1樓：麥特芙
我也曾有過這樣一段時期，通過自己的努力調節過來了。還有很重要的一點，換換環境！這個環境包括你的工作、你所在的城市、你現在的生活方式。。。
看看哪個困擾你最多，盡快改變。
2樓：小學生解答哦
日有所思，夜有所夢。思，不代表是時時刻刻都想著，也可能是你內心潛意識的想法。至於感覺不到愛，我只能解釋，那是你潛意識裡不安的表現。
或許你是在生活中遇到煩心事。有些時候，你越想抓緊什麼，反而抓不到，就像手中的沙，抓得越緊流失得越快，相反，如果你坦然的張開手，你會發現那流沙一直在你手裡。不論什麼，只要你坦然去面對，你會發現其實生活並不累。
3樓：學者天青
這是心裡疾病，需要讓心裡醫生來治，你現在能說出來，有自癒的可能性，那就是你自己拯救自己。如果你繼續下去，不是自殺就是精神病人。
首先你要明白你自己的人格是什麼？怎麼就沒了？世上有多少人清楚自己？
明白自己？都是自欺欺人的。把周圍的人都看明白了，知道他們都是在混日子，就拿做小買賣的都是逼不得已而為之，你的病就好了。
4樓：束縛
您好。您這屬於半封閉症狀。覺得任何事情都與你無關 做什麼事情好像都不是很如意 久而久之就感覺自己跟社會無關一樣。
一方面是因為您丟失了信心 另一方面要學會自我調節 多找點自己喜歡做的事情去做 和自己有特長的事情去做 一定要避免自我不認可！每乙個人都有自己的用處 學會調節。
5樓：匿名使用者
可以適當活動活動，這是自我封閉，要保持樂觀的心情。
6樓：匿名使用者
自己一定要堅強我之前有過和你一樣的想法，但是你要想到你的生命不是你自己乙個人的你要多為家人考慮。
7樓：帥棟棟棟
找個心理醫生看看。
8樓：龍鱗
兄台你好，建議買台電腦，4000塊的就夠了。然後玩玩遊戲吧，贏取白富美，走上人生巔峰。
9樓：123愛上穿越
是不是遇見了令你絕望的事情。
10樓：網友
你試試掐住自己脖子幾分鐘，可能有奇效。
11樓：衛信
找個專業的心理醫生吧。
感覺不到自己的存在怎麼辦？
12樓：網友
不用害怕。這種感覺涐經常有。就是無緣無故的時候會感覺不到自己存在。
即使自己在懂在說話。可是卻意識不到是自己在做這些事情。這種現象大部分原因是腦子沉。
潛意識裡有壓力。對傷感的東西接觸的太多。缺少了對現實世界美好的意識。
簡單的說就是在傷感的幻想世界裡沒有走出來。腦子想的太多。把主要精力用在學習上。
多和朋友好好的相處。楽觀一點。多接觸陽光的事物。
雖然這些都狠俗，但是肯定是管用的。
13樓：忻茹雲
我想是缺少歸屬感。感覺自己不屬於這個家庭或者團體。可見你的狀況並不好。
感覺自己不存在與乙個團體或家庭中，這種感覺可能**於的得不到關愛。為暖，肯定。而產生的一種孤獨感。
因為不能被認可、重視、肯定而產生的安全感缺乏。
同時還要注意是不是自身的原因。由於文化或者思想差異。是你在乙個團體或家庭中不能得到理解或是你的價值不能得到體現，再就是團體中的人的行為使你不能接受從而不願意與其有任何瓜葛，而從心理上把自己和這個團體劃分開來。
14樓：後映安
你千萬不要這樣想，你越是這麼覺的你越是會脫離群眾，不准懷疑自己，你可以試著和別人開些無傷大雅的玩笑，在書上看到好笑話，可以推薦給同學，懂得分享是最重要的，當別人和你說話時，記得一定要微笑，適當的和別人保持正常的身體接觸，不要誤會，比如當別人和你意見一致時，你可以假正經的和他握手，總之保持好心態，還有就是不要輕易拒絕別人。
15樓：網友
你要調整自己的心態，一定是你的心態出問題了，你是因為什麼才會出現這種心境的，你要正確的認識自己和別人，不能看不起自己，要是那樣的話你就白來人世間走一遭了，太對不要自己，自己都會心痛自己的，所以不管遇到什麼困難，那都是人生當中必然經歷，你不必為此自愧形穢你要有信心，人最重要的心裡之撐點就是自己相信自己。
16樓：情感解惑海心
人在精神上很容易陷入虛無的狀態，感覺做什麼都沒有意義，什麼都不值得在乎，像行屍走肉一般。其實這很危險的一種狀態了，多和人接觸，慢慢把自己拉回到現實中來就行了，你會發現生活中有許多有意義的事情值得做，去做一些幫助別人的事，你會馬上感覺到自己的存在的，很靈的。
17樓：獨恬默
你好，這多與你自身飲食生活的影響，及自己精神心情等諸多因素的影響導致的精神神經方面的異常所致。
指導意見：可以找心理醫生，詳細諮詢一下，或者是找中醫看看，慢慢的吃點自然的中藥調理下，逐步地恢復正常的心理狀態就行了，健康的身體了，供參考。
18樓：網友
怎麼會這樣子呢？我覺得人是真實的，如果你感受不到自己的存在，我覺得你的神經可能有問題，我建議你可以去心理室看一下，盡量不要讓自己想太多，想的越多越不好，讓自己保持自信，開始提公升自己，不要讓自己過活的像行屍走肉一樣，這是沒有意義的。現在開始節省時間，讓自己變的忙碌起來，忙碌起來就不會想太多的了。
19樓：神猴國
你好，從你描述的情況來看，你很可能存有人格解體，屬於精神症狀，有患神經症或其他精神障礙的可能。
指導意見：建議您到當地正規的精神專科醫院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統**你想的太多，做的太少，孤獨的時候是最好的時機，逐步去攻克生活中每一道難題，你會成功的，如果還是沉浸在你的迷茫中指揮停滯不前，時間就會在你無謂的思考時悄悄溜走。
20樓：網友
你是不是遇到什麼挫折了，要多去跟別人交流，多出去玩玩，多去幫助別人，那麼你就會找到存在感，價值觀也才會樹立，相信自己，自己是最棒的，加油加油加油！相信你能行的。
21樓：匿名使用者
那只是你的感覺而已，別人不會覺得你不存在的。只要生活在這個地球，你就真是存在的。如果感覺不到，那就好好表現自己，引起周圍人的關注。
22樓：牢暄秋梵
是不是生病了，產生了幻覺。如果不是生病，那就是你的心態及精神不正常，可以去檢查一下，還有就是要多運動先增強自己的體質，再多參加社交活動，多與人交往，培養積極向上的心態，沒事多看看書，學習學習，不要亂想，幹點事業，忙起來了就不會如此了。那就想幹啥，幹啥，不要在乎別人！！！
就會慢慢好起來的。
23樓：梔子花開美不可言
每個人都有自身存在的價值，你要調整好自己的心態，去做自己喜歡做的事情，當你能充分發揮你的潛力的時候，就會看到自己的價值所在。是你自己的心態出了問題，自己的心理問題，多看書，調整好自己的心態。
24樓：匿名使用者
感覺不到自己存在就是自己缺乏自信。每個人都有自己存在的價值，在學習和工作中生活中善於幫助別人，也會提現自己存在的價值，給別人帶來快樂的同時自己也會有所成就感，尋找到自信。
25樓：劉湊了肯做
這種情況可能是壓力大造成的，你需要放鬆心情，積極的參加運動，和你的朋友們聊聊天，如果還不行，你就可以去看看心理醫生了。
26樓：網友
你就是對自己沒有信心，認為自己很沒用。總以為自己做什麼事都做不好。你這樣想就錯了，要相信自己，無論做什麼事都要用心去做，沒有什麼做不到的。
事在人為嘛。只要是得到了別人的認可你就有信心了。也就感覺到自己的存在了。
27樓：網友
人是社會的人，社會是人的社會。每個人都不能離開社會而生存，如果脫離了社會，就找不到自己在社會中位置。沒有人關注你，甚至沒有人關心你，你對別人不重要，可能沒有工作，沒有朋友，所以你首先要找乙份工作，和同事交朋友，你關心大家，大家也關心你，那麼你就會有存在感。
28樓：依人
你是不是遇到什麼存摺了？走不出來？可以多去人多的地方，周圍熱鬧的環境或者會感染你。
慢慢就會好。建議養隻狗狗，他的陪伴和需要，會讓你走出黑暗！
我感覺自己不存在
感覺不到自己的存在怎麼辦？
為什麼有時我們感覺不到自己的存在？
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聞詩 這種情況確實需要調整，你有幾個問題 1實力弱，不自信，自我認同感低 2負能量大 3缺乏社交能力 4過度敏感 脆弱，得失心重，焦慮 越是年輕越容易出現這些情況，想想自己是不是很久沒有過成就感，感覺做什麼都做不好，缺乏耐心，甚至缺乏運氣。其實工作也好學業也好，很多事並不需要卓越的能力，需要的是日積...