1樓：栗色波浪
會吧 不一定是變壯除非你是教練或運動員要練肌肉 平常人去游泳還有可能** 因為游泳能迅速消耗卡路里卻不會太焦熱 我以前學游泳學了挺久 覺得整個免疫力上公升 而且感覺脂肪少的更快身體便勻稱 是一項不錯的運動
採納我吧謝謝了
2樓：爆力豬
游泳使身材變壯效果不是很明顯，游泳是有氧運動，對於增強對溫度的適應力，改善心血管系統，提高肺活量，加強**血液迴圈，增強抵抗力，**，健美形體有一定的效果，如果要快速的使身材變壯建議使用單槓引體向上的方法鍛鍊：
引體向上借力引體向上可以鍛鍊到全身，其中引體向上重點鍛鍊腰肌，背闊肌和手臂肱二頭肌，對肩胛骨周圍許多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的訓練效果。認真練習此動作，可以使人擁有倒三角形的健美體型，在攀岩、划船等休閒運動專案中表現得更出色。
引體向上鍛鍊背部，增加背部的寬度。引體向上還可以拉伸脊柱，使脊柱盡力伸展，促進脊柱骨的增生。
不同握距的正握引體向上能發展大圓肌、小圓肌、岡下肌、斜方肌、肱二頭肌、背闊肌，但是側重點不同。寬握引體向上重點刺激背闊肌中、上部； 中握引體向上重點刺激斜方肌； 窄握引體向上重點刺激背闊肌上部、大圓肌。
正握頸後引體向上重點刺激背闊肌中、上部、大圓肌、小圓肌、菱形肌、背部深層肌肉
3樓：匿名使用者
可以。。水裡的阻力大。。比陸地上運動更費力。。因為沒有感覺的流汗。。所以往往比陸地上的運動大恨多
4樓：匿名使用者
對女生來說 游泳可以**。。保持好的身材。。
5樓：匿名使用者
會的 身材體胖的人最好** 就是游泳 剩下的肌肉才健美
6樓：
會的，只要你平時堅持不懈！
7樓：法圖買楊
游泳更可以是身材勻稱
8樓：安維_上好佳
會使你**變黑倒是真的
9樓：載翠
會是你身體協調。。強壯 你還是去健身房吧
10樓：
身體更協調；肺活量更強
關於游泳對身材塑性有沒有用的問題
中年人,都是慢條斯理的,強度不夠啦.年青人,身材好塑造啦.游泳當然可以塑造啦.本人胸肌發達,就是它所賜滴.因此,加油哦. 只有從青年時代就堅持游泳的人，才可以長期保持良好身材。等到肥肥大大了才去游泳，效果非常有限。 游泳無法塑性，真正游泳運動員身材好都是健身出來的，所以要想塑性，只能去健身。 這是乙...