效果非常好，月經不調的女人，要學會喝哪些茶飲

1樓：哆來a夢的零食

現代很多女性都有月經不調的問題，女人月經不調會引發內分泌失調，常年手腳冰涼，頭髮乾枯，**暗黃長斑，眼袋下沉，閉經，情緒易躁等等狀況，因此如何調理月經成為女性健康的一門學問。很多女性有月經問題可能都會選擇去醫院問診，其實如果學會喝這些茶飲對調理月經也有很大效果：

第一、大家最常見的紅糖薑茶。喝紅糖薑茶是媽媽在女兒出現痛經時時，第一個會準備的茶飲，久而久之，好像男性都知道紅糖薑茶的功效，我們可以看到在電視劇裡，男朋友給女友痛經時準備紅糖薑茶就是個很常見的橋段。那麼喝紅糖薑茶真的這麼好嗎？

是的，它可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。女性平常就要多喝。

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二、玫瑰花茶。玫瑰花茶是女性日常養生都會準備的飲品，它的功效確實很棒：玫瑰花具有活血、化瘀以及調和體內臟腑的作用，只要堅持飲用就會發現月經量和月經週期慢慢在調整，同樣需要持續性的飲用，因為不是藥物效果見效快，但是會在無形之中影響改變個人體質。

所以月經不調的女性，我也很推薦大家可以去超市購買些玫瑰花茶。

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三、銀耳蓮子羹。銀耳蓮子羹是一道養生精品，其實它對改善月經也有很大作用：銀耳中含有多糖類物質，可以增強人體的免疫力，具有益氣補血氣的功效。

對於女性長期月經不調，銀耳中富含有的天然膠質，有滋陰、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤**，美容養顏。而且銀耳含有的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，對**有奇效。

2樓：君子十二

紅糖薑茶，玫瑰花茶，銀耳蓮子羹。

3樓：時光匆匆

經期不調的人，可以喝點玫瑰花茶，或者枸杞紅棗茶。

4樓：念思久久你

月經不調的女人可以多喝紅糖薑茶和玫瑰花茶。

5樓：詩筱沫

喝紅糖薑茶，或者直接喝紅糖水也是可以的。

6樓：女未啦啦啦

月經不調多半是由於飲食不當，過度運動造成的。

7樓：匿名使用者

益母草茶，紅棗薑茶，玫瑰花茶，山楂茶。

8樓：清春不打烊

月經不調，可以喝點紅棗，薑茶，玫瑰花茶也不錯。

9樓：冷言旁**社會

桂花茶、紅棗茶、山楂茶等，這些都是活血的茶飲，都可以喝，對身體沒什麼壞處。

10樓：假蘇更生

一般來說，月經不調可以喝一些紅糖薑茶，效果不錯。