1樓：清水煮雞蛋
不好，雖然很美味，但是不健康。
“豆漿”與“油條”這兩種食物搭配，是中國人傳統早餐中不可或缺的食品。然而，近日有訊息稱，“油條加豆漿”的吃法不利於健康，就連營養專家也表示油條的確不健康。但即便如此，網友也表示不願放棄最愛的經典早餐搭配，甚至提出更多種多樣的吃法。
油條在高溫油炸過程中營養素被破壞併產生致癌物質，油條跟其他煎炸食品一樣都存在油脂偏高、熱量高問題，早上進食不易消化。此外，豆漿也屬於中脂性食品，這種早餐組合油脂量明顯超標，不宜長期食用。一星期不宜食用超過兩次。
對此，蘇大附一院營養科的專家楊晶醫生表示，油條屬於油炸類食品，營養素在高溫油炸中的確會被破壞，並且油經過反覆高溫加熱同樣會產生致癌物，的確不利於健康。另外，在豆漿的油脂含量問題上，市面上的早餐豆漿中豆與水的比例一般是1比9，豆類中含有的不飽和脂肪酸的比例在30%左右，所以油脂含量並非大家所想的那麼高。
對於“油條該不該放在豆漿裡吃”的爭議讓微博上“硝煙”再起，網友們各執己見。有的網友說：“掰一掰，沾一沾，泡一泡，這才算是吃油條嘛。
”也有網友表示：“不敢想象”。網友認為油條是鹹的，豆漿是甜的，泡過油條的豆漿又鹹又甜，還帶著油星兒，這還怎麼喝？
網友們在熱議中，也提出了更多新奇的搭配吃法，比如說將油條放進豆腐腦裡，放進羊肉湯裡，放進皮蛋瘦肉粥裡。
2樓：匿名使用者
可以，但是油炸類的東西對身體不好，豆漿的營養價值很高，豆漿性質平和，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素"黃豆苷原"，該物質可調節女性內分泌系統的功能。婦女喝豆漿一個月，每天300—500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。
所以從理論上說，可以。
（上面是我貼上的）
但是我不建議你這麼吃，因為有營養師做過實驗，吃多油條患老年痴呆的概率比一般人高。而且油條會影響記憶力的。
3樓：軍宸中歌
油條中含有某種毒素，對人體有害，豆漿中的某種物質可以中和這種毒素，所以我們中國老祖先傳下來的習慣還是有科學依據的
4樓：漫新蘭平申
豆漿和條條在一起好處是中了油條不會上火
5樓：鎮航乘學真
油炸類的東西對身體不好，豆漿的營養價值很高，豆漿性質平和，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素"黃豆苷原"，該物質可調節女性內分泌系統的功能。婦女喝豆漿一個月，每天300—500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。
6樓：
必須好吃 豆漿解油膩
7樓：匿名使用者
好吃呀 我最喜歡的早飯
燕麥和豆漿一起吃好嗎，有什麼好處
8樓：花淺陌微涼
燕麥豆漿一起吃好，可以更好的增加豆漿本身的硫氨基酸，還有維生素、鈣等營養物質，具體好處如下：
燕麥豆漿，就可以更好的增加豆漿本身的硫氨基酸，還有維生素、鈣等營養物質，因為純豆漿中容易殘留胰蛋白酶抑制劑，大量進入體內就會危害胰臟組織，所以將燕麥搭配的話，那麼就可以解決這些不利的問題，因此燕麥豆漿是絕佳的搭配。
1、忌喝未煮熟的豆漿：很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。
因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道產生刺激，引起中毒症狀。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高溫下煮沸，就可安心飲用了。如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，絕不能延誤時機，以防危及生命。
2、忌在豆漿裡打雞蛋：很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。
3、忌衝紅糖：豆漿中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。
4、忌裝保溫瓶：豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3~4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、忌喝超量:一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
6、忌空腹飲豆漿：豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
7、忌與藥物同飲：有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
食材:主料: 黃豆1量杯
輔料: 速溶燕麥片半杯 清水適量
步驟:黃豆洗乾淨，用豆漿機自帶的量杯一整杯。可以提前浸泡一晚，也可以不泡，根據自己家中豆漿機的功能決定。
取燕麥片半杯。
把黃豆和燕麥片一起放入豆漿機內，再放入適量的清水，以水位線為準。
豆漿機接通電源，選擇幹豆/溼豆開始製作豆漿，待聽到豆漿機的提示音表示製作完成。
9樓：空靈珊兒
燕麥和豆漿一起吃，對身體是有益的。
具體好處有：
1.可以預防心血管疾病
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病起到一定的預防作用。
2.可以降血糖
經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效。
3.有利於潤腸通便
燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕之憂。