1樓：hpv知識普及
實熱者無需進補。實熱體質的人身體健壯，本就無需進補，尤其是人蔘、鹿茸等大溫大補之品。也不宜常用羊肉、狗肉等溫熱之性稍重的食物做主料煲湯。
如常有口舌生瘡、大便祕結等症，可飲如排骨蘿蔔湯、冬瓜馬蹄湯等清熱通氣的湯。在動物肉類中，豬肉不溫不燥，最為性平味甘，以豬排骨搭配清熱下氣消積的白蘿蔔，再加一小塊行氣健脾的陳皮，可去火行氣。
“虛不受補”者宜養陰。虛熱體質的人大都虛火上炎，“虛不受補”，因此，這類人也不應亂服補養之品，尤其不宜多食人蔘、狗肉等溫補之劑。
銀耳養陰生津，配以同樣具有滋陰益氣功效的黑木耳，加適量冰糖燉湯，便是補而不燥的雙耳湯。益氣生津、清火除煩的花旗參既是主婦們煲湯時愛用的材料，也是虛熱體質者適合食用的補品。可用清熱利水的冬瓜及老母雞、切片的花旗參、薑片一同放入煲中，加水煲約2小時，清熱去火，養陰補虛。
虛寒體質最應補。虛寒體質的人較適合冬季進補，使用人蔘、黨蔘、枸杞、當歸等溫中補虛的藥材都可以，再配以熱性的動物肉類如雞肉、狗肉、羊肉等煲湯，如人蔘枸杞雞湯、狗肉火鍋、當歸生薑羊肉湯都是不錯的選擇。人蔘、黨蔘益氣安神補脾、雞湯性熱，兩者搭配，可補虛溫寒。
而狗肉火鍋、當歸生薑羊肉湯均為熱性食物，虛寒體質的人冬天適當飲用十分有益。
寒實之人少喝老鴨湯。寒實體質的人喝滋補湯可在溫性、熱性的食物中加入疏利之品，如蓮藕雞湯等。雞湯溫補，蓮藕通利，既溫熱又疏通去實，一舉兩得。
但也應注意，涼性食物為主的湯類如老鴨湯等，還是應適當少喝，以免加重寒涼之症。
2樓：匿名使用者
每到炎熱的夏季，很多人胃口不好，且易出現乏力倦怠、胃不舒適等症狀，還容易發生腸道疾病。因此，夏季必須講究飲食調節，尤其應注意以下幾點： ▲多吃一些苦味食物。
苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦瓜、苦菜以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食慾、健脾利胃。 ▲注意補充鹽分和維生素。
營養學家建議，高溫季節最好每人每天補充維生素b1、b2各2毫克，維生素c50毫克，鈣1克，也可多吃一些富含上述營養成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類製品、動物肝腎、蝦皮等，亦可飲用一些果汁。 ▲勿忘補鉀。暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也較多，容易造成低血鉀現象，引起倦怠無力、頭昏頭痛、食慾不振等症候。
熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果；蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也豐富。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。 ▲暑天宜清補。
熱天以清補、健脾、祛暑化溼為原則，應選擇具有清淡滋陰功效的食品，諸如鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、香菇、蘑菇、平菇、銀耳、薏米等。此外，亦可進食一些綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等“解暑藥粥”，有一定的驅暑生津功效
3樓：介高歌召元
可以吃一些水分較多的食物，如果你是運動後體熱你可以喝一些溫水，因為可以促進體迴圈，把熱量從水的排出而帶走，如果是體熱一般在春季，這種情況很正常，你可以多吃一些番茄苦瓜，之類的，體熱就是虛火旺盛，只要合理膳食，保持運動，就會有所好轉。
4樓：讓月桃業雯
我這兩個星期也覺得體熱，全身火熱，腦袋被熱衝得暈暈沉沉的，精神萎靡…我覺得該吃些下火的藥…上火了
5樓：禮禎晉睿聰
體熱的話可以多吃水果蔬菜，平時服用知柏地黃丸有效果的，不要吃辛辣油膩的食物，多喝開水，祝健康。
體質偏熱的人吃什麼好？
女人體內熱，吃什麼好呢？
體質偏寒的人冬天多吃什麼，體質偏寒的人吃什麼
是新蘭馬培 最為安全 方便 無 的還是生薑。你上網查查它的作用就知道了，還是很不錯的。體質偏寒的人吃什麼 暖眸印凡塵 宜食食物 性溫味甘辛，具有健脾補氣 溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈公尺 羊肉 雞肉 牛肚 豬肚 鏈魚 草魚 荔枝 辣椒 韭菜 茴香菜 芥菜 肉桂 乾薑 生薑 花椒 胡椒 小茴香 白蔻...
體質較燥熱的人吃什麼好，體熱的人要吃什麼食物好，平時該注意什麼
每天早上起來喝一杯蜂蜜水對胃很有幫助的,胃不好能吃的水果 吃一些黃色水果 黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘 芒果 柿子 杏中含有 胡蘿蔔素，木瓜 西瓜 紅柚中含有番茄紅素。2 天然維生素c水果 紅棗 獼猴桃 山楂 柑橘等水果中含有豐富的維生素c，不僅具有正常的營養功能，防止...
肺熱咳嗽吃什么好的快，肺熱咳嗽吃什麼好的快
乾咳這是肺燥熱的表現，咳嗽是機體的自我保護，不贊成吃止咳一類的藥，會掩蓋病情，造成後患。應該用得甫沁言清茶同時通過生活食療來調理，來達到清熱化痰而 的目的。多吃些涼性去火的食物如黃瓜 直接生吃 可以多吃一些具有滋陰潤燥功效的食物，如銀耳 雪梨 百合 蓮子等，補充足夠的水分 每天至少8杯以上的溫開水 ...