1樓：御江奈會欣
我覺得最好的忘記方法就是替代，找乙個更好的來取代它的位置！忽然讓你往掉一段感情，忘掉乙個人，其實真的跟割掉你一塊肉差不多。在你的心中會有一塊很大的傷痕的。
對於這樣的疼痛，如果你忍不住，你就會一輩子生活在這種痛苦的折磨之下。忍是一種方法。但不是最好的方法。還有一種方法叫做醫。
醫的作用可以很快地減少痛苦，還能對身體有補養的作用。
情感的替代就是情感醫治的最好方法。
工作替代，用繁重的工作把自己綁起來，沒有時間去想，慢慢的也許會忘掉的。這種不太有效，我認為。
情感替代，把自己放在一段新的感情之中，讓新情沖淡舊恨，漸漸的你就會忘掉這份感情的。
最高的替代境界就是自我替代，提高自己的心胸，讓自己的木光看的更遠，不要一葉障目不見森林。畢竟天涯何處無芳草。這種自我替代，用新的更高境界的自己來替代過去的狹隘的自己，使最根本的**方法，即使以後遇到同樣的經歷，也不會在受到同樣的傷害！
堅韌的情感是大丈夫的心胸。
建議你，看得更遠，重塑自我，有個新的開始。
2樓：永飆閩子楠
忘記?你太天真了,這東西忘不掉的,你只能走出來,如果你抱著忘掉的想法,那麼你將被世界所毀滅...要擺脫陰影,你一定要正視它,肯定它的存在,騙自己只能讓它更深,更深,之後你只要放的開放的下,就自然的走出來了一定得肯定它的存在,肯定它帶來的一切...
但是！那些馬上就過去了！
如何能忘記一些心理陰影
心裡陰影怎麼忘記，非常嚴重，
3樓：農人喜哥
面對、接受、處理、放下、忘記
心理陰影的產生往往因為一些事情引起的，你需要去放下它，當然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面對，然後接愛它，最後才能做到放下它。這樣，你就在心理上形成了乙個過程，乙個消除煩惱的過程。
你也可以嘗試去把痛苦的東西忘記，這就是造成你走不出心理陰影的原因，但切記，一定要堅持堅持堅持有自信，任何東西任何事情都會成為過去的，你要學會去忘記。閉上眼睛想像一下，你身處乙個很輕鬆很休閒的白色大房間中，這個房間非常大，你眼前有乙個很密封的保險箱，你走到保險箱前，把你所有的煩惱，所有的不快，都鎖到個箱中，封好，再加上一把鎖，然後你開心地轉身，離開了這個房間，煩惱盡消。
堅信因果定律的存在
心理陰影的因是什麼，萬物皆有因果，心理陰影也有因，而你放不下，往往與缺乏信仰有關係，種善因得善果，種惡因得惡果，機緣到的時候，果自然會出來，這是定律。而百善孝為先，這是真的，了解這點之後，你所有的不開心，困難的事情，其實都是有原因的，你可以嘗試去回想一下，其實會變成這樣，總有原因，把這個原因解決了，那麼你就能走出心理的陰影。
與朋友分享交流
不需要自己乙個人承受著這一切，與朋友分享你的難過，你的難受，這樣你的心裡會舒服一些，如果你覺得難以啟齒，那麼可以找乙個空曠的地方，大聲地喊出來，你會舒服很多的，我們的心，有時候需要把一些負面的能量盡情地釋放，但一定要用健康的方式來做。
去放生，去走出心理陰影
我覺得，放生是一件很快樂的事情，我就多次看到放生的魚類在江面中翻滾，游到我的身邊，這怎麼可能，皆因動物都有靈性。所以我建議大家要為家人，為自己的健康去放生，讓生命得到尊重，你幫助眾生，眾生幫助你，這種力量真的不可思議，帶著一顆清靜的心，帶著對未來的期望，對走出心理陰影的信心，我們可以到菜市場買魚類或者鳥類進行放生，把祝福回向給自己或家人累生累世的冤親債主，一定會對你的心理產生良性影響。
4樓：一路快樂相隨
每個人都會遇到困難和挫折，有的人會在挫折中活一輩子注定難以取得成功，有的人能及時調整心態，從失敗中大膽的走出來，並不斷前行，最終取得巨大的成功！我們要做的就是不斷激勵自己！
5樓：嗯哼
一，出去旅遊
二，和朋友溝通
三，和家人團聚在一起
四，看醫生
6樓：enjoy助人_為樂
你好，最好去看看心理醫生比較合適
如何忘掉心理陰影
7樓：
乙個人的懦弱也許是生來就這樣的.不太好改變~ 所以變成硬漢就更不太可能了~最簡單的辦法.可以讓他去練練健身~增強一下自身的身體素質~有些時候自信是來自於自己的塊頭兒的~ 另外 還可以讓他多看一些 戰爭題材的 或是 硬漢類的電影~我想應該會對他有所幫助的吧~ 不過至於他的陰影~我想 解鈴還須繫鈴人~還是要靠他自己來解決的~
8樓：匿名使用者
回答自己有心理陰影，找出造成陰影的那件創傷事件。那是一件什麼樣的事情，自己要去重新認識，心中要清楚明白。接受事實，勇敢去面對它。
承認自己受到過侵害，並把這件事告訴父母、或是值得信任的朋友和老師，向他們傾訴自己內心的痛苦。當你說出來之後，自己就會好很多。只有當你勇敢去面對它，接受它，最後才能做到慢慢地放下它。
考慮給自己換乙個新的環境去生活，離開那個讓你傷心難過的地方。不再見到那些讓你厭煩的人，眼不見心不煩。去新的地方生活，跟從前沒有任何相似的地方。
讓自己的生活完全重新開始，與從前截然不同。要想**自己，你就得離開那些舊的地方、舊的人。
不熟悉你的人、不懂你的人，總會以為你不喜歡他們，覺得你沒有愛心。沒必要太在意別人怎麼說，其實最大的敵人就是自己，最重要的就是過去自己心裡的坎，拋下過去的難過和痛苦，把心放在自己覺得值得的地方。隨著成長，自己慢慢就會看明白很多，也會放下很多事情。
當你真正走出來時，就會發現很多美好。
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9樓：飄零逆光
可以說很難走出來~
不過最好的辦法是
羞辱那些羞辱過他的人~
讓他們跟難堪~
那樣也許會漸漸淡忘~
我覺的是這樣的過程~
要不然心裡的確很難受~
10樓：問鈺
離開這座城市、
或者。找他們去牙、 他們以前怎麼欺負你 你就加倍欺負他們。
不是很有權
11樓：小蚊子永遠愛你
我覺得……
應該相信偉大的時間……
時間會讓他忘掉的……
不過，千萬不要強求
那樣只會讓事情更糟
12樓：匿名使用者
唯一的辦法：以其人之道，還治其人之身。當年的韓信還受過胯下之辰呢。能申能屈才叫英雄！
13樓：炫葉藍雪
選擇離開吧，重新開始
用時間來撫平一切
14樓：藍魔之首
如果可以的話，他需要一次旅行；
怎麼才能徹底忘記心理上的陰影
我該怎麼忘記心理陰影？
15樓：璀璨的獨角獸
每個人都有自己不同的精力，陰影也好，遺憾也罷，都是一種經歷而已，要讓經歷變成你的羽翼，不要變成你的弱點。如果單純應為看了部電影，時間長了自然會遺忘，如果想快一點遺忘那就讓自己忙起來。
16樓：匿名使用者
看一些喜劇片，看一些喜劇片，玩一些快樂的事情，沖淡腦袋裡的記憶，一段時間內讓家長陪你。
17樓：djhdyts熊貓
建議去看看心理醫生吧，讓他們幫助你疏導一下，關鍵是你要把心思轉移到學習和正能量的人事物上，畢竟靠自己才是最重要的
18樓：萌茜
心理上必須克服，影響了心理健康，就用轉移法，看些美好的畫面，聽歌，和同學在一起說說笑笑，時間長了就好了，別去想恐懼的事，別往心裡去。
怎樣忘掉深愛的人，如何忘記乙個自己深愛的人？
其一，忘情的去工作讓繁忙忘掉一切！其二，去找新的愛情！其三，相信時間可沖淡一切！真的深愛乙個人,即使你逼迫自己去忘記他,那也是無濟於事.為什麼要忘記你曾經深愛過的人呢?是他傷害了你還是你有非把他忘記的理由?要知道可以愛乙個人的感覺真的很好 即使他讓你傷心難過.試著把他埋藏在內心的最深處,感到需要的時...
如何才可以忘記呢？ 忘掉過去的一切
樓主您好！楓之凋零團隊很高興為您解答！朋友 愛乙個人只是一種感覺，而不是看乙個人的優秀，如果ta不愛你，請你不要失去自信，因為這並不是你不優秀，而是ta不懂得你對ta的真摯而已 如果ta不愛你，或是你們分手了。愛仍然會在心裡留下一絲痕跡 因此愛是美好的，恨是醜惡的，我們沒有必要去恨乙個人，分手後仍然...
如何從一些細節看出人缺愛，如何從一些細節看出一個人缺愛？
喬喬情感諮詢 我覺得有些討好型人格的人會有一點缺點，他總是想用討好的方式得到別人的認可，希望以此來融入別人的生活。比如在生活中，你若是對他有什麼要的需求，他就會立馬答應。而他自己遇到了困難卻極難向你開口，即便向你開口，也是那種特別不好意思的，我感覺這樣的人比較缺愛。 星星趣談娛樂 我覺得缺愛的人的特...