。
為什麼我不願意和別人在一起，感覺和別人在一起不自在.不舒服，累，而且一和別人在一起就失去了自我，感
4樓：
我和你有過一樣的心理 ，這是長期沒有和別人打交道導致的，你去旅遊散散心，路上慢慢的就會放下這樣的心理了
5樓：倒黴星降落火星
有同感，以後接觸社會會很惱火的，得多和人接觸呢
6樓：機念荷
多看書。保持心理平衡
7樓：匡寒楣
好像是自閉症 去找心裡專家看看
兩班倒，三班倒是什麼意思，請問兩班倒和三班倒是什麼意思？
電電電 兩班倒就是每天兩個班，乙個班上12個小時，三班倒分三班兩倒和三班三倒兩種，前者每天12個小時，每天都有乙個班的人休息，後者每天8小時 小白龍時尚街拍 兩班倒，就是一天白班，一天夜班倒 韋書禕 兩班倒指上班12個小時，分白班夜班，三班倒指上班八小時，分早班 中班 晚班。 西北狼 兩班倒是，十二...
上三班倒對身體有什麼傷害，上三班倒對人的身體有什麼壞處
三班倒是一種工作制度，它不同於常白班，而是早 中 夜三班輪換，對多數人來說能適應這種變化，但若長期三班倒，特別是不能合理安排好工作 休息和飲食，則會對身體健康造成一定影響。1 可造成生物鐘紊亂 健康人體的活動大多呈現24小時晝夜的生理節律，諸如人體的體溫 脈搏 血壓 氧耗量 激素的分泌水平，均存在晝...
三班倒的工作晚上12點下班走夜路總感覺有人跟著我回頭看沒人怎麼辦
來自刁汊湖熱心的無尾熊 這種情況你可以住在公司，晚上下班就不用出去走夜路，一般在公司內部相對來說還是比較安全。如果公司沒有食宿，那就開車，自己開車也比較安全，如果都不行那最好還是找個好點的工作。加油！祝你好運！ 花眼罌粟 心理問題。盡量選走人多的路，可以結伴回家或親朋好友接，實在害怕就搭計程車好了。...