1樓：藍小顏
你可能是在電腦前時間太長造成頸椎疼痛，或者是空調吹的受涼了。找準**，對症**。不要長時間在電腦前工作，注意休息，用手按摩脖子疼痛處，多活動頭部，多呼吸新鮮空氣，很快就會好的，祝你健康！
希望採納
2樓：赤丶果果
懶豬 我不是早說過了嗎 你一天盡量少在電腦前趴著，多起來轉轉 扭扭脖子呀什麼的 實在不行就去醫院看
脖子落枕了怎麼辦？謝謝了，大神幫忙啊
3樓：斌斌
(1)區域性熱敷。用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好。 (2)按摩、推拿區域性痛點，同時配合慢慢活動。
(3)貼傷溼止痛膏，必要時針炙，效果都比較好。 預防落枕，主要注意睡眠姿勢和枕頭不宜過高。
4樓：手機使用者
落枕，又稱失枕。造成落枕的原因有二：一是睡眠時枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞；如果睡得太熟，轉身時，身子轉動了但頸項並未隨之轉動，使頸項處於乙個不良的位置，造成刺激而引起疼痛。
二是患者因在夜間睡眠時門窗開啟被風吹襲而受涼，並產生疼痛。大多數落枕疼痛一般持續2-3天，不作**亦可自己**，但如果希望盡快減輕痛苦，及早恢復，可作以下處理。
一、冷敷：一般落枕都屬於急性損傷，多見區域性疼痛、僵硬。這樣，在48小時內只能用冷敷。可用毛巾包裹細小冰粒敷患處，每次15-20分鐘，每天兩次，嚴重者可每小時敷一次。
二、熱敷:待到炎症疼痛減輕時，再考慮熱敷。可用熱毛巾濕敷，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水幹敷。
三、按摩:經上述方法後，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞。患者取坐位，暴露頸肩部，醫者站在患者後方，在患肩處塗少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點。
每日推3-6次，一般在分筋按摩後，頸肩疼痛都可緩解。
5樓：保羅是基佬
頸部扭挫傷 頸部的急性軟組織損傷:由直接暴力引起的，稱為頸部挫傷。 由頸部過度旋轉扭曲造成的，稱為頸部扭傷。
落枕是由於睡眠時姿勢不正確，受涼所致。落枕也屬於頸部扭傷。 頸部急性軟組織損傷的主要病理變化是組織水腫、出血和肌痙攣。
由於損傷反**作，引起組織粘連，則可形成頸部陳傷。 **： 外用藥：
用活血散、接骨散、川筠散外敷**，效果最好。陳傷加推拿按摩，藥酒、舒筋藥水外擦。
腳抽筋怎麼辦謝謝了，大神幫忙啊
御板御板 要解決的問題。了解導致抽筋的原因是非常必要的。抽筋是一種肌肉自發的強直性收縮嚴重影響睡眠。外界環境的寒冷刺激，疲勞 睡眠 休息不足或休息過多均可引起抽筋。呢？平時要注意驅寒保暖，適當參加體育鍛煉，要注意補充鈣和維生素吃含鈣豐富的食物如蝦皮 牛奶 豆製品等都對解決很有幫助的。另外針對的問題 ...
學習不好怎麼辦謝謝了，大神幫忙啊
首先是時間管理 1 分析一下，你自己每天的閒話，閒事，閒思時間有多少，如果有，每天記錄下來，儘量在以後的日子逐漸的減少三閒時間。如果沒有，恭喜你少了一個攔路虎 2 先分析一下每天的自習時間有多少，應該刨除每天完成作業的時間。做一個詳細的完整的計劃來度過自習時間。制定計劃要有兩點要素遵循 首先，根據艾...
我得了B肝，怎麼辦？謝謝了，大神幫忙啊
病情分析 根據你的描述你上述情況屬於B肝2對半檢查結果的問題，存在上述檢查結果的話，你屬於大二陽，也不需要太緊張了，建議你進一步檢查看是否需要 意見建議 上述情況的話，你可以選擇B肝病毒dha及肝功能檢測看看，正常的話，是不需要 的，那麼平時養成良好的生活習慣，清淡飲食調節好就行，你老婆的話，可以及...