1樓：檸檬汽水我想要
自我否定和自我懷疑不過是你不自信的表現而已，那麼想要去克服這兩種情緒，就要試著讓自己去變得自信起來。
想讓自己自信起來，首先要從下面的幾點出發。
第一點。找到自己認為自己優秀的地方，然後努力的去提醒自己自己其實並不差，向自我懷疑和自我否定的人肯定非常的自卑，認為自己一無是處並沒有什麼值得誇獎的地方，但是每個人都是有自己的閃光點的，他們應該去試著找到自己的亮點，然後去擴大這個優勢，從這個優勢上面找到自己的自信心然後將自信心放大。
第二點，不斷的對自己進行心理暗示，告訴自己自己其實很優秀。
有的專家研究已經表明，其實心理暗示對乙個人的發展是非常有幫助的，心理的力量是我們所不能想象的，每當你出現自我否定或者自我懷疑的念頭的時候，你就要在腦海裡提醒自己自己其實很優秀，當你幹一件事情的時候，你認為自己幹不好的時候，你就告訴自己這件事情其實很簡單，然後在腦海裡仔細得想一下做這件事情的步驟，然後一步一步的慢慢來，當你把這些你所認為不可能的事情變成可能之後，你的自信心也就會增長，自我懷疑和自我否定也會減少出現。
其實說來世界上自信的人能有幾個只不過是在經歷當中認識到自己必須去變得自信起來，像這種說否定，懷疑是每個人都會經歷的事情，也是每個人都下去進行克服的，每個人肯定都會有不足，但是你不能認為自己一無是處。
2樓：唯漠情
如果克服，那又陷入否定和懷疑的怪圈之中，所以客觀認知這種否定和懷疑的目的，是否對你的行為有乙個有利趨向的推動，否則可以的克服會是另一種否定和懷疑，這樣就進入乙個無解的死迴圈。
3樓：加油小寶
增加自信心會好一些，因為自我否定和懷疑往往會限制自己的行動，很多事情不去試試確實不知道真正的結果是什麼
4樓：sheng一顧瀟
我覺得首先應該豐富自己和提公升自己，讓自己變得有自信和有成就感！從小事做起！每一件都自己單獨完成。這樣，你會慢慢地自我肯定了。
5樓：孫即喜
一是要有理性思維，講究科學認識事情本質。二是要明確自己責任，自主管理情緒，不斷提振精神。三是要進行反思，及時總結經驗教訓不斷提高自身素質。四是注重培養和諧氛圍及時與人交流溝通。
6樓：
這種情況下，你要對自己增加信心，多讀一些書，增加廣範的知讓，多掌握一些技巧，然後你就有信心了，那不准的情況下，可以跟好朋友商量一下，或者或者說跟身邊的領導商量一下
7樓：匿名使用者
給自己加一下油，每天堅持這樣做
8樓：老小精靈
首先，你在為自己尋求擺脫困擾的辦法，這本身已經就在走出情緒困擾的路上了！當自我否定的時候，問一問自己：為什麼？
每次自我否定，通常是一種強烈的感性結論，而並非有邏輯有證據的能真正證明自己不行的理性判斷！所以如果自己不能拿出切實的有說服力的證據，證明自己在某事上不行，那就同樣使用『自我否定』去反向否定自己的『自我否定』！還有自我懷疑，懷疑本身是一種科學的態度，懷疑代表：
我並不確定事實究竟是怎樣的，懷疑促使我們去尋找真相和依據！而有些人習慣誤把自己的懷疑當作判斷，是愚蠢或過於自以為是的表現！所以當你自我懷疑時，你要清楚，其實那代表自己對自我懷疑的事情並不確定，而需要自己去尋找證據或事實！
最好的證據就是證明自己行，一次不行可以兩次，三次...！而且不要害怕犯錯，我的朋友說過：人來到這個世上就是來犯錯的，我認為不僅如此，同時也是來學習如何解決問題的！
我們通常從錯誤和失敗中得到的收穫和啟示，要多於成功，成功可以增強自信，成功就是通過不斷努力，嘗試和積累，排除若干個錯誤答案，而最終找到的那個正確答案！而失敗中就包含在這個過程中，我們為自己排除的錯誤答案，相當有意義的！
9樓：momo寶寶兒
消極的情緒確實會讓人覺得自己什麼都不對，什麼都不好，做什麼都是錯的，所以要自己努力的去糾正這種觀念，多想想自己的長處，多多的肯定一下自己，每天睡覺前和醒來後告訴自己自己是最棒的，給自己加一下油，每天堅持這樣做，時間久了就會好一些了
情感心理學心得體會 5
10樓：
我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關係和諧,很好的融於集體;能很好的適應環境…
心理諮詢，是指諮詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理諮詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理諮詢的觀念是不對的.
總之，心理諮詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題並企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
通過這學期對大學心理(二)的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然後是學習了一些團體活動的知識，並且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量…
在心理諮詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多麼的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理諮詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯絡實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的並且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。
學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之後，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。
這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是乙個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5. 25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這裡我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！
完成了大學心理學（二）的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以後的路，對自己的職業生涯有了乙個初步的規劃
可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊！
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以後的職業沒有什麼很大的聯絡，但是心理學知識對於我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
11樓：匿名使用者
要自己真正去體會的，情感的流露雖然可以用文字表露，但是還是希望你可以自己去體會。自己的那份東西部屬於任何人，只屬於你自己。即使是失敗的戀愛，那麼你也會得到一些東西。
這是最珍貴的，自己去體會吧。
12樓：邵柳娟
不想失去，不想失敗。
13樓：四姐噢看帥哥
愛要學會捨得學會什麼事放棄
婚姻情感心理諮詢哪家好
14樓：泊恩心理諮詢
現在心理諮詢機構還挺多的，選擇時應該綜合考量機構的心理諮詢師的工作資歷，適合自己的更好。
15樓：美貝諮詢
一般情感心理諮詢多為機構或者公司形式出現，至於哪家好，因為都有不同的評判標準，所以建議從本地挑選出多家進行對比，考察好每個公司的團隊，或者相關老師的證書，是否具備有心理學，情感學，社會學等學術知識。另外乙個公司的體系，婚姻處理案例，方案等都需要作為展示，這樣才可以完整的幫助求助者解決問題。
16樓：中歐國際心理諮詢
婚姻情感心理諮詢主要是針對婚姻家庭問題提供諮詢和服務,運用心理學以及相關知識，遵循心理學原則，通過心理諮詢的技術與方法，幫助求助者解除心理問題
婚姻情感心理諮詢
17樓：笑也一生
這種情況就起訴離婚吧。從你說的情況如果屬實的話，這個男人實在沒有什麼好留戀的。女人要學會用法律**保護自己。
兩個人在一起最要緊是互相體諒，更重要的事真誠。你說的男人一次次的欺騙你，甚至對你和他的孩子產生不信任，然後用各種藉口欺騙你，為的無非是給自己留個後路。結婚了，有孩子了，漂亮的老婆也佔上乙個了，為什麼要放棄？
但是等他事業有成了，有了更好的選擇的時候，相信他會毫不猶豫的拋棄你們孤兒寡母。愛乙個人要愛她的全部，包括家庭，男人不能輕易承諾，更不能輕易破壞自己的承諾。他對你沒有任何包容之心，以後就算勉強在一起，也不會有和諧的生活，只有爭吵而已。
人說寧拆十座廟，不拆一樁婚，但是現在你要看清楚，這個人不是你要的，不能給你應有的生活。離婚的事情也不是說他不想離就可以不離，孩子也不是說他想不要就不要。我覺得你現在需要的不是情感的心理諮詢，你需要的事法律諮詢！
為了孩子，更為了自己，該下定決心了。
希望你能早日下決心，重回幸福生活。
18樓：中歐國際心理諮詢
婚姻情感心理諮詢主要是針對婚姻家庭問題提供諮詢和服務,運用心理學以及相關知識，遵循心理學原則，通過心理諮詢的技術與方法，幫助求助者解除心理問題
19樓：淚
趁著年輕，離開他！
出爾反爾的人，沒責任心的男人！
20樓：匿名使用者
如果分析的沒錯的話，他對你的只是慾望，能那樣對孩子和家人的人，絕對不是愛你的，而除了愛就只有慾望了，你去那邊就只能那什麼了，對你的遭遇感到同情，你確實挺不幸的！趁著自己還年輕，趕緊離婚吧。這世上壞人很多，不要輕易相信男人的話哈！
21樓：匿名使用者
我覺得他完全是個**，你可以考慮跟他離婚，但是不要要孩子了，你屬於大齡，再帶個孩子以後怎麼嫁人呢？
22樓：匿名使用者
親，乙個女人真不容易，如果沒死心就大家和平共處，死心那就斷徹底
23樓：滑如亓芝英
夫妻之間溝通是很重要的，其實你們可以找專業的婚姻心理諮詢師談談，幫你們調和一下，改善一下溝通模式。西安公尺蘭心理諮詢中心這方面還挺不錯的，你們可以去了解一下。
24樓：聊融釁文茵
情感有戀愛情感，家庭情感，個人情感
25樓：壽炳詩問兒
人總是期待這樣的關係：乙個眼神就能明白自己想要什麼。並馬上實現。
事實不總被實現。各種懷疑。次數多了。懷疑對方不愛自己如何。關係自然冷下了。
26樓：步旺詩素
在生活中多交些正面的朋友自然會給你更好的議件
心理諮詢師是不是自己就沒有情感問題？
27樓：笙夭夭
不是，醫者往往不能自醫，很多道理都是說起來一套套的，但真正放到自己的身上，卻很難說服自己。
28樓：顏小健7號
不是的，每個人都會有這樣或者那樣的情感問題，心理諮詢師也是人，所以也會有一定的情感問題，只是我們不知道而已。
陷入了嚴重的自我懷疑和否定裡怎麼辦
這是自卑，自暴自棄，自己看不起自己，膽小怕事的表現。其實要改變自己的這種心態並不難，我以一朋友也是這樣，後來我們經常聊天交流，慢慢的也就找回了自信。一，自己的外表會不會比很多人醜？二，自己或家庭的經濟實力會不會比很多人差？三，自己的智商是不是比很多人低？如果這些因素都還可以，請問你為什麼要懷疑，否定...
自我接受度不高和自我價值否定有什麼不同
說到底，自我價值感來自於自己對這個社會的價值觀，對這個世界的世界觀和你自己的人生觀。絕大部分的事情從來都是人做出來的，自信與不自信的區別在於 自信的人更能夠挑戰難度大的事做並能夠取得大部分的成功，而不自信的人總是做不好事情。判斷乙個人自不自信，不在於他做不做事，而在於他有沒有做事。你做了一件事，對這...
自我接受度不高和自我價值否定有什麼不同
美麗滴月 自我價值的否定，在於自我價值觀念定位是錯誤的，或者觀點是錯的，從根本上來說自我價值否定是對整個人的否定 自我接受度不高就是自我的信心不足，自己接受度不高，缺乏自信的體現 兩者是兩個完全不同的事情 圭映 前者是對部分的自己不太滿意，對自己的很少一部分滿意，後者是對自己全部都不滿意，認為自己沒...