1樓：起個名好難
生蠔可以補腎。
生蠔之所以能補腎，因為生蠔含有大量的鋅。而鋅是男性健康的重要營養。缺鋅，男性就會出現精子活力下降等問題。
生蠔是傳統滋補品，據《本草綱目》記載:生蠔，治虛損，壯陽，解毒，補男女氣血，令肌膚細嫩，防衰勞》。
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生蠔的功效：
1、富含鋅，每100g的生蠔所含的鋅含量高達9.39mg，男性每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求。
2、富含牛黃酸。牛磺酸有明顯的保肝利膽作用，這也是防治孕期肝內膽汁瘀積症的良藥。
3、含有豐富微量元素和糖原，這些營養成分對促進胎兒的生長髮育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。
4、含有鈣、磷等。生蠔又是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由於鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利於鈣的吸收。
5、含有維生素b12。維生素b12中的鑽元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質，因而生蠔又具有活躍造血功能的作用。
參考資料：人民健康網-吃生蠔小心腸胃炎 食藥監局解讀生蠔風險
2樓：王小點
生蠔能補腎。據《本草綱目》記載:生蠔，治虛損，壯陽，解毒，補男女氣血，令肌膚細嫩，防衰勞。
【擴充套件資料】
一、生蠔對於男性健康的功效
1、提高效能力
蠔和所有海產貝類一樣，含有豐富的荷爾蒙，可補血兼提高男性的效能力，**男性陽痿，並對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助**作用。
2、預防骨質疏鬆
生蠔肉中含有豐富的鈣質，遇上胃酸後成易於吸收的可溶性鈣質，對預防**骨疏鬆有奇效。
3、維持男性生殖系統
健康生蠔含大量的鋅。鋅是維持男性生殖體系康健的重要營養，缺鋅的男性容難導致性功效降落、前列腺肥大。
4、緩解工作壓力
生蠔含有糖本。生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力，那氣力來自於生蠔外的糖本。人類吃生蠔後，糖本會蘊藏於肝外為身體提供能量，糖解肝病患者的疲勞狀況，對男人來說，糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。
5、補充人體所需的氨基酸
生蠔含18類氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成單位，男性由於消耗能量比較大，果此彌補分外的氨基酸可維持男性一個康健的身體。
6、控制血壓、提高免疫力
生蠔含有牛磺酸。牛磺酸具促進機體免疫，心淨，控制血壓升高，調理血脂和保肝利膽的作用。那些功用都是當代男性所必要的。
二、營養價值
1、滋補強壯
牡蠣含18種氨基酸、肝糖元、b族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，牛磺酸可以降血脂、降血壓，常吃可以提高機體免疫力。
2、潤肺補腎
從中醫角度來講，牡蠣通水氣，滋潤肺部，利於腎水。西醫驗證它是含鋅最多的天然食品之一 （每百克蠔肉含量高達100克），也就是每天只吃兩到三個牡蠣就能提供你全天所需的鋅。鋅的巨大價值體現在它是男性生殖系統裡至關重要的礦物質，尤其是近五十年男性的精子數量下降明顯，更需補充足夠的鋅。
3、寧心安神
經常食用可以減少陰虛陽亢所致的煩躁不安、心悸失眠、頭暈目眩及耳鳴等症狀。牡蠣中所含的多種維生素與礦物質特別是硒可以調節神經、穩定情緒。
4、益智健腦
牡蠣所含的牛磺酸、dha、epa是智力發育所需的重要營養素。糖元是人體內能量的儲備形式，能提高人的體力和腦力的活動效率。另外藥理學試驗研究表明，運用牡蠣殼增加體內的含鋅量，可提高機體的鋅鎘比值，有利於改善和防治高血壓，起到護腦、健腦作用。
5、細膚美顏
牡蠣中的鈣使**滑潤，銅使膚色好看，看起來特別有血色，鉀可****乾燥及粉刺，多種維生素可以使**光潤，同時可以調節油脂的分泌。
6、延年益壽
牡蠣富含核酸，核酸在蛋白質合成中起重要作用，因而能延緩**老化，減少皺紋的形成。隨著年齡的增長，人體合成核酸的能力逐漸降低，只能從食物中攝取，人們日常所飲的牛奶在這方面明顯不及“海底牛奶”。
【參考資料】
3樓：懂也不動
生蠔的確有補腎的功效。生蠔被譽為是“男人的加油站 女人的美容院”。 在古希臘神話裡生蠔就是代表愛的食物。
從中醫的角度蠔通水氣，有著滋潤肺部，利於腎水的效果。而西醫驗證生蠔是含鋅最多的天然食品之一（每百克生蠔肉含量高達71.2㎎），也就是每天只吃2至3個蠔就能提供給你全天所需的鋅。
而鋅的巨大價值體現在它是男性生殖系統裡至關重要的礦物質，特別是現在男子的精子數量有著明顯**，更需補充足夠的鋅
拓展資料：
另外新鮮牡蠣中所含的蛋白質中有多種優良的氨基酸，可以除去體內的有毒物質，其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用，因此可預防動脈硬化；牡蠣還含有維生素b12，具有活躍造血功能的作用；牡蠣中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用；牡蠣又是補鈣的良好食品。牡蠣肉味鹹、澀，性微寒；歸肝、心、腎經；具有滋陰，養血，補五臟，活血．充肌之功效。牡蠣肉不宜與糖同食。
4樓：匿名使用者
對於男人來說，都希望自己的腎功能強大，
這樣不僅自己身體健康，還能讓自己更加有魅力，但現在很多的男人不注重保養自己的腎臟，出現腎虛腎透支的情況，所以在平時一要好好保護自己腎臟，現在是春天，正好是補腎壯陽的最佳時期，可以多吃這些食物來補腎。
老公他今年才三十多，，精力就不如以前了。，。那事也是力不從心。好在後來擺、渡找到了（納蘭，建新）。。。如今半小時左右了
與其說是吃生蠔壯陽，不如說是生蠔中富含的鋅有壯陽的作用。
生蠔也就是牡蠣，不僅味美，也一直位居壯陽食物名單的前列。
科學研究證實，鋅是精子的重要組成成分，牡蠣是鼎鼎有名的富鋅食物。所以，適當吃牡蠣有助於提高精子質量，對於性腺健康有重要作用，這是真的。
可提高精子質量和提高效能力，完全是兩碼事。指望多吃幾隻牡蠣，晚上就立竿見影、生龍活虎大戰幾百回合，頂多起到一點「安慰劑」的心理作用。
而且，想通過吃牡蠣補腎，不說荷包受不受得了，也要看身體受不受得了。
和大部分海鮮一樣，牡蠣富含嘌呤。一頓海鮮大餐下肚，性致可能沒起來，膝關節已經隱隱作痛。
此外，我國大部分沿海地方存在部分海鮮重金屬超標的情況，貝類對重金屬積累的能力高於魚類，大量攝入風險不小。
5樓：你前世愛過我責
生蠔能補腎，能補鋅，對於上班族的我每天長期坐很久，已經是很平常的事了，剛開始和女朋友在一起的時候生活挺滋潤，幾年來準備結婚了，生活壓力也大了，以前晚上和她生活還有生機，慢慢的就被壓力給搞垮了，那一段時間給不了她的要求，每次都不敢面對她，很是尷尬，從哥們那知道（李丹躍隱祕事）一文中講述男人的問題知識，我仔細看了照著做，現在每天精神飽滿，晚上和老婆的生活，很知足了。簡述給大家聽下，要有良好的心態，不要給自己太大壓力。
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c 以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及海藻類。
6樓：山東千尋生物科技
根據現有科學解釋，人體若欠缺微量元素鋅，則引起性功能下降。而生蠔含鋅比較多，可以有效的元素鋅，從而進一步提高性功能。所以通常有生蠔補腎，或者說生蠔壯陽的說法。
7樓：匿名使用者
生蠔能補，生蠔是海鮮，也叫牡蠣，而牡蠣是入藥的名字，一般生蠔適合陰虛質日常食用，能補陰虛質氣血，養虛損，鎮靜安神，也可用九合湯藥食兩用直補更快
生蠔每週食用三次即可，不可過量食用，因為海鮮食物一般嘌呤較高吃多了容易痛風
8樓：來自慶源天姿國色的廣玉蘭
生蠔能補腎，生蠔補鋅，也是男人補腎所需要的營養，可以經常吃些對身體滋補，可以用生蠔燉湯，或者是直接碳烤，補腎還可以吃些驢肉鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜，烏雞，泥鰍，黃鱔，羊腎，羊肉，海產品等，食物是一個調理過程，經常吃些就好，補腎好方法可以用昌弘東哥阿里泡水喝，加入枸杞桂圓會更滋補，結合起來滋補補腎更給力。
9樓：孤獨俠士
生蠔也叫牡蠣、海蠣子等有斂陰、潛陽、止汗、澀精、化痰、軟堅的功效，而且生蠔含有大量的鋅。而鋅是男性健康的重要營養。生蠔體內含有大量製造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。
精氨酸是製造精子的主要成分，亞鉛促進荷爾蒙的分泌。食用生蠔可以提高腎功能。
10樓：噗哧哧3rp嶸
吃生蠔注意新鮮，不要吃壞肚子 補腎可以經常吃韭菜，熬牛尾湯 每天吃一勺炒熟的芝麻或者打芝麻豆漿 這些不會補到流鼻血那麼恐怖，也都是常見的食材 還有就是睡眠充足才會精氣足 精氣足就不容易腎虧 腎虧切忌吃猛藥補 要看是陰虧還是陽虧，對症下藥 食補更益健康
11樓：小千搜題
能補腎。
生蠔，是海洋中常見的貝殼類類動物，肉肥美爽滑，營養豐富，素有“海底牛奶”的美稱。生蠔富含元素鋅，幾乎是所有食物中含鋅量最高的。鋅有利於精子保持活力。
此外，其中必須氨基酸和元素硒的含量也十分豐富，對於男性精子的生存與活動也有一定作用。
12樓：二洋嫋悴
十大天然補腎食品（實用型）榜中榜 1 枸杞子 2 海產品，鮑魚，章魚，海蔘，牡蠣，生蠔 3 海藻，魚類，蝦 4 韭菜，大蔥，蒜 5 核桃，胡桃仁，松子，慄，葵花子，花生 6 蜂蜜，蓮子，蓮鬚，荷葉 7 豬腎，豬肝，豬肚，豬髓 8 鵪鶉，鴿肉，雞肉，雞蛋，羊肉，狗肉 9 黑芝麻，黑豆，荔枝 10 麥芽油
13樓：散發光明的樹
生蠔高營養，搞蛋白。對腎也有幫助。
14樓：點點犬吠
生蠔 好似補鋅的最佳食品只是聽說男人吃好
15樓：軋鉛藥
可以，多吃大蔥可以壯陽。
16樓：匿名使用者
服用釋苔埂能起到很好的補腎效果。
釋苔埂應用範圍非常廣泛既可入五臟，補益全身五臟之氣，無論心肺肝脾腎臟虛弱，均可服之。
17樓：忘川山水
鍵腦不補腎v關於雨太陽公公苟富貴
18樓：健十**官方客服
生蠔能夠補充身體內陽氣，裡面富含的多種營養素，微量元素，碳水化合物，維生素等多種營養元素，有效提高人的免疫力。
生蠔的作用就是補腎壯陽，強身健體，富含鋅元素，避免導致身體內的重金屬含量變多，營養慎重的飲食生蠔。
需要提醒患有痛風，血壓高等多種疾病患者，這樣能夠幫助恢復體力，應該早點緩解**問題。
平時也可以吃以下食物：
1、牛肉配土豆
牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好;牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便祕。
2、羊肉配生薑
羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風溼，相互搭配，生薑祛羊肉的腥羶味，幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開胃、壯陽。
3、魚肉配豆腐
魚肉中蛋氨酸含量豐富，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者一起吃，可取長補短，豆腐含鈣較多，正好藉助魚體內維生素d，提高人體對鈣的吸收率，適合老年人和孕婦食用。
4、雞肉配栗子
雞肉可以增強人體的造血功能，栗子重在健脾，有利於吸收雞肉的營養成分，最好選老母雞湯煨栗子。
5、鴨肉配山藥
老鴨可補充人體水分、補陰、消熱、止咳，山藥的補陰之力更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，補肺。
6、豬肉配洋蔥
洋蔥能促進脂肪代謝，降低血液黏稠度，減少吃豬肉脂肪高的***，豬肉屬於“百搭”葷菜，配冬瓜、百合，有潤腸效果;加海帶，祛溼止癢;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消腫。
7､富含牡蠣粉、瑪咖粉、番茄粉、枸杞子粉、山藥等成分的食物。
生蠔是寒性食物嗎，寒性體質能吃生蠔嗎 生蠔的禁忌是什麼
遊戲愛好者小胡 性味 歸經 甘，鹹，平，歸肝經。生蠔為本經蟲魚部上品。陶弘景謂道家方以左顧是雄，故名牡蠣。右顧則牝蠣也，或以尖頭為左，顧未詳孰是。李時珍謂蚌蛤之屬，皆有胎生卵生，獨此化生，純雄無雌，故得牡名，曰蠣曰蠔，言其粗大也。牡蠣 ostrea gigas tnunb 及其近緣動物的全體，是海產...
寒性體質能吃生蠔嗎生蠔的禁忌是什麼
寒性體質不能吃生蠔。吃生蠔的禁忌 1 體質虛而有寒者忌食用。2 急慢性 病患者忌食 脾胃虛寒，慢性腹瀉便池者不宜多吃。3 六隻牡蠣的含鋅量是日需求量的兩倍。如果牡蠣不新鮮，容易引起食物中毒。4 牡蠣不宜多服久服，以免引起便祕和消化不良。擴充套件資料 生蠔的營養價值 1 每100g的生蠔，鋅含量高達9...
生蠔要洗一下嗎，生蠔怎麼開啟清洗
材料 生蠔 雞肉 胡椒粒 生薑 蔥。調料 鹽 胡椒粉 生粉 料酒。1 把生蠔清洗乾淨，然後把生蠔肉挖出來，挖好的生蠔肉稍微清洗一下，把泥沙洗乾淨。2 準備半隻雞，把雞肉斬成小塊，放入一點鹽 胡椒粉 一大勺的生粉，把它們攪拌均勻後，醃製10分鐘。3 準備蔥白 生薑跟胡椒粒，把蔥白跟生薑都切好備用，胡椒...